일로동초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 일로동초등학교의 급식메뉴를 전라남도무안교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
유자청삼치구이 🐟
숙주나물 🌿
맛김 ⬛
깍두기 🍱
우리쌀생일축하케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 139.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 238.5, 철분(mg) : 2.2
쌀밥 🍚
자장면
오이깍두기 🍱
군만두 🥟
닭봉구이(오븐) 🔥
단무지 🥗
뽀로로요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 137.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 144.7, 철분(mg) : 6.6
기장쌀밥 🍚
순두부찌개 🧊
떡볶이(어묵) 🍢
오징어미나리초무침 🦑
오이소박이
참치김치볶음 🔥
요구르트(매일) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 754.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.1, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 122.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 249.7, 철분(mg) : 4.5
혼합곡밥 🍚
냉이바지락국 🥣
돼지갈비찜 🍖
콩나물무침 🌱
멸치볶음 🔥
핫도그 🌭
가자미볼
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 72.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 393.8, 철분(mg) : 7.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
기장쌀밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
봄동된장무침 🥗
견과류멸치조림 🍲
장어강정/소스
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 181.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.2, 칼슘(mg) : 349.5, 철분(mg) : 3.2
쌀밥 🍚
동태찌개 🥘
닭고기굴소스조림 🍲
쌈 🥬
맛김 ⬛
배추김치(완) 🥬
쁘띠쿨파인주스 🍹
뱅글소시지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 184.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 60.5, 칼슘(mg) : 189.0, 철분(mg) : 3.3
멸치조림주먹밥 🍙
쌀국수 🍜
도라지오징어포무침 🦑
세발나물 🌿
통왕새우튀김 🍤
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.8, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 174.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 610.6, 철분(mg) : 5.5
혼합곡밥 🍚
근대청국장찌개 🥘
깻잎양념무침 🥗
쌈 🥬
견과류쌈장 🥬
오리불고기 🐮
배추김치(완) 🥬
귤(천혜양) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 294.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 92.4, 칼슘(mg) : 273.0, 철분(mg) : 4.9
달래양념장
콩나물전복밥(저탄소) 🌱
북어두부국 🧊
꼬막야채무침 🥗
무생채 🥗
생채소스틱/쌈장 🥬
피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 629.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 153.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.8, 칼슘(mg) : 279.3, 철분(mg) : 4.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합곡밥 🍚
시금치된장국 🧊
두부구이조림 🍲
김자반볶음 🔥
과일요플레샐러드 🥗
춘천닭갈비 🐔
배추김치(완) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 260.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.7, 칼슘(mg) : 368.8, 철분(mg) : 4.7
쌀밥 🍚
육개장 🌶️
참나물통들깨무침 🥗
오징어채볶음 🦑
광어볼
깍두기 🍱
떠먹는요플레
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 137.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 259.7, 철분(mg) : 3.8
오므라이스 🍳
유부쑥갓국 🥣
콩나물톳무침 🌱
닭봉훈제구이 🔥
쪼글단무지 🥗
깍두기 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.9, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 245.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 67.5, 칼슘(mg) : 284.8, 철분(mg) : 5.0
쌀밥 🍚
꽃게탕 🍲
닭고기단호박조림 🍲
오이달래무침 🥗
유채겉절이 🥬
참치김치볶음 🔥
붕어빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 169.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 191.2, 철분(mg) : 2.7
혼합곡밥 🍚
감자수제비국(저탄소) 🥣
봄나물된장무침 🥗
쭈꾸미시금치무침 🐙
돼지고기간장불고기/쌈 🐮
견과류쌈장 🥬
맛김 ⬛
열무김치 🥬
요구르트(식물성사과맛) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 405.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.3, 칼슘(mg) : 356.0, 철분(mg) : 5.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
혼합곡밥 🍚
근대된장국 🧊
얼갈이배추겉절이 🥬
떡매갈비지짐 🍖
간고등어순살구이 🐟
깍두기 🍱
바나나라떼 🍌
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 254.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 449.3, 철분(mg) : 3.7
혼합곡밥 🍚
감자참치찌개 🥔
함박스테이크/소스 🥩
깻잎양념무침 🥗
오징어미나리초무침 🦑
맛김 ⬛
배추김치(완) 🥬
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.7, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 265.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 385.1, 철분(mg) : 3.0
카레라이스 🍛
두부톳무침 🥗
닭봉훈제구이 🔥
깍두기 🍱
단무지 🥗
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 153.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 74.3, 칼슘(mg) : 275.2, 철분(mg) : 3.5
기장쌀밥 🍚
대합미역국 🥣
등갈비폭립 🍖
생채소스틱/쌈장 🥬
버섯잡채 🍄
배추김치(완) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 213.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 51.6, 칼슘(mg) : 187.0, 철분(mg) : 5.2
혼합곡밥 🍚
오리탕 🍲
깻잎찜 💨
느타리애호박초무침 🥗
부추겉절이 🥬
청포묵/양념장 🧊
깍두기 🍱
생크림요거트
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 307.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 379.9, 철분(mg) : 6.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합곡밥 🍚
더덕닭곰탕 🐮
도토리묵무침 🥗
청경채고추장무침 🥗
치즈볼 🧀
스틱피쉬커틀렛/타르타르소스
맛김 ⬛
배추김치(완) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 121.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 314.3, 철분(mg) : 2.3
쌀밥 🍚
소고기무국 🥣
허브소시지케첩조림 🍲
갑오징어초무침 🦑
데친쪽파김나물 🌿
무생채 🥗
참치김치볶음 🔥
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 72.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 91.7, 칼슘(mg) : 151.6, 철분(mg) : 3.7
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