청계초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 청계초등학교의 급식메뉴를 전라남도무안교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
닭날개감자구이 🥔
들기름두부구이 🧊
김치볶음 🔥
봄동된장무침 🥗
딸기 🍓
쇠고기미역국 🥣
닭날개감자구이 🥔
들기름두부구이 🧊
김치볶음 🔥
봄동된장무침 🥗
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.7, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 121.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 54.6, 칼슘(mg) : 205.9, 철분(mg) : 3.6
4일 (수)
채소고추장비빔밥 🥗
시래기된장국 🧊
무생채 🥗
군만두탕수 🥟
초코볼요거트
시래기된장국 🧊
무생채 🥗
군만두탕수 🥟
초코볼요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 320.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 476.9, 철분(mg) : 9.5
5일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
몽글순두부찌개 🧊
양배추찜쌈장 🥬
훈제오리부추볶음 🔥
김자반구이 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
몽글순두부찌개 🧊
양배추찜쌈장 🥬
훈제오리부추볶음 🔥
김자반구이 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 126.3, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.9, 칼슘(mg) : 166.7, 철분(mg) : 3.5
6일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
한우애호박찌개 🥘
오이부추무침 🥗
도톰한멘츠카츠
굴비구이 🔥
배추김치 🥬
귤(레드향) 🍊
한우애호박찌개 🥘
오이부추무침 🥗
도톰한멘츠카츠
굴비구이 🔥
배추김치 🥬
귤(레드향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 694.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 90.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 85.6, 철분(mg) : 5.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
꽃게탕 🍲
고추장닭감자조림 🍲
참나물무침 🥗
멸치소시지볶음 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
꽃게탕 🍲
고추장닭감자조림 🍲
참나물무침 🥗
멸치소시지볶음 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 189.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.5, 칼슘(mg) : 226.1, 철분(mg) : 3.8
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
들깨옹심이국 🥔
갈비김치조림 🥬
청포묵김무침 🥗
에그스크램블
오이지무침 🥗
귤(레드향) 🍊
들깨옹심이국 🥔
갈비김치조림 🥬
청포묵김무침 🥗
에그스크램블
오이지무침 🥗
귤(레드향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.9, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 159.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.5, 칼슘(mg) : 226.0, 철분(mg) : 4.1
11일 (수)
짜장면 🍜
오이부추무침 🥗
찹쌀탕수육 🐷
배추김치 🥬
배
오이부추무침 🥗
찹쌀탕수육 🐷
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 109.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 142.9, 철분(mg) : 8.2
12일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
두부부대찌개 🧊
메추리알돈육조림 🥚
꼬막무초무침 🥗
닭고기치즈너겟 🧀
배추김치 🥬
귤 🍊
두부부대찌개 🧊
메추리알돈육조림 🥚
꼬막무초무침 🥗
닭고기치즈너겟 🧀
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.2, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 228.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.9, 칼슘(mg) : 94.8, 철분(mg) : 3.5
13일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
동태탕 🍲
연두부달걀찜 🧊
새우살무나물 🍤
김말이떡볶이 ⬛
조미김 ⬛
배추김치 🥬
동태탕 🍲
연두부달걀찜 🧊
새우살무나물 🍤
김말이떡볶이 ⬛
조미김 ⬛
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 205.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 260.3, 철분(mg) : 7.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
콩나물무침 🌱
오리부추볶음볶음 🔥
게맛살달걀말이 🍳
배추김치 🥬
귤(레드향) 🍊
쇠고기미역국 🥣
콩나물무침 🌱
오리부추볶음볶음 🔥
게맛살달걀말이 🍳
배추김치 🥬
귤(레드향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 62.6, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 129.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 171.0, 철분(mg) : 5.5
17일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
한우애호박찌개 🥘
돼지갈비감자조림 🍲
참나물통들깨무침 🥗
크리스피새우튀김 🍤
배추김치 🥬
귤(레드향) 🍊
한우애호박찌개 🥘
돼지갈비감자조림 🍲
참나물통들깨무침 🥗
크리스피새우튀김 🍤
배추김치 🥬
귤(레드향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 157.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.8, 칼슘(mg) : 120.0, 철분(mg) : 3.2
18일 (수)
김자반주먹밥 🍙
토마토치즈스파게티 🍝
우리밀모닝빵/딸기잼 🍓
코코넛연어까스
배추김치 🥬
새싹사과샐러드흑임자소스 🥗
토마토치즈스파게티 🍝
우리밀모닝빵/딸기잼 🍓
코코넛연어까스
배추김치 🥬
새싹사과샐러드흑임자소스 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 111.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 195.0, 철분(mg) : 4.4
19일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
떡만둣국 🥣
쇠고기달걀장조림 🐮
시금치된장무침 🥗
굴비구이 🔥
배추김치 🥬
배
떡만둣국 🥣
쇠고기달걀장조림 🐮
시금치된장무침 🥗
굴비구이 🔥
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 227.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 144.1, 철분(mg) : 6.5
20일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
시래기된장국 🧊
바베큐편육
양배추찜쌈장 🥬
무생채 🥗
오징어문어핫바 🦑
시래기된장국 🧊
바베큐편육
양배추찜쌈장 🥬
무생채 🥗
오징어문어핫바 🦑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 108.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 308.7, 철분(mg) : 3.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
들깨옹심이국 🥔
갈비김치조림 🥬
연두부달걀찜 🧊
김자반구이 🔥
참나물무침 🥗
귤(레드향) 🍊
들깨옹심이국 🥔
갈비김치조림 🥬
연두부달걀찜 🧊
김자반구이 🔥
참나물무침 🥗
귤(레드향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 156.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.6, 칼슘(mg) : 242.2, 철분(mg) : 4.8
24일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
몽글순두부찌개 🧊
깻잎양념무침 🥗
우불고기부추볶음 🐮
감자/김말이구이 🥔
배추김치 🥬
배
몽글순두부찌개 🧊
깻잎양념무침 🥗
우불고기부추볶음 🐮
감자/김말이구이 🥔
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 172.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 152.0, 철분(mg) : 9.5
25일 (수)
카레라이스 🍛
오이부추무침 🥗
콩나물무침 🌱
등심돈까스 🥩
배추김치 🥬
오렌지
오이부추무침 🥗
콩나물무침 🌱
등심돈까스 🥩
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 836.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 36.1, 비타민A(R.E) : 137.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.7, 칼슘(mg) : 151.4, 철분(mg) : 3.0
26일 (목)
혼합잡곡밥 🍚
황태콩나물국 🌱
넓적당면채소볶음 🔥
아몬드멸치햄볶음 🔥
닭다리구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
황태콩나물국 🌱
넓적당면채소볶음 🔥
아몬드멸치햄볶음 🔥
닭다리구이 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 97.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 58.5, 칼슘(mg) : 243.7, 철분(mg) : 3.3
27일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
장어탕 🍲
콩고기달걀장조림 🐮
꽁치김치조림 🥬
애호박숙주나물 🌿
조미김 ⬛
배
장어탕 🍲
콩고기달걀장조림 🐮
꽁치김치조림 🥬
애호박숙주나물 🌿
조미김 ⬛
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.1, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 193.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 295.3, 철분(mg) : 4.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
마파두부 🧊
취나물된장무침 🌿
도톰한멘츠카츠
배추김치 🥬
오렌지
쇠고기미역국 🥣
마파두부 🧊
취나물된장무침 🌿
도톰한멘츠카츠
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.4, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 166.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.2, 칼슘(mg) : 222.1, 철분(mg) : 4.4
31일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
한우애호박찌개 🥘
코다리강정
양배추찜쌈장 🥬
돈육볶음 🔥
배추김치 🥬
초코볼요거트
한우애호박찌개 🥘
코다리강정
양배추찜쌈장 🥬
돈육볶음 🔥
배추김치 🥬
초코볼요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 740.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 193.9, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 253.8, 철분(mg) : 3.2