함평여자중학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 함평여자중학교의 급식메뉴를 전라남도함평교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
기장쌀밥 🍚
냉이된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
세발나물 🌿
쥐손채볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.6, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 128.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 91.5, 칼슘(mg) : 245.9, 철분(mg) : 6.9
야채볶음밥 🍛
매운콩나물국 🌱
찹쌀콩멸치볶음 🔥
느타리들깨볶음 🔥
맛쵸킹
치킨 🍗
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.8, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 155.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 74.3, 칼슘(mg) : 367.3, 철분(mg) : 4.9
흑미밥 🍚
소고기스프 🥣
귤샐러드/드레싱 🥗
어묵떡볶이 🍢
함박스테이크/소스 🥩
배추김치 🥬
매실쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.4, 단백질(g) : 18.3, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 94.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 87.9, 철분(mg) : 1.6
현미쌀밥 🍚
소고기버섯찌개 🍄
갈치무조림 🐟
봄동겉절이 🥬
잡채볶음 🔥
깍두기 🍱
뿌링소떡소떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.8, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 112.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 303.6, 철분(mg) : 4.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합잡곡밥 🍚
전복미역국 🥣
돈등뼈찜 💨
열무된장무침(생채) 🥗
옥수수치즈구이 🌽
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 939.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 178.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 343.8, 철분(mg) : 4.2
흑미밥 🍚
북어포무국 🥣
연근조림 🍲
닭다리김치롤찜 🥬
새송이버섯볶음 🔥
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 110.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 258.3, 철분(mg) : 2.3
추가밥 🍚
잔치국수 🥣
콩나물매콤무침 🌱
오이생채 🥗
어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
사각피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.3, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 123.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 347.6, 철분(mg) : 3.3
차조밥 🍚
콩나물김치국 🌱
풋마늘대무침 🥗
등심돈까스/소스 🥩
매운진미채볶음 🔥
깍두기 🍱
자두음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 625.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 107.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 130.6, 철분(mg) : 2.1
현미쌀밥 🍚
동태매운탕 🍲
닭매운조림 🍲
도토리묵/양념장 🧊
참나물무침(숙채) 🥗
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 646.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 56.3, 지방(g) : 6.7, 비타민A(R.E) : 150.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 49.8, 칼슘(mg) : 315.1, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
현미쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
쑥갓나물 🌿
한우불고기 🐮
불닭맛
팽이양념구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 532.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 67.6, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 113.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 207.9, 철분(mg) : 5.5
차수수밥 🍚
돈육애호박찌개 🥘
고등어무조림 🐟
열무된장무침(숙채) 🥗
그릴떡갈비/부추무침 🥗
배추김치 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 999.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 55.0, 지방(g) : 35.4, 비타민A(R.E) : 80.7, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 93.1, 칼슘(mg) : 260.2, 철분(mg) : 6.7
혼합잡곡밥 🍚

없는
감자탕 🦴
달걀찜 🍳
부추겉절이 🥬
물방울
츄러스
도라지
양념구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 155.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 142.2, 철분(mg) : 5.9
기장쌀밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
(여수)헐랭이수육/야채소스 🐷
메밀비빔국수 🥣
무말랭이무침 🥗
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 179.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 279.3, 철분(mg) : 4.5
콩나물밥/양념장 🌱
종합어묵국 🍢
참나물무침(숙채) 🥗
야채달걀말이 🍳
생선까스/타르소스 🐟
깍두기 🍱
떠먹는
요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 232.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 452.0, 철분(mg) : 4.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
차조밥 🍚
호박된장국 🧊
순대찜/소금초장 💨
상추겉절이 🥬
갈비맛치킨스테이크 🥩
깍두기 🍱
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 112.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 209.0, 철분(mg) : 6.3
현미쌀밥 🍚
들깨수제비국 🥣
시금치나물 🌿
제육볶음/야채쌈장 🔥
우엉강정
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.8, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 293.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 245.3, 철분(mg) : 4.4
카레라이스 🍛
닭봉데리야끼조림 🍲
꼬들오이지무침 🥗
새우볼 🍤
야채샐러드/소스 🥗
깍두기 🍱
매실쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 174.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 190.1, 철분(mg) : 3.2
혼합잡곡밥 🍚
물만두떡국 🥟
두부양념조림 🍲
명태피볶음 🔥
청양풍
볶음우동 🔥
구운가지양념무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 152.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 274.4, 철분(mg) : 5.6
차수수밥 🍚
매운콩나물국 🌱
오리훈제/소스무쌈 🥬
참나물무침(숙채) 🥗
감자채볶음 🔥
깍두기 🍱
아이스볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 168.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 214.5, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
기장쌀밥 🍚
마라탕 🍲
토마토 🍅
양상추샐러드/소스 🥗
느타리들깨볶음 🔥
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 552.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 14.3, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 50.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 122.7, 철분(mg) : 2.3
현미쌀밥 🍚
야채쫄면(부찬) 🥗
오징어콩나물국 🌱
애호박볶음 🔥
큐브스테이크 🥩
깍두기 🍱
참다래
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 127.9, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 75.0, 칼슘(mg) : 221.4, 철분(mg) : 3.4
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