영광백수중학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 영광백수중학교의 급식메뉴를 전라남도영광교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
강황쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
봄동겉절이 🥬
매운돼지갈비찜 🍖
떡새우완자전 🍤
배추김치 🥬
우유하트도넛 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 912.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.2, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 204.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 348.0, 철분(mg) : 5.7
날치알김치볶음밥 🍛
꼬지어묵국 🍢
시금치나물무침 🥗
간장치킨 🍗
배추김치 🥬
사과매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 932.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.6, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 434.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 49.9, 칼슘(mg) : 256.9, 철분(mg) : 4.4
발아현미밥 🍚
떡만두국 🥟
갈치무조림 🐟
파숙지무침 🥗
트리플소시지볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.4, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 171.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 114.4, 칼슘(mg) : 278.8, 철분(mg) : 6.8
콩나물밥 🌱
두부새우젓찌개 🍤
꼬들오이지무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
달래양념장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.4, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 127.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 229.6, 철분(mg) : 4.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
홍국쌀밥 🥣
로제스파게티 🍝
미소장국 🥣
세발나물무침 🥗
등심수제돈까스 🥩
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1315.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 198.5, 단백질(g) : 50.4, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 335.0, 티아민(mg) : 2.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 78.1, 칼슘(mg) : 344.2, 철분(mg) : 5.9
잡곡밥 🍚
냉이된장국 🧊
오이생채무침 🥗
오리훈제
어두부전 🧊
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 36.2, 비타민A(R.E) : 209.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 297.0, 철분(mg) : 5.0
비빔밥 🥗
연두부달걀국 🧊
꼬시래기무침 🥗
쏘떡쏘떡구이 🔥
배추김치 🥬
유산균요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 156.5, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 229.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 524.9, 철분(mg) : 8.1
통밀쌀밥 🍚
김치콩나물국 🌱
메추리알장조림 🥚
풋마늘자반무침 🥗
매실된장삼치살구이 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.9, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 428.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 260.3, 철분(mg) : 5.8
귀리쌀밥 🍚
동태매운탕 🍲
닭고구마조림 🍠
상추겉절이 🥬
삼색달걀말이 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 283.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 292.4, 철분(mg) : 6.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
찰보리쌀밥 🍚
오색옹심이국 🥔
등뼈김치찜 🥬
물파래무생채 🥗
맛살말이어묵전 🍢
깍두기 🍱
파인애플바 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.7, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 139.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.4, 칼슘(mg) : 381.9, 철분(mg) : 4.1
블루베리쌀밥 🫐
닭곰탕 🐮
두부양념장조림 🐮
사과소스미트볼조림 🍲
감자채피망볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 158.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 241.2, 철분(mg) : 4.4
카레라이스 🍛
몽글순두부찌개 🧊
도토리묵무침 🥗
꼬마핫도그 🌭
배추김치 🥬
청포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 870.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.6, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 238.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 61.5, 칼슘(mg) : 320.1, 철분(mg) : 4.2
현미찹쌀밥 🍚
무채된장국 🧊
돈육보쌈/상추쌈 🥬
쫄면야채무침 🥗
부추양파무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1071.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.0, 단백질(g) : 65.2, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 166.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 271.7, 철분(mg) : 6.0
기장쌀밥 🍚
홍합무국 🥣
숙주나물무채장아찌 🌿
오징어떡볶음 🦑
탕수만두 🥟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 980.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 142.4, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 172.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 232.5, 철분(mg) : 7.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
통밀쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
오리간장불고기 🐮
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
두부텐더샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 154.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 276.3, 철분(mg) : 4.7
쇠고기주먹밥 🍙
국수장국 🥣
콜라비무생채 🥗
찹쌀탕수육 🐷
배추김치 🥬
망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.2, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 124.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 213.9, 철분(mg) : 9.9
정보 없음
클로렐라쌀밥 🍚
삼색쌀수제비국 🥣
돈육콩나물찜 🌱
달걀찜 🍳
방풍나물무침 🥗
깍두기 🍱
생크림요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.3, 단백질(g) : 50.5, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 232.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 342.2, 철분(mg) : 3.7
잡곡밥 🍚
황태무국 🥣
볼어묵피망조림 🍲
치커리사과무침 🥗
닭갈비 🐔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 7.3, 비타민A(R.E) : 233.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 280.2, 철분(mg) : 4.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아현미밥 🍚
육개장 🌶️
양념깻잎지
크림떡볶이 🍡
청대구까스
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.1, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 7.9, 비타민A(R.E) : 179.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 210.2, 철분(mg) : 3.3
찰보리쌀밥 🍚
들깨시래기된장국 🧊
건새우애호박나물 🍤
오리버섯볶음 🔥
옥수수전 🌽
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 919.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.5, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 235.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 370.3, 철분(mg) : 7.4
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