영광중앙초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 영광중앙초등학교의 급식메뉴를 전라남도영광교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경찰흑미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
김가루쪽파무침 🥗
오징어미나리무침 🦑
함박스테이크/소스 🥩
배추김치 🥬
새학기축하케이크 🍰
쇠고기미역국 🥣
김가루쪽파무침 🥗
오징어미나리무침 🦑
함박스테이크/소스 🥩
배추김치 🥬
새학기축하케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 83.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 183.1, 철분(mg) : 3.0
4일 (수)
친환경발아찰현미밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
명엽채볶음 🔥
오이참나물무침 🥗
삼겹살오븐구이 🔥
배추김치 🥬
깍두기(담그기) 🍱
거꾸로먹는요구르트 🧃
상추+쌈장(자율) 🥬
얼갈이된장국 🧊
명엽채볶음 🔥
오이참나물무침 🥗
삼겹살오븐구이 🔥
배추김치 🥬
깍두기(담그기) 🍱
거꾸로먹는요구르트 🧃
상추+쌈장(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 75.7, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 93.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 307.0, 철분(mg) : 2.0
5일 (목)
친환경기장쌀밥 🍚
육개장(달걀) 🌶️
닭봉조림 🍲
시금치나물 🌿
애호박볶음 🔥
배추김치 🥬
샤인머스켓
육개장(달걀) 🌶️
닭봉조림 🍲
시금치나물 🌿
애호박볶음 🔥
배추김치 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 510.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.2, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 171.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 144.2, 철분(mg) : 2.3
6일 (금)
친환경귀리밥 🍚
감자호박된장국 🧊
돼지갈비떡찜 🍖
찐만두+양념장 🥟
봄동사과무침 🥗
배추김치 🥬
천혜향 🍊
감자호박된장국 🧊
돼지갈비떡찜 🍖
찐만두+양념장 🥟
봄동사과무침 🥗
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 53.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.3, 칼슘(mg) : 213.2, 철분(mg) : 4.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경발아찰현미밥 🍚
떡만두국 🥟
순살닭감자조림 🍲
미나리무침 🥗
순살가자미구이 🔥
배추김치 🥬
과일(바나나) 🍌
떡만두국 🥟
순살닭감자조림 🍲
미나리무침 🥗
순살가자미구이 🔥
배추김치 🥬
과일(바나나) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 84.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 158.7, 철분(mg) : 2.9
10일 (화)
정보 없음
11일 (수)
자장밥 🍚
달걀파국(자율) 🍳
저염단무지무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
요거트음료
달걀파국(자율) 🍳
저염단무지무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
요거트음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 82.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.5, 칼슘(mg) : 217.5, 철분(mg) : 7.0
12일 (목)
친환경혼합잡곡밥 🍚
꽃게된장국 🧊
무쌈(자율) 🥬
부추겉절이 🥬
오리훈제야채볶음 🔥
배추김치 🥬
츄러스
꽃게된장국 🧊
무쌈(자율) 🥬
부추겉절이 🥬
오리훈제야채볶음 🔥
배추김치 🥬
츄러스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.7, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 34.1, 비타민A(R.E) : 59.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 183.5, 철분(mg) : 2.3
13일 (금)
친환경찰흑미밥 🍚
돼지고기김치찌개 🥬
상추쑥갓겉절이 🥬
잡채 🥗
햄전 🍳
깍두기 🍱
천혜향 🍊
돼지고기김치찌개 🥬
상추쑥갓겉절이 🥬
잡채 🥗
햄전 🍳
깍두기 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.2, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 115.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 71.0, 칼슘(mg) : 159.7, 철분(mg) : 2.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경기장쌀밥 🍚
쇠고기무국 🥣
콩나물무침 🌱
지리멸치볶음 🔥
갈비맛닭살구이 🔥
배추김치 🥬
샤인머스켓
쇠고기무국 🥣
콩나물무침 🌱
지리멸치볶음 🔥
갈비맛닭살구이 🔥
배추김치 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 582.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 71.2, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 61.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 213.5, 철분(mg) : 2.6
17일 (화)
친환경찰흑미밥 🍚
아욱된장국 🧊
배추김치(담그기1) 🥬
돌나물무침(자율) 🥗
두부찜+참치김치볶음 🔥
언양식고기전 🍳
깍두기 🍱
과일(바나나) 🍌
아욱된장국 🧊
배추김치(담그기1) 🥬
돌나물무침(자율) 🥗
두부찜+참치김치볶음 🔥
언양식고기전 🍳
깍두기 🍱
과일(바나나) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.4, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 108.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 285.8, 철분(mg) : 3.6
18일 (수)
친환경혼합잡곡밥 🍚
감자옹심이국(달걀) 🥔
통들깨부추겉절이 🥬
돼지고기고추장볶음 🔥
김자반볶음 🔥
배추김치(담그기2) 🥬
과일(딸기) 🍓
상추+쌈장(자율) 🥬
감자옹심이국(달걀) 🥔
통들깨부추겉절이 🥬
돼지고기고추장볶음 🔥
김자반볶음 🔥
배추김치(담그기2) 🥬
과일(딸기) 🍓
상추+쌈장(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 568.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 68.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 66.1, 칼슘(mg) : 140.4, 철분(mg) : 2.6
19일 (목)
친환경찰보리밥 🍚
매콤콩나물국 🌱
순살안동찜닭(당면) 🐔
진미채볶음 🔥
가지나물 🌿
배추김치 🥬
과일(배)
매콤콩나물국 🌱
순살안동찜닭(당면) 🐔
진미채볶음 🔥
가지나물 🌿
배추김치 🥬
과일(배)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 57.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 126.1, 철분(mg) : 2.1
20일 (금)
친환경발아찰현미밥 🍚
전복미역국 🥣
맛살달걀찜 🍳
치커리사과무침 🥗
생선까스+소스 🐟
배추김치 🥬
과일(귤) 🍊
전복미역국 🥣
맛살달걀찜 🍳
치커리사과무침 🥗
생선까스+소스 🐟
배추김치 🥬
과일(귤) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.6, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 95.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 270.3, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
부대찌개 🥘
삼치엿장조림 🐮
돈육메추리알장조림 🥚
숙주나물무침 🥗
김구이 🔥
깍두기 🍱
부대찌개 🥘
삼치엿장조림 🐮
돈육메추리알장조림 🥚
숙주나물무침 🥗
김구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 592.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 60.5, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 159.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 149.7, 철분(mg) : 3.1
24일 (화)
친환경찰보리밥 🍚
닭곰탕(당면) 🐮
새송이애호박초무침(자율) 🥗
비엔나야채볶음 🔥
마파두부 🧊
배추김치 🥬
과일(사과) 🍎
닭곰탕(당면) 🐮
새송이애호박초무침(자율) 🥗
비엔나야채볶음 🔥
마파두부 🧊
배추김치 🥬
과일(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 602.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.8, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 44.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 202.8, 철분(mg) : 3.2
25일 (수)
카레라이스 🍛
누룽지(자율)
콩나물파채무침 🌱
유자청양상추샐러드 🥗
오븐등심돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
요구르트(미니) 🧃
누룽지(자율)
콩나물파채무침 🌱
유자청양상추샐러드 🥗
오븐등심돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
요구르트(미니) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 123.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 288.4, 철분(mg) : 2.5
26일 (목)
친환경찰흑미밥 🍚
바지락살미역국 🥣
편육
양배추찜+쌈장(자율) 🥬
무말랭이무침 🥗
콘치즈구이 🧀
배추김치 🥬
과일(골드파인애플) 🍍
바지락살미역국 🥣
편육
양배추찜+쌈장(자율) 🥬
무말랭이무침 🥗
콘치즈구이 🧀
배추김치 🥬
과일(골드파인애플) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 52.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 201.9, 철분(mg) : 3.8
27일 (금)
친환경기장쌀밥 🍚
대구탕 🍲
오이양파무침 🥗
치킨텐더샐러드 🥗
어묵우엉채볶음 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
대구탕 🍲
오이양파무침 🥗
치킨텐더샐러드 🥗
어묵우엉채볶음 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 641.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 47.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 53.9, 칼슘(mg) : 194.3, 철분(mg) : 2.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경기장쌀밥 🍚
우렁살된장국 🧊
떡볶이+김말이 ⬛
새우무나물 🍤
배추김치 🥬
과일(바나나) 🍌
우렁살된장국 🧊
떡볶이+김말이 ⬛
새우무나물 🍤
배추김치 🥬
과일(바나나) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 621.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 17.0, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 57.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 312.5, 철분(mg) : 11.1
31일 (화)
친환경찰흑미밥 🍚
마라탕 🍲
꼬들단무지무침 🥗
애느타리버섯볶음 🔥
꿔바로우/소스
배추김치 🥬
아이스슈
마라탕 🍲
꼬들단무지무침 🥗
애느타리버섯볶음 🔥
꿔바로우/소스
배추김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 17.3, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 34.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 120.3, 철분(mg) : 7.1