군서초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 군서초등학교의 급식메뉴를 전라남도영광교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합잡곡밥(친) 🍚
냉이된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
간장무채숙주무침 🥗
치킨너겟떡꼬지 🍗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
냉이된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
간장무채숙주무침 🥗
치킨너겟떡꼬지 🍗
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 95.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.2, 칼슘(mg) : 195.4, 철분(mg) : 5.4
4일 (수)
우엉유부주먹밥 🍙
얼큰나가사키짬뽕 🔥
연근유자샐러드 🥗
배추김치 🥬
유산균요구르트 🧃
에그타르트
얼큰나가사키짬뽕 🔥
연근유자샐러드 🥗
배추김치 🥬
유산균요구르트 🧃
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.6, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 41.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 230.6, 철분(mg) : 4.7
5일 (목)
발아현미밥(친) 🍚
오리탕 🍲
콜라비단감생채 🥗
어향가지볶음 🔥
신김치잡채볶음 🔥
얼갈이겉절이 🥬
생파인애플 🍍
오리탕 🍲
콜라비단감생채 🥗
어향가지볶음 🔥
신김치잡채볶음 🔥
얼갈이겉절이 🥬
생파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.0, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 192.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 54.6, 칼슘(mg) : 356.7, 철분(mg) : 5.3
6일 (금)
차조밥(친) 🍚
쇠고기미역국 🥣
도라지오이초무침 🥗
된장세발나물 🌿
등심돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
버터구이옥수수 🌽
쇠고기미역국 🥣
도라지오이초무침 🥗
된장세발나물 🌿
등심돈까스&소스 🥩
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
버터구이옥수수 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 701.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 245.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 220.1, 철분(mg) : 3.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
블루베리쌀밥(친) 🫐
모듬부대찌개 🥘
메추리알장조림 🥚
로제떡볶이 🍡
궁채들깨볶음 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
모듬부대찌개 🥘
메추리알장조림 🥚
로제떡볶이 🍡
궁채들깨볶음 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 281.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 248.0, 철분(mg) : 4.6
10일 (화)
현미찹쌀밥(친) 🍚
쇠고기무국 🥣
콩나물매콤무침 🌱
진미채고추장볶음 🔥
떡말이갈비조림 🍲
배추김치 🥬
딸기 🍓
쇠고기무국 🥣
콩나물매콤무침 🌱
진미채고추장볶음 🔥
떡말이갈비조림 🍲
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 675.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 51.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 71.3, 칼슘(mg) : 188.6, 철분(mg) : 3.4
11일 (수)
소보로비빔밥 🥗
햄치즈샌드위치 🥪
콩나물무채국 🌱
열무김치 🥬
양념고추장
복숭아아이스티 🍑
햄치즈샌드위치 🥪
콩나물무채국 🌱
열무김치 🥬
양념고추장
복숭아아이스티 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 160.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 297.0, 철분(mg) : 3.8
12일 (목)
찰보리밥(친) 🍚
뜨덕이만두국 🥟
마카로니콘샐러드 🥗
아삭고추땅콩쌈장무침 🥗
눈꽃치즈닭갈비 🐔
깍두기 🍱
단감
뜨덕이만두국 🥟
마카로니콘샐러드 🥗
아삭고추땅콩쌈장무침 🥗
눈꽃치즈닭갈비 🐔
깍두기 🍱
단감
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 105.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 204.7, 철분(mg) : 3.9
13일 (금)
검정쌀밥(친) 🍚
두부명란젓찌개 🧊
생다시마&초장
스틱피쉬커틀렛
시금치계란볶음 🔥
배추김치 🥬
초코슈파이
미니요구르트 🧃
두부명란젓찌개 🧊
생다시마&초장
스틱피쉬커틀렛
시금치계란볶음 🔥
배추김치 🥬
초코슈파이
미니요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 130.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 248.9, 철분(mg) : 5.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
클로렐라쌀밥(친) 🍚
도토리수제비들깨탕 🥣
한입LA갈비구이 🔥
구슬치즈토마토샐러드 🥗
브로콜리두부무침 🥗
숙주굴소스볶음 🔥
열무김치 🥬
도토리수제비들깨탕 🥣
한입LA갈비구이 🔥
구슬치즈토마토샐러드 🥗
브로콜리두부무침 🥗
숙주굴소스볶음 🔥
열무김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 124.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 228.2, 철분(mg) : 3.6
17일 (화)
압맥밥(친) 🍚
열무메밀국수무침 🥗
순두부찌개 🧊
미역줄기볶음 🔥
오리간장불고기 🐮
배추김치 🥬
오렌지
열무메밀국수무침 🥗
순두부찌개 🧊
미역줄기볶음 🔥
오리간장불고기 🐮
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 130.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.7, 칼슘(mg) : 215.8, 철분(mg) : 4.4
18일 (수)
전복삼계죽 🍳
두릅브로콜리초회
타코야끼꼬지
배추김치 🥬
꽃이
핀
요거트
두릅브로콜리초회
타코야끼꼬지
배추김치 🥬
꽃이
핀
요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 146.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 239.5, 철분(mg) : 4.9
19일 (목)
혼합잡곡밥(친) 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
도토리묵달래장무침 🥗
지코바닭다리살구이 🔥
깍두기 🍱
레드용과에이드
지중해식피쉬샐러드 🥗
돼지등뼈감자탕 🦴
도토리묵달래장무침 🥗
지코바닭다리살구이 🔥
깍두기 🍱
레드용과에이드
지중해식피쉬샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 150.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 211.6, 철분(mg) : 3.7
20일 (금)
홍미밥(친) 🍚
콩비지찌개 🥘
멸치꽈리고추볶음 🔥
고구마맛탕 🍠
바베큐폭립구이 🔥
열무김치 🥬
한라봉 🍊
콩비지찌개 🥘
멸치꽈리고추볶음 🔥
고구마맛탕 🍠
바베큐폭립구이 🔥
열무김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 47.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 48.4, 칼슘(mg) : 262.4, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
버섯카로틴쌀밥(친) 🍄
참치김치찌개 🥬
미트볼라따뚜이
꼬시래기무초절이무침 🥗
고사리들깨나물 🌿
부추쪽파겉절이 🥬
참외 🍈
참치김치찌개 🥬
미트볼라따뚜이
꼬시래기무초절이무침 🥗
고사리들깨나물 🌿
부추쪽파겉절이 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 112.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 262.7, 철분(mg) : 4.6
24일 (화)
기장쌀밥(친) 🍚
가자미살미역국 🥣
골뱅이수제비무침 🥣
깻잎순멸치볶음 🔥
윙봉후라이드
배추김치 🥬
생파인애플 🍍
가자미살미역국 🥣
골뱅이수제비무침 🥣
깻잎순멸치볶음 🔥
윙봉후라이드
배추김치 🥬
생파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 222.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.3, 칼슘(mg) : 264.0, 철분(mg) : 3.5
25일 (수)
충무김밥 🍱
유부미소장국 🥣
오이토마토무침 🍅
쭈꾸미오징어매콤볶음 🐙
뉴욕핫도그 🌭
열무김치 🥬
캐플주스(사과+당근) 🍹
유부미소장국 🥣
오이토마토무침 🍅
쭈꾸미오징어매콤볶음 🐙
뉴욕핫도그 🌭
열무김치 🥬
캐플주스(사과+당근) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 665.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 84.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 280.0, 철분(mg) : 5.5
26일 (목)
발아현미밥(친) 🍚
청국장찌개 🥘
알감자조림 🍲
마늘쫑어묵무침 🥗
달고기생선까스&타르소스 🐟
깍두기 🍱
딸기찹쌀떡 🍓
청국장찌개 🥘
알감자조림 🍲
마늘쫑어묵무침 🥗
달고기생선까스&타르소스 🐟
깍두기 🍱
딸기찹쌀떡 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.1, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 67.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.0, 칼슘(mg) : 192.2, 철분(mg) : 3.9
27일 (금)
녹두찹쌀밥(친) 🍚
맑은곰탕(소면) 🐮
고등어묵은지조림 🐟
표고버섯탕수 🍄
깍두기 🍱
오렌지
양념연두부찜 🧊
맑은곰탕(소면) 🐮
고등어묵은지조림 🐟
표고버섯탕수 🍄
깍두기 🍱
오렌지
양념연두부찜 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.8, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 100.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 51.3, 칼슘(mg) : 224.4, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
홍국쌀밥(친) 🥣
시금치된장국 🧊
명란계란찜 🍳
과일마요샐러드 🥗
쥐포채볶음 🔥
토마토치즈제육 🍅
배추김치 🥬
시금치된장국 🧊
명란계란찜 🍳
과일마요샐러드 🥗
쥐포채볶음 🔥
토마토치즈제육 🍅
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 260.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.2, 칼슘(mg) : 213.7, 철분(mg) : 4.0
31일 (화)
찰보리밥(친) 🍚
치킨스테이크&구운채소 🥩
도토리묵냉국 🥣
쪽파무침 🥗
콩나물잡채 🌱
깍두기 🍱
바나나 🍌
치킨스테이크&구운채소 🥩
도토리묵냉국 🥣
쪽파무침 🥗
콩나물잡채 🌱
깍두기 🍱
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 109.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 206.7, 철분(mg) : 4.5