군남초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 군남초등학교의 급식메뉴를 전라남도영광교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경찹쌀현미밥 🍚
냉이된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
달래오이무침 🥗
매실된장고등어구이 🐟
깍두기(담그기) 🍱
배추김치 🥬
사과 🍎
냉이된장국 🧊
돼지갈비찜 🍖
달래오이무침 🥗
매실된장고등어구이 🐟
깍두기(담그기) 🍱
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.1, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 60.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 186.1, 철분(mg) : 5.5
4일 (수)
짜장밥 🍜
스틱단무지 🥗
유채된장무침 🥗
등심찹쌀꿔바로우
배추김치 🥬
사과맛요거타임 🍎
방울토마토 🍅
스틱단무지 🥗
유채된장무침 🥗
등심찹쌀꿔바로우
배추김치 🥬
사과맛요거타임 🍎
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 631.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.2, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 136.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 69.8, 칼슘(mg) : 114.5, 철분(mg) : 7.2
5일 (목)
친환경귀리쌀밥 🍚
트리플치즈크러스트피자 🧀
참치김치찌개 🥬
닭안심메추리알장조림 🥚
봄동겉절이 🥬
어묵우엉채볶음 🔥
깍두기 🍱
딸기 🍓
트리플치즈크러스트피자 🧀
참치김치찌개 🥬
닭안심메추리알장조림 🥚
봄동겉절이 🥬
어묵우엉채볶음 🔥
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 148.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.3, 칼슘(mg) : 399.8, 철분(mg) : 3.5
6일 (금)
친환경찰보리밥 🍚
건새우미역국 🥣
세발나물겉절이 🥬
알리오올리오
폭립
배추김치 🥬
천혜향 🍊
건새우미역국 🥣
세발나물겉절이 🥬
알리오올리오
폭립
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 650.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 98.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 50.3, 칼슘(mg) : 178.0, 철분(mg) : 2.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경기장쌀밥 🍚
순두부맑은국 🧊
통들깨부추무침 🥗
오리훈제야채볶음 🔥
두끼떡볶이 🍡
배추김치 🥬
사과 🍎
무쌈 🥬
순두부맑은국 🧊
통들깨부추무침 🥗
오리훈제야채볶음 🔥
두끼떡볶이 🍡
배추김치 🥬
사과 🍎
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 128.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 174.2, 철분(mg) : 4.0
10일 (화)
친환경차조밥 🍚
닭곰탕 🐮
순살삼치데리야끼조림 🐟
느타리버섯무침 🍄
감자햄볶음 🔥
깍두기 🍱
딸기 🍓
닭곰탕 🐮
순살삼치데리야끼조림 🐟
느타리버섯무침 🍄
감자햄볶음 🔥
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 547.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.1, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 78.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 49.9, 칼슘(mg) : 153.7, 철분(mg) : 2.7
11일 (수)
곤드레콩나물밥양념장 🌱
황태무국 🥣
도토리묵무침 🥗
주꾸미돈육볶음 🔥
배추김치 🥬
요구르트 🧃
에그타르트
황태무국 🥣
도토리묵무침 🥗
주꾸미돈육볶음 🔥
배추김치 🥬
요구르트 🧃
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 167.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 294.6, 철분(mg) : 3.6
12일 (목)
친환경검정쌀밥 🍚
꽃게된장국 🧊
시금치무침 🥗
파래자반볶음 🔥
오븐에구운돈까스,소스 🥩
배추김치 🥬
배
꽃게된장국 🧊
시금치무침 🥗
파래자반볶음 🔥
오븐에구운돈까스,소스 🥩
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 149.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 201.8, 철분(mg) : 2.8
13일 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
쇠고기무국 🥣
오이콜라비무침 🥗
미역줄기팽이볶음 🔥
닭간장구이 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
쇠고기무국 🥣
오이콜라비무침 🥗
미역줄기팽이볶음 🔥
닭간장구이 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 533.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 106.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 51.2, 칼슘(mg) : 177.5, 철분(mg) : 2.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경압맥쌀밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
소이로운장조림(메추리알) 🥚
두부양념조림 🍲
찐채소만두 🥟
파프리카오이쌈장 🥬
배추김치 🥬
배
맑은콩나물국 🌱
소이로운장조림(메추리알) 🥚
두부양념조림 🍲
찐채소만두 🥟
파프리카오이쌈장 🥬
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 105.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.8, 칼슘(mg) : 217.2, 철분(mg) : 3.6
17일 (화)
친환경통밀쌀밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
돌나물초고추장무침 🥗
채소달걀말이 🍳
갈치구이 🐟
배추김치 🥬
딸기 🍓
돼지등뼈감자탕 🦴
돌나물초고추장무침 🥗
채소달걀말이 🍳
갈치구이 🐟
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 591.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 68.5, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 148.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 60.1, 칼슘(mg) : 227.0, 철분(mg) : 3.8
18일 (수)
카레라이스 🍛
풋마늘대무침 🥗
한입떡갈비 🍖
카다이프새우튀김 🍤
배추김치 🥬
제로애플망고주스 🍹
풋마늘대무침 🥗
한입떡갈비 🍖
카다이프새우튀김 🍤
배추김치 🥬
제로애플망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 82.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 113.1, 철분(mg) : 2.2
19일 (목)
친환경찰녹미밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
숙주미나리무침 🥗
순살안동찜닭 🐔
순대볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
해물순두부찌개 🧊
숙주미나리무침 🥗
순살안동찜닭 🐔
순대볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 127.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 241.6, 철분(mg) : 6.0
20일 (금)
친환경홍미쌀밥 🍚
만둣국 🥣
고등어김치찜 🐟
콩나물무침 🌱
미트볼메추리알볶음 🥚
깍두기 🍱
멜론 🍈
만둣국 🥣
고등어김치찜 🐟
콩나물무침 🌱
미트볼메추리알볶음 🥚
깍두기 🍱
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.4, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 115.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 216.3, 철분(mg) : 4.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경발아현미밥 🍚
어묵국 🍢
참나물오이무침 🥗
닭갈비 🐔
잡채 🥗
배추김치 🥬
사과 🍎
달콤견과
어묵국 🍢
참나물오이무침 🥗
닭갈비 🐔
잡채 🥗
배추김치 🥬
사과 🍎
달콤견과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 140.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 197.3, 철분(mg) : 3.2
24일 (화)
친환경차수수밥 🍚
쇠고기전복떡국 🥣
깻잎지
마늘쫑햄볶음 🔥
돈육버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
배
쇠고기전복떡국 🥣
깻잎지
마늘쫑햄볶음 🔥
돈육버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 135.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 184.8, 철분(mg) : 3.0
25일 (수)
참치김치볶음밥 🍛
쌀국수 🍜
갑오징어브로콜리무침 🦑
연줄기볶음 🔥
깍두기 🍱
생크림요거트
쌀국수 🍜
갑오징어브로콜리무침 🦑
연줄기볶음 🔥
깍두기 🍱
생크림요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 630.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 124.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 257.8, 철분(mg) : 3.3
26일 (목)
친환경찹쌀현미밥 🍚
보리순된장국 🧊
명엽채볶음 🔥
모듬쌈쌈장 🥬
삼겹살,목살구이 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
보리순된장국 🧊
명엽채볶음 🔥
모듬쌈쌈장 🥬
삼겹살,목살구이 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.8, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 187.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 67.7, 칼슘(mg) : 215.7, 철분(mg) : 4.4
27일 (금)
친환경귀리쌀밥 🍚
수제비국 🥣
건새우잔멸치볶음 🍤
방풍나물 🌿
도톰한멘츠카츠,소스
배추김치 🥬
멜론 🍈
수제비국 🥣
건새우잔멸치볶음 🍤
방풍나물 🌿
도톰한멘츠카츠,소스
배추김치 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 88.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 414.7, 철분(mg) : 5.1
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경찰보리밥 🍚
오리탕 🍲
부추오이무침 🥗
마파두부 🧊
비엔나소시지채소볶음 🔥
깍두기 🍱
오렌지
오리탕 🍲
부추오이무침 🥗
마파두부 🧊
비엔나소시지채소볶음 🔥
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.1, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 100.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.9, 칼슘(mg) : 223.7, 철분(mg) : 3.6
31일 (화)
친환경기장쌀밥 🍚
바지락쑥된장국 🧊
오향장육
상추깻잎쌈장 🥬
무말랭이무침 🥗
마늘쫑진미채볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
바지락쑥된장국 🧊
오향장육
상추깻잎쌈장 🥬
무말랭이무침 🥗
마늘쫑진미채볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 159.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 240.8, 철분(mg) : 6.5