염산초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 염산초등학교의 급식메뉴를 전라남도영광교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
브로콜리초무침 🥗
오리훈제채소볶음 🔥
달걀말이 🍳
배추김치 🥬
라이스샌드
쇠고기미역국 🥣
브로콜리초무침 🥗
오리훈제채소볶음 🔥
달걀말이 🍳
배추김치 🥬
라이스샌드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 142.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 206.9, 철분(mg) : 4.3
4일 (수)
단호박카레라이스 🍛
풋마늘대무침 🥗
애호박초무침 🥗
닭봉오븐구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
풋마늘대무침 🥗
애호박초무침 🥗
닭봉오븐구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 540.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 208.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 110.8, 철분(mg) : 2.3
5일 (목)
3월 5일 급식메뉴
기장밥 🍚
꽃게탕 🍲
상추겉절이 🥬
로제우동 🍥
제육간장볶음 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 182.8, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 50.3, 칼슘(mg) : 367.1, 철분(mg) : 4.6
6일 (금)
차수수밥 🍚
아욱쑥된장국 🧊
양념코다리강정
도토리묵무침 🥗
유채나물 🌿
배추김치 🥬
파인애플 🍍
아욱쑥된장국 🧊
양념코다리강정
도토리묵무침 🥗
유채나물 🌿
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 560.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.3, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 229.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.5, 칼슘(mg) : 356.2, 철분(mg) : 4.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
현미밥 🍚
만두국 🥟
청경채나물 🌿
불고기스파게티 🍝
오징어볶음 🦑
배추김치 🥬
귤 🍊
만두국 🥟
청경채나물 🌿
불고기스파게티 🍝
오징어볶음 🦑
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 106.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.0, 칼슘(mg) : 331.4, 철분(mg) : 5.3
10일 (화)
차조밥 🍚
아귀탕 🍲
바베큐폭립
느타리파프리카볶음 🔥
멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
아귀탕 🍲
바베큐폭립
느타리파프리카볶음 🔥
멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.7, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 43.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 268.4, 철분(mg) : 3.3
11일 (수)
오므라이스 🍳
북어포무국 🥣
도라지오이무침 🥗
야채떡볶이 🥗
치즈볼 🧀
배추김치 🥬
북어포무국 🥣
도라지오이무침 🥗
야채떡볶이 🥗
치즈볼 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 792.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 187.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 448.5, 철분(mg) : 4.0
12일 (목)
흑미밥 🍚
몽글이순두부찌개 🧊
가자미살엿장조림 🐮
솎음열무된장무침 🥗
잡채 🥗
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
몽글이순두부찌개 🧊
가자미살엿장조림 🐮
솎음열무된장무침 🥗
잡채 🥗
깍두기 🍱
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 671.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 161.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 275.4, 철분(mg) : 5.6
13일 (금)
압맥밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
참나물무침 🥗
돈육캠핑구이 🔥
배추김치 🥬
배
상추쌈된장 🥬
얼갈이된장국 🧊
참나물무침 🥗
돈육캠핑구이 🔥
배추김치 🥬
배
상추쌈된장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 531.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.1, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 186.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 262.6, 철분(mg) : 4.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
밀떡수제비국 🥣
돈육김치찜 🥬
숙주맛살초무침 🥗
새송이버섯전 🍄
깍두기 🍱
골드키위 🥝
밀떡수제비국 🥣
돈육김치찜 🥬
숙주맛살초무침 🥗
새송이버섯전 🍄
깍두기 🍱
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 79.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 72.0, 칼슘(mg) : 359.1, 철분(mg) : 5.0
17일 (화)
기장밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
미나리초무침 🥗
메추리알파스타 🥚
삼치카레구이 🐟
배추김치 🥬
꿀치즈토마토 🍅
등뼈감자탕 🦴
미나리초무침 🥗
메추리알파스타 🥚
삼치카레구이 🐟
배추김치 🥬
꿀치즈토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 692.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 200.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 298.5, 철분(mg) : 4.1
18일 (수)
쌀밥(자율) 🍚
쫄짜장 🍜
영양닭죽
오징어파프리카무침 🦑
배추김치 🥬
요거트(초코볼&크런치)
쫄짜장 🍜
영양닭죽
오징어파프리카무침 🦑
배추김치 🥬
요거트(초코볼&크런치)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.7, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 160.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 392.2, 철분(mg) : 2.8
19일 (목)
차수수밥 🍚
쇠고기육개장 🌶️
쑥갓나물 🌿
비엔나브로콜리볶음 🔥
갑오징어불고기 🐮
배추김치 🥬
배
쇠고기육개장 🌶️
쑥갓나물 🌿
비엔나브로콜리볶음 🔥
갑오징어불고기 🐮
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 81.6, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 190.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 48.5, 칼슘(mg) : 390.3, 철분(mg) : 4.3
20일 (금)
현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
고등어무조림 🐟
계란찜 🍳
마파두부 🧊
깍두기 🍱
사과 🍎
참치김치찌개 🥬
고등어무조림 🐟
계란찜 🍳
마파두부 🧊
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.9, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 120.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 163.9, 철분(mg) : 4.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차조밥 🍚
부대찌개 🥘
시금치나물 🌿
감자채피망볶음 🔥
치즈닭갈비 🐔
깍두기 🍱
자두주스 🍹
부대찌개 🥘
시금치나물 🌿
감자채피망볶음 🔥
치즈닭갈비 🐔
깍두기 🍱
자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 211.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.1, 칼슘(mg) : 364.4, 철분(mg) : 4.5
24일 (화)
흑미밥 🍚
닭곰탕소면 🐮
병어감자조림 🍲
탕평채 🥗
명엽채볶음 🔥
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
닭곰탕소면 🐮
병어감자조림 🍲
탕평채 🥗
명엽채볶음 🔥
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 141.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 392.4, 철분(mg) : 4.1
25일 (수)
김가루주먹밥 🍙
잔치국수 🥣
갈비왕교자만두 🍖
양배추머스터드
고구마두부강정 🍠
배추김치 🥬
잔치국수 🥣
갈비왕교자만두 🍖
양배추머스터드
고구마두부강정 🍠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.8, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 75.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 408.4, 철분(mg) : 6.0
26일 (목)
압맥밥 🍚
조랭이떡국 🥣
새송이부추초무침 🥗
대패삼겹살불고기 🐮
배추김치 🥬
샤인머스캣
상추쌈아삭고추무침 🥗
조랭이떡국 🥣
새송이부추초무침 🥗
대패삼겹살불고기 🐮
배추김치 🥬
샤인머스캣
상추쌈아삭고추무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 160.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 349.9, 철분(mg) : 4.7
27일 (금)
홍국쌀밥 🥣
콩나물순대국 🌱
닭날개조림 🍲
메추리알곤약장조림 🥚
김자반볶음 🔥
배추김치 🥬
과일샐러드 🥗
콩나물순대국 🌱
닭날개조림 🍲
메추리알곤약장조림 🥚
김자반볶음 🔥
배추김치 🥬
과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 173.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.4, 칼슘(mg) : 181.7, 철분(mg) : 5.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
혼합잡곡밥 🍚
청국장찌개 🥘
검정콩조림 🍲
매운돼지갈비찜 🍖
쪽파무침 🥗
깍두기 🍱
파인애플 🍍
청국장찌개 🥘
검정콩조림 🍲
매운돼지갈비찜 🍖
쪽파무침 🥗
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 77.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 233.2, 철분(mg) : 5.9
31일 (화)
홍국쌀밥 🥣
얼갈이된장국 🧊
쫄면야채무침 🥗
가지나물볶음 🔥
포크커틀렛소스
배추김치 🥬
바나나 🍌
얼갈이된장국 🧊
쫄면야채무침 🥗
가지나물볶음 🔥
포크커틀렛소스
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 164.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 261.1, 철분(mg) : 2.8