장성여자중학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 장성여자중학교의 급식메뉴를 전라남도장성교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경혼합15곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비떡찜 🍖
미나리숙주무침 🥗
브로콜리새송이볶음 🔥
김치 🥬
요거타임
사과 🍎
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비떡찜 🍖
미나리숙주무침 🥗
브로콜리새송이볶음 🔥
김치 🥬
요거타임
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 248.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 527.6, 철분(mg) : 3.7
4일 (수)
친환경기장쌀밥 🍚
카레라이스 🍛
채소쫄면무침 🥗
매콤단무지무침 🥗
돈가스/소스 🥩
김치 🥬
망고푸딩 🍮
카레라이스 🍛
채소쫄면무침 🥗
매콤단무지무침 🥗
돈가스/소스 🥩
김치 🥬
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 17.5, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 80.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 100.3, 철분(mg) : 2.3
5일 (목)
친환경찰흑미밥 🍚
바지락냉이된장국 🧊
훈제오리영양찜/무쌈 🥬
야채스틱/양념쌈장 🥬
봄동겉절이 🥬
김치 🥬
딸기 🍓
바지락냉이된장국 🧊
훈제오리영양찜/무쌈 🥬
야채스틱/양념쌈장 🥬
봄동겉절이 🥬
김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.8, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 80.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 82.6, 칼슘(mg) : 161.1, 철분(mg) : 4.6
6일 (금)
친환경찰보리밥 🍚
물만둣국 🥣
알감자꽈리고추조림 🍲
세발나물겉절이 🥬
돼지고기두루치기
김치 🥬
오렌지
물만둣국 🥣
알감자꽈리고추조림 🍲
세발나물겉절이 🥬
돼지고기두루치기
김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.5, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 76.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 234.5, 철분(mg) : 7.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경귀리밥 🍚
쇠고기무국 🥣
안동식찜닭 🐔
깻잎순나물 🌿
매콤볼어묵볶음 🔥
김치 🥬
사과 🍎
쇠고기무국 🥣
안동식찜닭 🐔
깻잎순나물 🌿
매콤볼어묵볶음 🔥
김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 213.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 225.9, 철분(mg) : 3.4
10일 (화)
친환경통밀쌀밥 🍚
순두부찌개 🧊
열무된장무침 🥗
납작비빔만두 🥟
생선까스/타르타르소스 🐟
김치 🥬
자몽허니블랙티
순두부찌개 🧊
열무된장무침 🥗
납작비빔만두 🥟
생선까스/타르타르소스 🐟
김치 🥬
자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 86.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 241.5, 철분(mg) : 11.7
11일 (수)
베이컨김치볶음밥 🍛
미니붕어빵(초코/말차)
맑은콩나물국 🌱
오이부추무침 🥗
감귤리코타샐러드/발사믹드레싱 🥗
함박스테이크/버섯소스 🥩
김치 🥬
미니붕어빵(초코/말차)
맑은콩나물국 🌱
오이부추무침 🥗
감귤리코타샐러드/발사믹드레싱 🥗
함박스테이크/버섯소스 🥩
김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 145.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 195.1, 철분(mg) : 3.1
12일 (목)
친환경차수수밥 🍚
북어달걀국 🍳
주꾸미돼지고기볶음 🔥
느타리버섯맛살볶음 🔥
스틱김자반볶음 🔥
김치 🥬
천혜향 🍊
북어달걀국 🍳
주꾸미돼지고기볶음 🔥
느타리버섯맛살볶음 🔥
스틱김자반볶음 🔥
김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.3, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 105.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.6, 칼슘(mg) : 166.4, 철분(mg) : 4.7
13일 (금)
친환경기장쌀밥 🍚
애호박고추장찌개 🥘
시금치나물 🌿
한우불고기 🐮
순살갈치카레구이 🐟
김치 🥬
야채쌈/양념쌈장 🥬
배
애호박고추장찌개 🥘
시금치나물 🌿
한우불고기 🐮
순살갈치카레구이 🐟
김치 🥬
야채쌈/양념쌈장 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 74.8, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 192.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 108.8, 철분(mg) : 4.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
정보 없음
17일 (화)
친환경찰흑미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
연근호두조림 🍲
너비아니/파채무침 🥗
애호박새우젓볶음 🍤
김치 🥬
듀얼쨈파이
멜론라떼 🍈
참치김치찌개 🥬
연근호두조림 🍲
너비아니/파채무침 🥗
애호박새우젓볶음 🍤
김치 🥬
듀얼쨈파이
멜론라떼 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 612.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 47.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 167.8, 철분(mg) : 1.6
18일 (수)
친환경백미밥(자율) 🍚
잔치국수 🥣
찐만두/초간장 🥟
들깨배추나물 🌿
오징어미나리초무침 🦑
김치 🥬
파인애플스틱 🍍
잔치국수 🥣
찐만두/초간장 🥟
들깨배추나물 🌿
오징어미나리초무침 🦑
김치 🥬
파인애플스틱 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.9, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 71.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 265.7, 철분(mg) : 6.1
19일 (목)
친환경홍미밥 🍚
우렁살감자된장국 🧊
콘치즈닭갈비 🐔
새송이꽈리고추볶음 🔥
김치 🥬
깻잎,쌈무/양념쌈장 🥬
사과 🍎
우렁살감자된장국 🧊
콘치즈닭갈비 🐔
새송이꽈리고추볶음 🔥
김치 🥬
깻잎,쌈무/양념쌈장 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 547.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 7.7, 비타민A(R.E) : 111.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 254.3, 철분(mg) : 2.8
20일 (금)
친환경현미찹쌀밥 🍚
뼈없는감자탕 🦴
매콤콩나물무침 🌱
메추리알소세지볶음 🥚
멸치꽈리볶음 🔥
김치 🥬
귤 🍊
뼈없는감자탕 🦴
매콤콩나물무침 🌱
메추리알소세지볶음 🥚
멸치꽈리볶음 🔥
김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 490.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 64.3, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 92.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.9, 칼슘(mg) : 198.6, 철분(mg) : 2.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경찰보리밥 🍚
얼큰버섯두부탕 🍄
근대된장나물 🌿
진미채고추장볶음 🔥
순후추치킨스테이크/잠발라야소스 🥩
김치 🥬
한라봉 🍊
얼큰버섯두부탕 🍄
근대된장나물 🌿
진미채고추장볶음 🔥
순후추치킨스테이크/잠발라야소스 🥩
김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.6, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 79.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 80.0, 철분(mg) : 2.2
24일 (화)
친환경기장쌀밥 🍚
해물볶음우동 🔥
우거지된장국 🧊
오이부추무침 🥗
오리주물럭
김치 🥬
바나나 🍌
해물볶음우동 🔥
우거지된장국 🧊
오이부추무침 🥗
오리주물럭
김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 8.1, 비타민A(R.E) : 89.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 174.3, 철분(mg) : 5.1
25일 (수)
오므라이스 🍳
유부팽이미소국 🥣
새우브로콜리볶음 🍤
탕수육/과일소스 🐷
오이피클 🥒
김치 🥬
쿠앤크
아이스슈
유부팽이미소국 🥣
새우브로콜리볶음 🍤
탕수육/과일소스 🐷
오이피클 🥒
김치 🥬
쿠앤크
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 941.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.4, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 38.5, 비타민A(R.E) : 106.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 213.9, 철분(mg) : 8.7
26일 (목)
친환경차수수밥 🍚
육개장 🌶️
연두부/양념장 🧊
참나물무침 🥗
간장버섯불고기 🐮
김치 🥬
딸기 🍓
육개장 🌶️
연두부/양념장 🧊
참나물무침 🥗
간장버섯불고기 🐮
김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 539.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 66.3, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 75.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 53.3, 칼슘(mg) : 125.7, 철분(mg) : 3.3
27일 (금)
친환경통밀쌀밥 🍚
아욱두부된장국 🧊
제육볶음 🔥
미역줄기볶음 🔥
죽순새우살나물 🍤
김치 🥬
요거톡
초코볼&크런치
아욱두부된장국 🧊
제육볶음 🔥
미역줄기볶음 🔥
죽순새우살나물 🍤
김치 🥬
요거톡
초코볼&크런치
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 196.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 332.3, 철분(mg) : 3.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경찰흑미밥 🍚
차돌박이된장찌개 🥘
떡갈비야채조림 🍲
고등어고사리조림 🐟
시금치나물 🌿
김치 🥬
귤 🍊
차돌박이된장찌개 🥘
떡갈비야채조림 🍲
고등어고사리조림 🐟
시금치나물 🌿
김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 657.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 156.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 47.1, 칼슘(mg) : 153.0, 철분(mg) : 4.1
31일 (화)
친환경차조밥 🍚
김치어묵국 🍢
닭볶음탕 🔥
숙주나물무침 🥗
느타리버섯볶음 🔥
김치 🥬
초코마카롱 🍪
김치어묵국 🍢
닭볶음탕 🔥
숙주나물무침 🥗
느타리버섯볶음 🔥
김치 🥬
초코마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 85.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 126.5, 철분(mg) : 3.2