장성남중학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 장성남중학교의 급식메뉴를 전라남도장성교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경혼합잡곡밥 🍚
쑥된장국 🧊
닭봉간장조림 🐮
삼색나물 🌿
견과류멸치볶음 🔥
낙지호롱꼬치구이 🔥
배추김치 🥬
달칩(초코)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 239.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 284.4, 철분(mg) : 5.8
떡갈비유부초밥 🍖
온모밀국수(주식) 🥣
콘립김말이강정 ⬛
알타리김치 🥬
골드키위 🥝
연두부양념장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 939.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.2, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 100.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 66.5, 칼슘(mg) : 369.5, 철분(mg) : 16.1
친환경차수수밥 🍚
콩나물북어고추장찌개 🌱
일식계란찜 🍳
궁채고추기름무침 🥗
오리바베큐쌈 🥬
돌산갓김치 🥬
야장소스
허니머스터드소스
알맹이젤리(포도,자두) 🍮
쌈무 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.1, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 37.2, 비타민A(R.E) : 216.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.0, 칼슘(mg) : 194.2, 철분(mg) : 3.5
친환경귀리밥 🍚
장어탕2 🍲
오징어미나리초무침 🦑
감자채볶음 🔥
돼지고기땅콩강정
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.7, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 125.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 63.7, 칼슘(mg) : 172.8, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경홍미밥 🍚
백합조개미역국 🥣
컬러묵어린잎무침 🥗
굴소스잡채볶음 🔥
등갈비양념구이 🔥
알타리김치 🥬
약밥1 🍚
우리쌀식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 955.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.4, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 87.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 186.1, 철분(mg) : 4.5
친환경흑보리밥 🍚
보리순된장국 🧊
불고기비엔나볶음 🐮
모짜렐라치즈볼 🧀
가자미양념구이 🔥
배추김치 🥬
오이소박이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 103.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.9, 칼슘(mg) : 285.0, 철분(mg) : 3.4
친환경강황밥 🍚
쉬림프마크니커리
샤인머스캣리코다치즈샐러드 🥗
탄두리치킨 🍗
배추김치 🥬
블루베리라씨 🫐
모둠피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 846.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 215.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 274.6, 철분(mg) : 3.0
친환경기장밥 🍚
동태찌개 🥘
묵은지수육삼합 🐷
무말랭이무침 🥗
타코야끼
돌산갓김치 🥬
쌈장 🥬
요거타임(사과) 🍎
모둠야채쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 796.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.3, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 164.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 393.5, 철분(mg) : 4.4
친환경통밀밥 🍚
한우사리곰탕 🐮
참나물꼬막무침 🥗
깐풍기
새송이버섯구이 🍄
깍두기 🍱
망고 🥭
양념장1
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.5, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 207.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 99.3, 철분(mg) : 4.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
정보 없음
친환경보리밥 🍚
북어포당면국 🥣
마파두부 🧊
팽이버섯탕수 🍄
고르곤졸라치즈크러스트피자 🧀
조기구이 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 52.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 270.2, 철분(mg) : 3.8
콩나물밥(친환경) 🌱
아욱된장국 🧊
쑥갓나물무침 🥗
꿀범벅닭강정 🍗
곱창김구이 🔥
배추김치 🥬
모구모구미니(리치,복숭아) 🍑
달래양념장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 171.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 388.3, 철분(mg) : 4.3
친환경강황밥 🍚
도토리묵채국(온) 🥣
미역줄기볶음 🔥
춘천식닭갈비 🐔
옥수수콘버터구이 🌽
돌산갓김치 🥬
쌈장 🥬
오렌지
상추쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 260.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 56.9, 칼슘(mg) : 327.3, 철분(mg) : 4.5
친환경녹미밥 🍚
채식육개장 🌶️
진미채무침 🥗
흰살생선까스 🐟
라따뚜이
호떡볼 🥞
깍두기 🍱
타르타르소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 907.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 142.5, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 82.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 328.2, 철분(mg) : 3.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경혼합잡곡밥 🍚
순두부찌개 🧊
봉추찜닭 🐔
우렁살마늘쫑무침 🥗
파래자반볶음 🔥
알타리김치 🥬
길거리토스트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 835.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.8, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 277.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 418.0, 철분(mg) : 5.8
친환경차수수밥 🍚
모듬어묵국 🍢
고등어무조림 🐟
올방개건조묵무침 🥗
눈꽃로제돈까스 🥩
배추김치 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 94.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 166.8, 철분(mg) : 3.0
마제덮밥 🍚
시래기된장국 🧊
오이탕탕이 🍲
친환경콩나물무침(매운) 🌱
버터플라이새우구이 🍤
배추김치 🥬
추억의
꽈배기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 50.9, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 217.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 306.5, 철분(mg) : 6.6
친환경귀리밥 🍚
들기름막국수 🥣
감자옹심이국 🥔
미나리겉절이 🥬
바싹돼지불고기 🐮
돌산갓김치 🥬
쌈장 🥬
파인애플 🍍
쌈배추쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.2, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 110.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 57.3, 칼슘(mg) : 289.0, 철분(mg) : 5.2
친환경홍미밥 🍚
감자탕 🦴
청포묵김무침 🥗
세발나물사과초무침 🥗
콘크림치킨 🍗
깍두기 🍱
흔들어먹는골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 931.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 35.5, 비타민A(R.E) : 279.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 49.2, 칼슘(mg) : 154.0, 철분(mg) : 3.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경흑보리밥 🍚
청국장찌개 🥘
냉이나물된장무침 🥗
경장육사
포두부쌈 🧊
돌산갓김치 🥬
두쫀쿠(두바이쫀득쿠키)
쭈꾸미브로콜리초회 🐙
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 87.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 223.3, 철분(mg) : 6.9
친환경기장밥 🍚
부대찌개 🥘
꼬시래기초무침 🥗
예쁜계란말이 🍳
허니콤보코다리강정
겉바속쫀떡꼬치구이 🔥
알타리김치 🥬
방울토마토(친환경) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 210.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 451.0, 철분(mg) : 6.0
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