삼서초등학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 삼서초등학교의 급식메뉴를 전라남도장성교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
기장밥 🍚
냉이된장국 🧊
감자어묵조림 🍲
새송이오븐구이 🔥
삼겹살구이/무쌈 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
냉이된장국 🧊
감자어묵조림 🍲
새송이오븐구이 🔥
삼겹살구이/무쌈 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 129.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 83.9, 칼슘(mg) : 187.8, 철분(mg) : 5.5
4일 (수)
카레라이스 🍛
누룽지숭늉
쫀득이복만두 🥟
멸치병아리콩조림 🍲
배추김치 🥬
깍두기 🍱
수제요거트
누룽지숭늉
쫀득이복만두 🥟
멸치병아리콩조림 🍲
배추김치 🥬
깍두기 🍱
수제요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.8, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 112.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 234.8, 철분(mg) : 2.9
5일 (목)
찰현미밥 🍚
닭살미역국 🥣
오이더덕무침 🥗
잡채볶음 🔥
두부구이/달래양념장 🧊
배추김치 🥬
딸기 🍓
닭살미역국 🥣
오이더덕무침 🥗
잡채볶음 🔥
두부구이/달래양념장 🧊
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 161.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 61.3, 칼슘(mg) : 212.2, 철분(mg) : 4.9
6일 (금)
찰보리밥 🍚
설렁탕 🐮
달래봄동겉절이 🥬
감자파프리카볶음 🔥
달걀야채말이 🍳
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
설렁탕 🐮
달래봄동겉절이 🥬
감자파프리카볶음 🔥
달걀야채말이 🍳
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 204.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 154.8, 철분(mg) : 4.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
차수수밥 🍚
바지락두부탕 🧊
청경채겉절이 🥬
비엔나브로콜리볶음 🔥
닭봉구이/머스터드 🔥
배추김치 🥬
삼색과일
바지락두부탕 🧊
청경채겉절이 🥬
비엔나브로콜리볶음 🔥
닭봉구이/머스터드 🔥
배추김치 🥬
삼색과일
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 140.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 93.8, 칼슘(mg) : 214.9, 철분(mg) : 5.5
10일 (화)
찰보리밥 🍚
쑥국 🥣
도토리묵무침/달래양념장 🥗
돈육볶음/상추쌈 🔥
치즈김치전 🥬
배추김치 🥬
매실장아찌
골드
파인애플 🍍
쑥국 🥣
도토리묵무침/달래양념장 🥗
돈육볶음/상추쌈 🔥
치즈김치전 🥬
배추김치 🥬
매실장아찌
골드
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 263.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.3, 칼슘(mg) : 295.5, 철분(mg) : 6.1
11일 (수)
봄나물비빔밥 🥗
어묵국 🍢
무생채 🥗
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
꼬마약과
동물찐빵
요거타임
어묵국 🍢
무생채 🥗
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
꼬마약과
동물찐빵
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 291.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 293.5, 철분(mg) : 5.0
12일 (목)
찰보리밥 🍚
새우콩나물국 🌱
풋마늘대자반무침 🥗
카레마파두부 🧊
찹쌀탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
새우콩나물국 🌱
풋마늘대자반무침 🥗
카레마파두부 🧊
찹쌀탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 160.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 178.0, 철분(mg) : 4.1
13일 (금)
찰현미밥 🍚
콩비지찌개 🥘
닭살채소무침 🥗
골뱅이소면무침 🥗
생선커틀릿/소스 🐟
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
콩비지찌개 🥘
닭살채소무침 🥗
골뱅이소면무침 🥗
생선커틀릿/소스 🐟
배추김치 🥬
감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 161.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.0, 칼슘(mg) : 256.7, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
강황밥 🍚
닭곰탕 🐮
깻잎겉절이 🥬
돈육볶음김치/블랙두부 🔥
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
천혜향 🍊
닭곰탕 🐮
깻잎겉절이 🥬
돈육볶음김치/블랙두부 🔥
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 165.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 3.4, 비타민C(mg) : 63.9, 칼슘(mg) : 220.2, 철분(mg) : 4.3
17일 (화)
찰현미밥 🍚
다슬기부추국 🥣
사각어묵볶음 🔥
양배추쌈 🥬
오이피클 🥒
오리로스
배추김치 🥬
버터플라이새우구이 🍤
다슬기부추국 🥣
사각어묵볶음 🔥
양배추쌈 🥬
오이피클 🥒
오리로스
배추김치 🥬
버터플라이새우구이 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 703.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 67.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 394.5, 철분(mg) : 5.5
18일 (수)
찰보리밥 🍚
짜장면 🍜
매콤콩나물무침 🌱
쥐포채고추장볶음 🔥
허브소시지구이/머스터드 🔥
배추김치 🥬
깍두기 🍱
과일와플
짜장면 🍜
매콤콩나물무침 🌱
쥐포채고추장볶음 🔥
허브소시지구이/머스터드 🔥
배추김치 🥬
깍두기 🍱
과일와플
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 145.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 67.2, 칼슘(mg) : 259.3, 철분(mg) : 4.2
19일 (목)
찰현미밥 🍚
꽃게된장국 🧊
미니새송이조림 🍲
우리쌀연두부/양념장 🧊
찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
토마토쥬스 🍅
꽃게된장국 🧊
미니새송이조림 🍲
우리쌀연두부/양념장 🧊
찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
토마토쥬스 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 88.7, 티아민(mg) : 2.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 46.1, 칼슘(mg) : 154.4, 철분(mg) : 2.9
20일 (금)
찰보리밥 🍚
대구맑은국 🥣
양송이달걀조림 🍲
바지락애호박초무침 🥗
트리플소시지야채볶음 🔥
우리밀초코칩쿠키
배추김치 🥬
식물성
요구르트 🧃
대구맑은국 🥣
양송이달걀조림 🍲
바지락애호박초무침 🥗
트리플소시지야채볶음 🔥
우리밀초코칩쿠키
배추김치 🥬
식물성
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 129.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 190.1, 철분(mg) : 5.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
귀리밥 🍚
만두국 🥟
키조개미나리무침 🥗
어묵잡채 🍢
조기구이/양념장 🐟
배추김치 🥬
딸기 🍓
만두국 🥟
키조개미나리무침 🥗
어묵잡채 🍢
조기구이/양념장 🐟
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 206.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 64.3, 칼슘(mg) : 178.2, 철분(mg) : 10.1
24일 (화)
찰보리밥 🍚
감자들깨국 🥔
유채된장무침 🥗
찰순대떡볶음 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
무쌈 🥬
오향장육
감자들깨국 🥔
유채된장무침 🥗
찰순대떡볶음 🔥
배추김치 🥬
천혜향 🍊
무쌈 🥬
오향장육
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.7, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 172.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 90.9, 칼슘(mg) : 262.6, 철분(mg) : 5.4
25일 (수)
달걀덮밥 🍳
황태포무국 🥣
순살파닭/오리엔탈소스
배추김치 🥬
깍두기 🍱
오이소박이
골드키위퓌레 🥝
황태포무국 🥣
순살파닭/오리엔탈소스
배추김치 🥬
깍두기 🍱
오이소박이
골드키위퓌레 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 209.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 60.2, 칼슘(mg) : 195.0, 철분(mg) : 4.3
26일 (목)
찰보리밥 🍚
스파게티 🍝
근대국 🥣
돼지갈비찜 🍖
김장아찌 ⬛
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
스파게티 🍝
근대국 🥣
돼지갈비찜 🍖
김장아찌 ⬛
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 226.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 272.7, 철분(mg) : 4.9
27일 (금)
찰현미밥 🍚
오리탕 🍲
삼색달걀찜 🍳
열무된장무침 🥗
웨지감자구이 🥔
배추김치 🥬
감귤푸딩 🍮
오리탕 🍲
삼색달걀찜 🍳
열무된장무침 🥗
웨지감자구이 🥔
배추김치 🥬
감귤푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 273.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 249.1, 철분(mg) : 6.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
돈부찰밥 🍚
대합미역국 🥣
닭찜 💨
도라지강정
삼치데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
딸기 🍓
맛김 ⬛
대합미역국 🥣
닭찜 💨
도라지강정
삼치데리야끼구이 🐟
배추김치 🥬
딸기 🍓
맛김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 125.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.6, 칼슘(mg) : 173.2, 철분(mg) : 4.9
31일 (화)
찰현미밥 🍚
청국장버섯국 🍄
새우무조림 🍤
간장무채숙주무침 🥗
돈육고추장구이 🔥
배추김치 🥬
요구르트 🧃
사과파이 🍎
상추쌈 🥬
청국장버섯국 🍄
새우무조림 🍤
간장무채숙주무침 🥗
돈육고추장구이 🔥
배추김치 🥬
요구르트 🧃
사과파이 🍎
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.2, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 104.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 242.8, 철분(mg) : 4.4