금당중학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 금당중학교의 급식메뉴를 전라남도완도교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경현미밥 🍚
두쫀쿠
새우살미역국 🥣
도토리묵야채무침 🥗
돈육잡채 🥗
닭다리오븐구이 🔥
배추김치 🥬
두쫀쿠
새우살미역국 🥣
도토리묵야채무침 🥗
돈육잡채 🥗
닭다리오븐구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 933.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.9, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 213.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 266.3, 철분(mg) : 5.0
4일 (수)
소고기야채주먹밥 🍙
유부우동 🍥
오이부추생채 🥗
츄러스고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
딸기 🍓
유부우동 🍥
오이부추생채 🥗
츄러스고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 945.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 166.0, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 63.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 106.2, 칼슘(mg) : 282.3, 철분(mg) : 4.9
5일 (목)
차조밥 🍚
쇠고기무국 🥣
오리주물럭
들깨죽순나물 🌿
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
배(조각)
무쌈 🥬
쇠고기무국 🥣
오리주물럭
들깨죽순나물 🌿
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
배(조각)
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 959.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 37.5, 비타민A(R.E) : 159.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 33.9, 칼슘(mg) : 300.3, 철분(mg) : 5.5
6일 (금)
친환경검정쌀밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
시금치무침 🥗
마늘쫑어묵볶음 🔥
유린기
배추김치 🥬
사과 🍎
해물순두부찌개 🧊
시금치무침 🥗
마늘쫑어묵볶음 🔥
유린기
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 49.1, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 471.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 59.9, 칼슘(mg) : 240.3, 철분(mg) : 6.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
닭봉데리야끼구이 🔥
참치김치찌개 🥬
브로콜리오이된장무침 🥗
감자채베이컨볶음 🔥
배추김치 🥬
키위 🥝
닭봉데리야끼구이 🔥
참치김치찌개 🥬
브로콜리오이된장무침 🥗
감자채베이컨볶음 🔥
배추김치 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 95.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 100.5, 칼슘(mg) : 189.7, 철분(mg) : 3.3
10일 (화)
친환경현미밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
미니떡갈비조림 🍲
돌나물사과초무침 🥗
훈제오리야채볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
얼갈이된장국 🧊
미니떡갈비조림 🍲
돌나물사과초무침 🥗
훈제오리야채볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1069.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 46.4, 비타민A(R.E) : 204.3, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 102.9, 칼슘(mg) : 327.4, 철분(mg) : 3.1
11일 (수)
카레라이스 🍛
달걀파국 🍳
도라지오이무침 🥗
새우튀김+케찹 🍤
배추김치 🥬
떠먹는요구르트 🧃
달걀파국 🍳
도라지오이무침 🥗
새우튀김+케찹 🍤
배추김치 🥬
떠먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.6, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 182.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 363.6, 철분(mg) : 3.1
12일 (목)
친환경기장밥 🍚
차돌된장찌개 🥘
고사리나물 🌿
깻잎무침 🥗
삼겹돈육구이 🔥
배추김치 🥬
상추쌈+쌈장 🥬
차돌된장찌개 🥘
고사리나물 🌿
깻잎무침 🥗
삼겹돈육구이 🔥
배추김치 🥬
상추쌈+쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 933.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 41.6, 비타민A(R.E) : 376.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 265.2, 철분(mg) : 5.8
13일 (금)
친환경검정쌀밥 🍚
꽃게탕 🍲
김자반볶음 🔥
생선까스+콘소스 🐟
두부구이+양념장 🧊
배추김치 🥬
파인애플 🍍
꽃게탕 🍲
김자반볶음 🔥
생선까스+콘소스 🐟
두부구이+양념장 🧊
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 982.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 40.1, 비타민A(R.E) : 82.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 502.8, 철분(mg) : 8.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
근대된장국 🧊
참깨마요꽃맛살샐러드 🥗
닭김치조림 🥬
비엔나야채볶음 🔥
배추김치 🥬
샤인머스캣
근대된장국 🧊
참깨마요꽃맛살샐러드 🥗
닭김치조림 🥬
비엔나야채볶음 🔥
배추김치 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 934.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 49.7, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 352.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 49.8, 칼슘(mg) : 385.1, 철분(mg) : 4.4
17일 (화)
친환경현미밥 🍚
부대찌개 🥘
꽈리고추메추리알장조림 🥚
꼬들단무지사과무침 🥗
수제탕수육+소스 🐷
배추김치 🥬
딸기 🍓
부대찌개 🥘
꽈리고추메추리알장조림 🥚
꼬들단무지사과무침 🥗
수제탕수육+소스 🐷
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1140.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.9, 단백질(g) : 54.8, 지방(g) : 37.1, 비타민A(R.E) : 196.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 109.8, 칼슘(mg) : 375.7, 철분(mg) : 5.8
18일 (수)
하와이안볶음밥 🍛
토마토스파게티 🍝
조각피자 🍕
배추김치 🥬
시저샐러드 🥗
에이드(완)
토마토스파게티 🍝
조각피자 🍕
배추김치 🥬
시저샐러드 🥗
에이드(완)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1107.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 162.9, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 218.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 305.8, 철분(mg) : 4.6
19일 (목)
친환경차수수밥 🍚
물만두국 🥟
오이부추생채 🥗
아몬드멸치볶음 🔥
치즈돈까스+소스 🥩
깍두기 🍱
꿀토마토(조각) 🍅
물만두국 🥟
오이부추생채 🥗
아몬드멸치볶음 🔥
치즈돈까스+소스 🥩
깍두기 🍱
꿀토마토(조각) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.4, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 96.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 355.2, 철분(mg) : 5.8
20일 (금)
친환경검정쌀밥 🍚
초코칩트위스트
육개장 🌶️
순두부달걀찜 🧊
애호박새송이볶음 🔥
깐풍만두 🥟
배추김치 🥬
초코칩트위스트
육개장 🌶️
순두부달걀찜 🧊
애호박새송이볶음 🔥
깐풍만두 🥟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.9, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 143.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 103.6, 철분(mg) : 4.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
보쌈 🥬
오징어볶음 🦑
배추김치 🥬
드링킹요거트(완)
모듬쌈+쌈장 🥬
얼갈이된장국 🧊
보쌈 🥬
오징어볶음 🦑
배추김치 🥬
드링킹요거트(완)
모듬쌈+쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 277.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 417.1, 철분(mg) : 4.4
24일 (화)
친환경현미밥 🍚
돈등뼈감자탕 🦴
고구마순된장무침 🍠
콩나물잡채 🌱
가자미순살버터구이 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
돈등뼈감자탕 🦴
고구마순된장무침 🍠
콩나물잡채 🌱
가자미순살버터구이 🔥
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.1, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 116.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 243.8, 철분(mg) : 4.5
25일 (수)
후리가케미니주먹밥 🍙
묵은지들기름메밀막국수 🥣
꿀떡 🍡
참나물생채무침 🥗
한돈육전 🍳
깍두기 🍱
묵은지들기름메밀막국수 🥣
꿀떡 🍡
참나물생채무침 🥗
한돈육전 🍳
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 968.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.7, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 179.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 204.2, 철분(mg) : 5.6
26일 (목)
친환경찰보리쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
청포묵김가루무침 🥗
볼어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
쇠고기미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
청포묵김가루무침 🥗
볼어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.2, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 156.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 47.9, 칼슘(mg) : 310.5, 철분(mg) : 4.4
27일 (금)
친환경검정쌀밥 🍚
해물짬뽕국 🔥
메추리알곤약조림 🥚
갈치구이 🐟
배추김치 🥬
키위 🥝
해물짬뽕국 🔥
메추리알곤약조림 🥚
갈치구이 🐟
배추김치 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1041.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 51.4, 비타민A(R.E) : 243.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 90.6, 칼슘(mg) : 300.1, 철분(mg) : 6.9
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
친환경혼합잡곡밥 🍚
애호박찌개 🥘
연두부/양념장 🧊
청경채나물 🌿
데리야끼고등어구이 🐟
배추김치 🥬
아이스슈
애호박찌개 🥘
연두부/양념장 🧊
청경채나물 🌿
데리야끼고등어구이 🐟
배추김치 🥬
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 88.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 274.1, 철분(mg) : 4.2
31일 (화)
친환경현미밥 🍚
콩나물국 🌱
제육볶음 🔥
치즈달걀말이 🧀
배추김치 🥬
딸기 🍓
양배추쌈 🥬
모듬채소스틱/쌈장 🥬
콩나물국 🌱
제육볶음 🔥
치즈달걀말이 🧀
배추김치 🥬
딸기 🍓
양배추쌈 🥬
모듬채소스틱/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 279.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 131.8, 칼슘(mg) : 374.4, 철분(mg) : 5.5