금일중학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 금일중학교의 급식메뉴를 전라남도완도교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합잡곡밥 🍚
개학축하케이크 🍰
소고기미역국 🥣
세발나물된장무침 🥗
한식잡채 🥗
고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 51.2, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 253.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 208.4, 철분(mg) : 5.0
햄김치볶음밥/달걀후라이 🍛
오징어뭇국 🦑
애호박나물 🌿
허니간장치킨 🍗
갓김치 🥬
마시는요거트(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 176.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 339.5, 철분(mg) : 4.0
차수수밥 🍚
순두부찌개 🧊
참나물겉절이 🥬
청포묵김가루무침 🥗
파채돼지불고기 🐮
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 687.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 48.9, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 96.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 61.2, 칼슘(mg) : 171.6, 철분(mg) : 4.1
기장밥 🍚
쑥갓어묵국 🍢
청경채나물 🌿
춘천식닭갈비/무쌈 🐔
갈치구이 🐟
배추김치 🥬
애플자몽푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 857.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 58.0, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 131.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 237.2, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰보리밥 🍚
쫄면무침 🥗
우렁된장국 🧊
돼지고기수육 🐷
상추/쌈장 🥬
가지나물 🌿
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 52.3, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 110.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 347.3, 철분(mg) : 5.0
차수수밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
숙주미나리무침 🥗
온두부/볶음김치 🔥
삼치카레구이 🐟
열무김치 🥬
붓세
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 104.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 211.2, 철분(mg) : 4.0
자율밥 🍚
양송이스프 🥣
볼로네제스파게티 🍝
유채나물 🌿
오미자피클 🥒
배추김치 🥬
케이준치킨샐러드 🥗
짜먹는요거트(딸기,포도) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 605.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 131.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 181.6, 철분(mg) : 4.0
정보 없음
기장밥 🍚
부대찌개 🥘
꽈리고추메추리알장조림 🥚
숯불닭봉구이 🔥
방풍나물무침 🥗
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 232.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 47.7, 칼슘(mg) : 208.5, 철분(mg) : 4.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
물만둣국 🥣
검정쌀밥 🍚
골뱅이채소무침 🥗
건파래볶음 🔥
돼지고기김치볶음 🔥
총각김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 784.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 126.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 72.5, 칼슘(mg) : 204.2, 철분(mg) : 7.1
찰현미밥 🍚
소고기샤브국 🥣
고등어무조림 🐟
꼬시래기초무침 🥗
채소달걀말이 🍳
배추김치 🥬
소떡소떡/케첩 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 174.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 289.6, 철분(mg) : 6.6
자율밥 🍚
얼큰짬뽕 🔥
쑥갓두부무침 🥗
슬라이스단무지 🥗
오곡탕수육/소스 🐷
배추김치 🥬
사과당근요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 135.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 250.0, 철분(mg) : 9.3
차조밥 🍚
애호박찌개 🥘
안동찜닭 🐔
오이달래무침 🥗
멸치고추장볶음 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 131.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 159.8, 철분(mg) : 4.1
참치비빔밥 🥗
치즈볼 🧀
파송송달걀국 🍳
시금치나물 🌿
코코넛순살코다리강정
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.5, 단백질(g) : 84.0, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 164.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 422.3, 철분(mg) : 4.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰보리밥 🍚
푸실리파스타샐러드 🍝
돼지고기김치찌개 🥬
고사리들깨나물 🌿
고구마치즈돈까스/소스 🥩
생깻잎지
생크림요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 165.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 252.6, 철분(mg) : 3.2
검정쌀밥 🍚
북어뭇국 🥣
취나물무침 🌿
로제떡볶이 🍡
고구마닭볶음탕 🍠
배추김치 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 973.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 142.6, 단백질(g) : 47.7, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 244.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 224.5, 철분(mg) : 5.3
소고기콩나물밥/양념장 🌱
메이플피칸파이
냉이된장국 🧊
채소달걀찜 🍳
애느타리초무침 🥗
배추김치 🥬
무조미도시락김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 161.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 306.6, 철분(mg) : 10.1
혼합잡곡밥 🍚
닭곰탕 🐮
마파두부 🧊
연근흑임자샐러드 🥗
어니언떡갈비 🍖
양파절임
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 982.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.2, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 91.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 52.6, 칼슘(mg) : 275.1, 철분(mg) : 6.0
백미밥 🍚
타코야끼
돼지국밥 🥣
봄동겉절이 🥬
매콤어묵볶음 🔥
가자미빵가루구이/타르타르소스 🔥
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 895.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 46.7, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 75.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 148.7, 철분(mg) : 3.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
차조밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
양배추/쌈장 🥬
열무나물 🌿
돈육오징어볶음 🦑
햄감자채볶음 🔥
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 195.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.5, 칼슘(mg) : 276.7, 철분(mg) : 4.2
찰현미밥 🍚
전주식콩나물국 🌱
돌나물무침 🥗
간장오리불고기 🐮
소시지브로콜리볶음 🔥
배추김치 🥬
저당보리과자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1111.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 50.2, 비타민A(R.E) : 80.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 63.0, 칼슘(mg) : 237.9, 철분(mg) : 4.9
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