청해초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 청해초등학교의 급식메뉴를 전라남도완도교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
잡곡밥 🍚
토마토스파게티 🍝
쇠고기미역국 🥣
달걀장조림 🐮
시금치나물 🌿
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 612.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 269.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 202.3, 철분(mg) : 3.9
산나물밥/양념간장 🌿
잔치국수 🥣
치킨텐더/머스터드소스 🍗
배추김치 🥬
딸기양상추샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 349.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 69.2, 칼슘(mg) : 318.4, 철분(mg) : 5.9
잡곡밥 🍚
황태채콩나물국 🌱
돼지갈비찜 🍖
브로콜리무침 🥗
허니버터고구마 🍠
배추김치 🥬
바른목장요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 109.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 210.5, 철분(mg) : 2.7
찰녹미밥 🍚
배추된장국 🧊
김자반무침 🥗
자장떡볶이 🍡
삼치엿장구이 🐟
배추김치 🥬
파인애플푸딩 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 5.1, 비타민A(R.E) : 23.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 189.3, 철분(mg) : 2.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
잡곡밥 🍚
참치김치찌개 🥬
샐러드파스타 🍝
달걀야채말이 🍳
배추김치 🥬
김구이 🔥
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 217.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.4, 칼슘(mg) : 283.3, 철분(mg) : 4.2
잡곡밥 🍚
순두부된장국 🧊
콩나물매운무침 🌱
꽈리고추멸치볶음 🔥
돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
앙금절편
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 62.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 258.8, 철분(mg) : 3.0
찹쌀밥(자율) 🍚
자장면
사천탕수육 🐷
단무지무침 🥗
배추김치 🥬
망고/치즈 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 182.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 246.6, 철분(mg) : 7.1
잡곡밥 🍚
꽃게탕 🍲
팽이버섯전 🍄
소시지구이/감자구이 🥔
배추겉절이 🥬
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 79.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 70.7, 칼슘(mg) : 182.0, 철분(mg) : 3.5
검정쌀밥 🍚
계란파국 🍳
사과오이무침 🥗
치즈떡볶음 🔥
순살갈치구이 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 105.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 233.0, 철분(mg) : 3.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
잡곡밥 🍚
감자수제비국 🥣
매콤한팽이버섯조림 🍄
청포묵김가루무침 🥗
정통함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 114.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 69.6, 칼슘(mg) : 168.2, 철분(mg) : 3.4
잡곡밥 🍚
대구매운탕 🍲
쑥갓두부무침 🥗
생다시마/배추쌈(자율) 🥬
돼지간장불고기/대파채 🐮
부추전 🍳
배추김치 🥬
떠먹는푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 620.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 144.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 230.3, 철분(mg) : 4.2
치킨마요덮밥 🍗
홍합탕 🍲
무생채 🥗
토마토부르스케타 🍅
알감자버터구이 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 181.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.8, 칼슘(mg) : 202.7, 철분(mg) : 5.6
잡곡밥 🍚
생새우미역국 🥣
닭봉윙구이 🔥
로제떡볶이 🍡
배추김치 🥬
오이부추겉절이 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 101.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 288.6, 철분(mg) : 3.1
찰홍미밥 🍚
버섯수제비국 🥣
메추리알어묵조림 🥚
콩나물무침 🌱
회오리감자 🥔
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 181.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 123.8, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
잡곡밥 🍚
물만두국 🥟
삼치김치조림 🥬
게맛살냉채 🥗
슬라이스햄구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 677.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.1, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 93.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 240.2, 철분(mg) : 5.2
잡곡밥 🍚
사과채비빔국수 🍎
미소된장국 🧊
고기완자조림 🍲
계란찜 🍳
배추김치 🥬
짜요짜요요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.9, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 117.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 238.3, 철분(mg) : 4.0
비빔밥/고추장볶음 🥗
맑은콩나물국 🌱
떡갈비/소스 🍖
고구마스틱 🍠
배추김치 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 401.8, 티아민(mg) : 2.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 92.7, 칼슘(mg) : 210.4, 철분(mg) : 5.8
잡곡밥 🍚
육개장 🌶️
알감자조림 🍲
배추나물 🌿
두부달걀부침 🍳
유린만두 🥟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 573.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 70.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 217.6, 철분(mg) : 10.1
잡곡밥 🍚
크림스프/바게트 🥣
꼬막오이무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
쏘이커틀렛/소스
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 37.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 160.2, 철분(mg) : 4.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
잡곡밥 🍚
돈등뼈감자탕 🦴
느타리나물 🌿
파래멸치볶음 🔥
오색산적
배추김치 🥬
딸기샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 622.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 126.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 45.9, 칼슘(mg) : 174.3, 철분(mg) : 3.4
잡곡밥 🍚
애호박새우탕 🍤
폭찹스테이크 🥩
김치볶음/두부찜 🔥
고구마맛탕 🍠
새송이간장버터구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 690.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 69.7, 티아민(mg) : 2.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 199.3, 철분(mg) : 4.2
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