신지초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 신지초등학교의 급식메뉴를 전라남도완도교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경귀리쌀밥 🍚
감자수제비국 🥣
참나물무침 🥗
오리훈제/무쌈 🥬
고기잡채볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 137.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 169.5, 철분(mg) : 4.5
김치볶음밥 🍛
달걀파국 🍳
치커리유자청무침 🥗
닭날개오븐구이 🔥
배추김치 🥬
블루베리생크림요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 673.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 85.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 219.5, 철분(mg) : 2.5
검정약콩밥 🍚
가자미살쑥된장국 🧊
안심찹스테이크 🥩
멸치견과류볶음 🔥
모듬야채튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 110.4, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 170.0, 철분(mg) : 3.3
홍미밥 🍚
크루통양송이크림수프 🥣
오징어미나리초무침 🦑
톳두부무침 🥗
통등심돈까스 🥩
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 38.8, 비타민A(R.E) : 87.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 60.7, 칼슘(mg) : 156.5, 철분(mg) : 6.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰발아현미밥 🍚
새해생일케익
소고기미역국 🥣
연두부/양념장 🧊
열무된장무침 🥗
치코바닭다리구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.7, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 151.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.3, 칼슘(mg) : 260.2, 철분(mg) : 4.6
기장밥 🍚
차돌박이된장국 🧊
취나물무침 🌿
베이컨크림파스타 🍝
가자미구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 117.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 217.6, 철분(mg) : 4.7
쌀밥(자율) 🍚
하얀짬뽕 🔥
얼갈이겉절이 🥬
쫄깃꿔바로우탕수육 🐷
배추김치 🥬
에그타르트
키짱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 699.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 52.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 54.9, 칼슘(mg) : 147.6, 철분(mg) : 9.3
홍미밥 🍚
해물볶음우동 🔥
육개장 🌶️
볶은김치두부숙회 🥬
세발나물무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 575.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.7, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 78.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 162.5, 철분(mg) : 3.0
혼합잡곡밥 🍚
냉이된장국 🧊
삼치강정 🐟
영양달걀찜 🍳
김구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 547.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.3, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 179.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 252.1, 철분(mg) : 7.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
홍미밥 🍚
연두부달걀국 🧊
청포묵김무침 🥗
콩나물톳무침 🌱
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 138.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 69.3, 칼슘(mg) : 283.8, 철분(mg) : 7.1
친환경귀리쌀밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
오이달래무침 🥗
비엔나브로콜리볶음 🔥
부추연근전 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 573.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 171.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 174.5, 철분(mg) : 3.4
전복콩나물밥/달래양념장 🌱
미역된장국 🧊
무생채 🥗
소시지회오리감자 🥔
배추김치 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 524.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 15.5, 지방(g) : 5.1, 비타민A(R.E) : 84.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 56.0, 칼슘(mg) : 163.0, 철분(mg) : 2.5
검정약콩밥 🍚
꽃게된장국 🧊
순살닭갈비 🐔
냉이된장무침 🥗
갑오징어브로컬리숙회 🦑
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 557.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 7.4, 비타민A(R.E) : 160.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 256.5, 철분(mg) : 6.9
홍미밥 🍚
어묵무국 🍢
오이부추무침 🥗
차돌떡볶이 🍡
순살연어구이 🔥
배추김치 🥬
쿨피스(자두)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 802.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 77.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 227.9, 철분(mg) : 4.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
홍미밥 🍚
부대찌개 🥘
진미채무침 🥗
간장오리불고기 🐮
미역줄기맛살볶음 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 70.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 139.1, 철분(mg) : 2.7
기장밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
오이도라지무침 🥗
맛살달걀말이 🍳
삼치단짠구이 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 566.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.1, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 127.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 207.1, 철분(mg) : 3.2
닭칼국수 🍜
쌀밥(자율) 🍚
크러스트피자 🍕
알배추겉절이 🥬
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 689.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 78.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 197.6, 철분(mg) : 1.9
흑미밥 🍚
북어채콩나물국 🌱
꼬시래기사과무침 🥗
돈육쭈꾸미볶음 🐙
동그랑땡전 🍳
배추김치 🥬
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 81.1, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 155.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 300.1, 철분(mg) : 5.3
혼합잡곡밥 🍚
떡만두국 🥟
고등어무조림 🐟
청경채배겉절이 🥬
토마토스크램블에그 🍅
배추김치 🥬
허니버터아몬드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 121.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 185.2, 철분(mg) : 5.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
홍미밥 🍚
시금치된장국 🧊
돈육순살족발
쫄면야채무침 🥗
무나물볶음 🔥
배추김치 🥬
저당요구르트 🧃
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 178.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 191.8, 철분(mg) : 2.5
친환경귀리쌀밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
참나물사과무침 🥗
쑥김치전 🥬
생선커틀릿 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 55.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 206.2, 철분(mg) : 3.0
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