석교중학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 석교중학교의 급식메뉴를 전라남도진도교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
강황쌀밥 🍚
네모살구파이
꽃게탕 🍲
유채나물무침 🥗
닭갈비볶음/무쌈 🐔
맛살어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 252.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 48.1, 칼슘(mg) : 314.8, 철분(mg) : 3.8
쇠고기콩나물밥/부추양념장 🌱
유부장국 🥣
무생채 🥗
달걀부침 🍳
포니치킨너겟 🍗
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 243.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 259.7, 철분(mg) : 5.2
검정쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
청경채오이무침 🥗
크림파스타 🍝
수제돈까스/소스 🥩
깍두기 🍱
유산균파인음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 908.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.5, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 181.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 51.4, 칼슘(mg) : 206.5, 철분(mg) : 3.4
오므라이스 🍳
아욱수제비된장국 🥣
포자찜만두 🥟
돌나물사과무침 🥗
깍두기 🍱
심쿵단무지 🥗
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.2, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 252.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 121.0, 칼슘(mg) : 276.7, 철분(mg) : 5.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
홍미밥 🍚
전복미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
치커리배무침 🥗
해물전(김치/야채) 🥬
배추김치 🥬
키위앤사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 134.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 78.0, 칼슘(mg) : 219.1, 철분(mg) : 3.7
녹미밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
콩나물김가루무침 🌱
비엔나메추리알볶음 🥚
고등어양념구이 🐟
깍두기 🍱
쿠키앤초코아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 164.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 43.4, 칼슘(mg) : 259.8, 철분(mg) : 6.3
김가루주먹밥 🍙
쇠고기잔치국수 🥣
도라지오이생채 🥗
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
네잎클로버마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.6, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 354.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.8, 칼슘(mg) : 229.1, 철분(mg) : 4.9
혼합영양밥 🍚
초코칩트위스트
얼갈이들깨된장국 🧊
도토리묵무침 🥗
새송이마늘구이 🔥
고추장돈육불고기/깻잎상추쌈 🐮
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 134.8, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 212.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.8, 칼슘(mg) : 252.1, 철분(mg) : 4.4
현미쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
호두검정콩조림 🍲
중화풍볶음우동 🔥
크리미샐러드치킨 🥗
깍두기 🍱
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.2, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 152.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 263.9, 철분(mg) : 4.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
압맥밥 🍚
두부고추장찌개 🧊
청경채된장무침 🥗
안동식찜닭 🐔
메밀전병 🍳
깍두기 🍱
마시는사과요거트 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.4, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 194.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 294.3, 철분(mg) : 4.0
혼합영양밥 🍚
동태매운탕 🍲
잡채볶음 🔥
달걀말이 🍳
배추김치 🥬
김구이 🔥
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 312.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 101.1, 칼슘(mg) : 289.7, 철분(mg) : 5.5
비빔밥/사과소스 🥗
종합어묵국 🍢
애호박볶음 🔥
치즈크러스트피자 🧀
배추김치 🥬
플럼주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.2, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 234.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 352.5, 철분(mg) : 3.7
강황쌀밥 🍚
쇠고기육개장 🌶️
한입떡갈비볶음 🔥
두부조림 🍲
미나리콩나물무침 🌱
깍두기 🍱
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.9, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 115.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 62.4, 칼슘(mg) : 234.0, 철분(mg) : 4.6
닭가슴살카레라이스 🍛
맑은콩나물국 🌱
연근단호박조림 🍲
새우튀김/소스 🍤
배추김치 🥬
아삭아삭야채피클 🥒
라임앤레몬주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.4, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 222.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.0, 칼슘(mg) : 235.7, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
검정쌀밥 🍚
부대찌개(라면사리) 🥘
오징어미나리초무침 🦑
멸치아몬드볶음 🔥
데리야끼닭날개구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 858.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 200.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 229.9, 철분(mg) : 3.2
홍미밥 🍚
꽃떡국 🥣
코다리순살강정
브로콜리,다시마/초장
청포묵김가루무침 🥗
배추김치 🥬
골드키위퓨레 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 58.7, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 103.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 51.5, 칼슘(mg) : 372.9, 철분(mg) : 5.2
제육덮밥/김가루 🐷
시금치유부된장국 🧊
에그타르트
열무된장무침 🥗
배추김치 🥬
단무지무침 🥗
요거톡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 404.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 42.4, 칼슘(mg) : 476.1, 철분(mg) : 5.0
녹미밥 🍚
매콤짬뽕두부국 🧊
새송이부추무침 🥗
오징어채볶음 🦑
고구마함박/소스 🍠
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 788.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.8, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 118.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 207.8, 철분(mg) : 3.5
참치김치볶음밥 🍛
라즈베리파이
바지락수제비국 🥣
숙주참나물무침 🥗
달걀프라이 🍳
깍두기 🍱
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.2, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 265.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 78.4, 칼슘(mg) : 218.5, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
혼합영양밥 🍚
꼬지어묵국 🍢
양송이달걀장조림 🐮
얼갈이된장무침 🥗
돈육김치볶음 🔥
깍두기 🍱
자몽블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 216.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 47.9, 칼슘(mg) : 272.7, 철분(mg) : 4.0
강황쌀밥 🍚
삼색뜨덕이만두국 🥟
닭감자조림 🍲
깻잎양념무침 🥗
우엉어묵볶음 🔥
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 250.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 59.3, 칼슘(mg) : 244.5, 철분(mg) : 3.7
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