고성중학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 고성중학교의 급식메뉴를 전라남도진도교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
혼합15곡밥 🍚
김치순두부찌개 🥬
매콤돼지갈비찜 🍖
숙주베이컨볶음 🔥
조기구이 🐟
깍두기 🍱
시리얼과일크림요거트(딸기) 🍓
브로콜리,
다시마/초장
김치순두부찌개 🥬
매콤돼지갈비찜 🍖
숙주베이컨볶음 🔥
조기구이 🐟
깍두기 🍱
시리얼과일크림요거트(딸기) 🍓
브로콜리,
다시마/초장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 859.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 95.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 204.5, 철분(mg) : 4.6
4일 (수)
발아현미쌀밥 🍚
얼갈이된장국 🧊
깻잎겉절이 🥬
쫄면야채무침 🥗
구멍어묵맛살볶음 🔥
수제돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
자두플럼주스 🍹
얼갈이된장국 🧊
깻잎겉절이 🥬
쫄면야채무침 🥗
구멍어묵맛살볶음 🔥
수제돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
자두플럼주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.4, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 162.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 226.9, 철분(mg) : 3.8
5일 (목)
기장쌀밥 🍚
한우미역국 🥣
닭봉데리야끼떡조림 🍲
느타리버섯두부조림 🍄
달래오이생채 🥗
아몬드슬라이스멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
한우미역국 🥣
닭봉데리야끼떡조림 🍲
느타리버섯두부조림 🍄
달래오이생채 🥗
아몬드슬라이스멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 755.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 94.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 62.2, 칼슘(mg) : 235.2, 철분(mg) : 3.7
6일 (금)
한우콩나물밥/부추양념장 🌱
시금치유부된장국 🧊
고등어감자조림 🐟
무생채 🥗
달걀부침 🍳
배추김치 🥬
케이준
치킨샐러드 🥗
바게트마늘빵
시금치유부된장국 🧊
고등어감자조림 🐟
무생채 🥗
달걀부침 🍳
배추김치 🥬
케이준
치킨샐러드 🥗
바게트마늘빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 241.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 214.6, 철분(mg) : 5.1
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
혼합15곡밥 🍚
방울방울만두국 🥟
오이고추파프리카된장무침 🥗
치즈닭갈비/무쌈 🐔
콩나물잡채볶음 🌱
삼치데리야끼소스구이 🐟
배추김치 🥬
오렌지
방울방울만두국 🥟
오이고추파프리카된장무침 🥗
치즈닭갈비/무쌈 🐔
콩나물잡채볶음 🌱
삼치데리야끼소스구이 🐟
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 857.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 48.0, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 144.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 49.6, 칼슘(mg) : 271.8, 철분(mg) : 5.3
10일 (화)
녹미밥 🍚
맑은콩나물국 🌱
오이부추무침 🥗
감자채볶음 🔥
돈육김치볶음&온두부 🔥
하트연어치즈까스/어니언소스 🧀
배추김치 🥬
딸기 🍓
맑은콩나물국 🌱
오이부추무침 🥗
감자채볶음 🔥
돈육김치볶음&온두부 🔥
하트연어치즈까스/어니언소스 🧀
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 35.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 69.8, 칼슘(mg) : 231.2, 철분(mg) : 4.1
11일 (수)
닭가슴살카레라이스 🍛
근대두부된장국 🧊
청경채굴소스볶음 🔥
배추김치 🥬
청포도쥬스 🍹
슬림슬라이스단무지 🥗
뱅글샐러드소시지도그 🥗
근대두부된장국 🧊
청경채굴소스볶음 🔥
배추김치 🥬
청포도쥬스 🍹
슬림슬라이스단무지 🥗
뱅글샐러드소시지도그 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 710.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 169.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 262.8, 철분(mg) : 3.0
12일 (목)
홍미밥 🍚
짬뽕순두부찌개 🧊
꼬시래기무침 🥗
메밀전병 🍳
돼지고기갈비양념오븐구이/상추쌈 🔥
새송이
마늘
오븐구이 🔥
배추김치 🥬
샤인머스캣
짬뽕순두부찌개 🧊
꼬시래기무침 🥗
메밀전병 🍳
돼지고기갈비양념오븐구이/상추쌈 🔥
새송이
마늘
오븐구이 🔥
배추김치 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 56.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 232.1, 철분(mg) : 4.0
13일 (금)
오므라이스/소스 🍳
사누키우동(꼬치어묵) 🍢
치커리부추무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
파이/블루베리쨈+크림치즈 🫐
자두플럼주스 🍹
사누키우동(꼬치어묵) 🍢
치커리부추무침 🥗
미역줄기볶음 🔥
배추김치 🥬
파이/블루베리쨈+크림치즈 🫐
자두플럼주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 811.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 121.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 129.5, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
검정쌀밥 🍚
닭개장
달걀찜 🍳
냉이된장무침 🥗
꽈리고추어묵메추리고추장볶음 🔥
고추잡채/꽃빵 🥗
배추김치 🥬
골드키위퓨레 🥝
닭개장
달걀찜 🍳
냉이된장무침 🥗
꽈리고추어묵메추리고추장볶음 🔥
고추잡채/꽃빵 🥗
배추김치 🥬
골드키위퓨레 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.9, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 260.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 47.7, 칼슘(mg) : 260.2, 철분(mg) : 7.3
17일 (화)
혼합15곡밥 🍚
김치콩나물국 🌱
코다리명태조림 🍲
봄동달래무침 🥗
닭살고구마강정 🍠
깍두기 🍱
딸기 🍓
김구이 🔥
김치콩나물국 🌱
코다리명태조림 🍲
봄동달래무침 🥗
닭살고구마강정 🍠
깍두기 🍱
딸기 🍓
김구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 84.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 70.1, 칼슘(mg) : 211.7, 철분(mg) : 3.4
18일 (수)
제육덮밥/김가루 🐷
시금치된장국 🧊
단호박연근조림 🍲
미나리콩나물무침 🌱
삼치파슬리구이+마요소스 🐟
배추김치 🥬
천혜향 🍊
시금치된장국 🧊
단호박연근조림 🍲
미나리콩나물무침 🌱
삼치파슬리구이+마요소스 🐟
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 239.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 74.3, 칼슘(mg) : 229.6, 철분(mg) : 3.7
19일 (목)
녹미밥 🍚
한우무국 🥣
안동찜닭 🐔
오징어참나물초무침 🦑
베이컨감자채전 🥔
배추김치 🥬
21혼합
곡물바(딸기) 🍓
방울토마토 🍅
한우무국 🥣
안동찜닭 🐔
오징어참나물초무침 🦑
베이컨감자채전 🥔
배추김치 🥬
21혼합
곡물바(딸기) 🍓
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 280.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.1, 칼슘(mg) : 241.3, 철분(mg) : 6.6
20일 (금)
참치김치볶음밥 🍛
알리오올리오
스파게티 🍝
팽이계란국 🍳
도라지오이생채 🥗
꽈리고추멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
에그타르트
과채음료(레몬&라임) 🥗
알리오올리오
스파게티 🍝
팽이계란국 🍳
도라지오이생채 🥗
꽈리고추멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
에그타르트
과채음료(레몬&라임) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 101.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.0, 칼슘(mg) : 201.4, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
기장쌀밥 🍚
돼지뼈감자탕 🦴
양송이버섯달걀장조림 🐮
마라찜닭 🐔
새송이오이초무침 🥗
옥수수김치전 🌽
배추김치 🥬
사과 🍎
돼지뼈감자탕 🦴
양송이버섯달걀장조림 🐮
마라찜닭 🐔
새송이오이초무침 🥗
옥수수김치전 🌽
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 165.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 245.1, 철분(mg) : 6.0
24일 (화)
압맥밥 🍚
비빔메밀국수 🥣
풋고추된장찌개 🥘
동파육/양배추+상추쌈 🥬
어묵채야채볶음 🔥
배추김치 🥬
오이고추/쌈장 🥬
딸기 🍓
비빔메밀국수 🥣
풋고추된장찌개 🥘
동파육/양배추+상추쌈 🥬
어묵채야채볶음 🔥
배추김치 🥬
오이고추/쌈장 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 108.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 82.7, 칼슘(mg) : 164.4, 철분(mg) : 4.3
25일 (수)
전복한우볶음밥 🍛
감자옹심이미역국 🥣
도토리묵상추무침 🥗
오징어채고추장볶음 🦑
스마일
함박스테이크/소스 🥩
배추김치 🥬
오렌지
감자옹심이미역국 🥣
도토리묵상추무침 🥗
오징어채고추장볶음 🦑
스마일
함박스테이크/소스 🥩
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 118.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 197.7, 철분(mg) : 3.7
26일 (목)
홍미밥 🍚
북어포달걀국 🍳
열무된장무침 🥗
매콤야채떡볶이 🥗
오리훈제숙주볶음 🔥
카레갈치구이 🐟
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
북어포달걀국 🍳
열무된장무침 🥗
매콤야채떡볶이 🥗
오리훈제숙주볶음 🔥
카레갈치구이 🐟
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 878.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 167.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.6, 칼슘(mg) : 185.4, 철분(mg) : 2.6
27일 (금)
쌀밥(자율) 🍚
얼큰
짬뽕 🔥
참나물두부무침 🥗
브로콜리베이컨볶음 🔥
달걀퐁당토스트 🍳
배추김치 🥬
사과쥬스 🍹
스틱단무지 🥗
얼큰
짬뽕 🔥
참나물두부무침 🥗
브로콜리베이컨볶음 🔥
달걀퐁당토스트 🍳
배추김치 🥬
사과쥬스 🍹
스틱단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.6, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 109.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 81.7, 칼슘(mg) : 135.1, 철분(mg) : 2.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
압맥밥 🍚
돼지목살김치찌개 🥬
고등어무조림 🐟
매콤콩나물무침 🌱
우엉채새송이볶음 🔥
크리미어니언치킨 🍗
오이소박이
파인애플 🍍
돼지목살김치찌개 🥬
고등어무조림 🐟
매콤콩나물무침 🌱
우엉채새송이볶음 🔥
크리미어니언치킨 🍗
오이소박이
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 63.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.9, 칼슘(mg) : 164.2, 철분(mg) : 3.4
31일 (화)
혼합15곡밥 🍚
꽃게탕 🍲
LA식
돼지갈비 🍖
바베큐조림 🍲
방풍나물초무침 🥗
스팸달걀말이 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
김구이 🔥
꽃게탕 🍲
LA식
돼지갈비 🍖
바베큐조림 🍲
방풍나물초무침 🥗
스팸달걀말이 🍳
배추김치 🥬
딸기 🍓
김구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 838.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 149.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 70.5, 칼슘(mg) : 198.3, 철분(mg) : 3.9