의신중학교 급식메뉴
전라남도에 소재한 의신중학교의 급식메뉴를 전라남도진도교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
잡곡밥 🍚
콩나물국 🌱
시금치나물 🌿
닭갈비볶음 🐔
배추김치 🥬
오렌지
콩나물국 🌱
시금치나물 🌿
닭갈비볶음 🐔
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.7, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 478.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 80.7, 칼슘(mg) : 232.2, 철분(mg) : 4.1
4일 (수)
차조밥 🍚
브로콜리스프 🥣
세발나물무침 🥗
수제포크커틀릿
오이피클 🥒
배추김치 🥬
바나나 🍌
브로콜리스프 🥣
세발나물무침 🥗
수제포크커틀릿
오이피클 🥒
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1012.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 152.1, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 166.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.6, 칼슘(mg) : 106.0, 철분(mg) : 3.2
5일 (목)
기장밥 🍚
매생이떡국 🥣
진미채무침 🥗
새송이버섯볶음 🔥
계란말이 🍳
배추김치 🥬
매생이떡국 🥣
진미채무침 🥗
새송이버섯볶음 🔥
계란말이 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.0, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 277.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 171.1, 철분(mg) : 17.9
6일 (금)
홍미밥 🍚
바지락얼갈이된장국 🧊
닭도리탕 🍲
미역줄기볶음 🔥
스윗토마토 🍅
배추김치 🥬
바지락얼갈이된장국 🧊
닭도리탕 🍲
미역줄기볶음 🔥
스윗토마토 🍅
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 241.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.9, 칼슘(mg) : 220.7, 철분(mg) : 4.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
나물비빔밥 🥗
모듬어묵탕 🍢
감자조림 🍲
유채나물무침 🥗
계란프라이 🍳
배추김치 🥬
모듬어묵탕 🍢
감자조림 🍲
유채나물무침 🥗
계란프라이 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 484.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 56.2, 칼슘(mg) : 249.2, 철분(mg) : 5.0
10일 (화)
녹미밥 🍚
들깨수제비국 🥣
양배추찜 💨
물미역초무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
들깨수제비국 🥣
양배추찜 💨
물미역초무침 🥗
제육볶음 🔥
배추김치 🥬
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 947.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 166.4, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 434.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 96.2, 칼슘(mg) : 516.5, 철분(mg) : 5.3
11일 (수)
후리카게주먹밥 🍙
새우살무국 🍤
오리지널떡볶이 🍡
만두를튀기고티기고 🥟
방울토마토 🍅
배추김치 🥬
새우살무국 🍤
오리지널떡볶이 🍡
만두를튀기고티기고 🥟
방울토마토 🍅
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1290.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 223.4, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 128.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 353.4, 철분(mg) : 18.3
12일 (목)
현미밥 🍚
야채쫄면 🥗
냉이된장국 🧊
계란장조림 🐮
배추김치 🥬
바나나 🍌
야채쫄면 🥗
냉이된장국 🧊
계란장조림 🐮
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 157.3, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 138.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 34.7, 칼슘(mg) : 202.4, 철분(mg) : 7.7
13일 (금)
차조밥 🍚
부대찌개 🥘
오이달래겉절이 🥬
가지볶음 🔥
가자미뫼니에르
배추김치 🥬
부대찌개 🥘
오이달래겉절이 🥬
가지볶음 🔥
가자미뫼니에르
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 117.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 154.3, 철분(mg) : 4.0
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
보리밥 🍚
김치순두부찌개 🥬
청경채나물무침 🥗
궁중잡채 🥗
계란말이 🍳
깍두기 🍱
김치순두부찌개 🥬
청경채나물무침 🥗
궁중잡채 🥗
계란말이 🍳
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.7, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 404.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 234.0, 철분(mg) : 6.6
17일 (화)
정보 없음
18일 (수)
쌀밥 🍚
카레
계란파국 🍳
유채나물무침 🥗
치킨너겟 🍗
샤인머스캣
배추김치 🥬
카레
계란파국 🍳
유채나물무침 🥗
치킨너겟 🍗
샤인머스캣
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1089.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.3, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 37.9, 비타민A(R.E) : 336.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 68.2, 칼슘(mg) : 270.3, 철분(mg) : 4.4
19일 (목)
차조밥 🍚
닭곰탕 🐮
세발나물무침 🥗
비엔나야채조림 🍲
고등어구이 🐟
배추김치 🥬
닭곰탕 🐮
세발나물무침 🥗
비엔나야채조림 🍲
고등어구이 🐟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 986.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 53.7, 지방(g) : 37.2, 비타민A(R.E) : 222.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 54.1, 칼슘(mg) : 125.0, 철분(mg) : 4.2
20일 (금)
잡곡밥 🍚
돈뼈해장국 🥣
두부조림 🍲
사각어묵볶음 🔥
딸기 🍓
배추김치 🥬
돈뼈해장국 🥣
두부조림 🍲
사각어묵볶음 🔥
딸기 🍓
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.8, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 252.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 125.7, 칼슘(mg) : 291.6, 철분(mg) : 4.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
검정콩밥 🍚
무채된장국 🧊
도토리묵무침 🥗
유채나물무침 🥗
닭도리탕 🍲
깍두기 🍱
무채된장국 🧊
도토리묵무침 🥗
유채나물무침 🥗
닭도리탕 🍲
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 260.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.6, 칼슘(mg) : 299.8, 철분(mg) : 4.7
24일 (화)
수수밥 🍚
김치찌개 🥬
참나물무침 🥗
삼치뫼니에르 🐟
방울토마토 🍅
배추김치 🥬
김치찌개 🥬
참나물무침 🥗
삼치뫼니에르 🐟
방울토마토 🍅
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 145.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 145.0, 철분(mg) : 3.2
25일 (수)
볶음밥/자장소스 🍛
얼갈이된장국 🧊
양상추딸기샐러드 🥗
탕수육 🐷
단무지무침 🥗
배추김치 🥬
얼갈이된장국 🧊
양상추딸기샐러드 🥗
탕수육 🐷
단무지무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1101.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 177.5, 단백질(g) : 55.2, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 365.9, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 66.1, 칼슘(mg) : 309.5, 철분(mg) : 5.6
26일 (목)
기장밥 🍚
감자옹심이국 🥔
배추된장무침 🥗
닭갈비볶음 🐔
새송이버섯구이 🍄
깻잎김치 🥬
감자옹심이국 🥔
배추된장무침 🥗
닭갈비볶음 🐔
새송이버섯구이 🍄
깻잎김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1184.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 174.6, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 34.7, 비타민A(R.E) : 769.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.8, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 345.0, 철분(mg) : 7.6
27일 (금)
녹미밥 🍚
김치콩나물국 🌱
양배추찜 💨
시금치나물 🌿
오징어불고기 🐮
깍두기 🍱
김치콩나물국 🌱
양배추찜 💨
시금치나물 🌿
오징어불고기 🐮
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 341.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 77.9, 칼슘(mg) : 155.7, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흑미밥 🍚
홍합미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
애호박새우젓볶음 🍤
동치미
배추김치 🥬
홍합미역국 🥣
매콤돼지갈비찜 🍖
애호박새우젓볶음 🍤
동치미
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.8, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 334.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 480.8, 철분(mg) : 7.1
31일 (화)
기장밥 🍚
해물된장찌개 🥘
오리훈제/깻잎무쌈 🥬
세발나물무침 🥗
견과류멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
해물된장찌개 🥘
오리훈제/깻잎무쌈 🥬
세발나물무침 🥗
견과류멸치볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 925.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 126.4, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 322.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 293.2, 철분(mg) : 4.4