지도초등학교 급식메뉴

전라남도에 소재한 지도초등학교의 급식메뉴를 전라남도신안교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
발아현미밥 🍚
냉이된장국 🧊
오이고추양파무침 🥗
삼겹살오븐구이/파채무침 🥗
감자채피망볶음 🔥
배추김치(완제) 🥬
티라미수케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 62.2, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 38.8, 비타민A(R.E) : 63.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 149.1, 철분(mg) : 4.1
영양밥/달래양념장 🍚
북어채무국 🥣
파프리카어묵볶음 🔥
파래자반무침 🥗
시금치프리타타
배추김치(완제) 🥬
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 628.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 235.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.4, 칼슘(mg) : 254.8, 철분(mg) : 3.5
혼합잡곡밥 🍚
두부팽이된장국 🧊
닭고기마라찜 💨
새송이구이/양념장 🔥
오이밤무침 🥗
배추김치(완제) 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.4, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 85.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 150.4, 철분(mg) : 3.2
찰보리밥(소량) 🍚
우동 🍥
연근조림 🍲
표고버섯애호박나물 🍄
떡강정 🍡
석박지 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 667.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.8, 단백질(g) : 14.8, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 28.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 143.1, 철분(mg) : 1.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차조밥 🍚
오리탕 🍲
감자어묵엿장조림 🐮
무말랭이김무침 🥗
참조기카레구이 🐟
배추김치(완제) 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 71.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 57.3, 칼슘(mg) : 205.6, 철분(mg) : 3.8
찰보리밥 🍚
어린이마라탕 🍲
메추리알케첩조림 🥚
고등어살김치조림 🐟
석박지 🍱
방울토마토/키위 🍅
모짜치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 185.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 67.7, 칼슘(mg) : 302.0, 철분(mg) : 6.0
비빔밥(한우채)/약고추장 🥗
블루베리잼파이 🫐
봄동된장국 🧊
코다리명태조림 🍲
배추김치(완제) 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 642.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 128.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.4, 칼슘(mg) : 245.9, 철분(mg) : 3.2
발아현미밥 🍚
모둠어묵국 🍢
참나물볶음 🔥
멸치아몬드볶음 🔥
햄버거스테이크/소스 🥩
배추김치(완제) 🥬
치즈샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 663.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 97.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 280.2, 철분(mg) : 3.1
찰보리밥(소량) 🍚
돼지등뼈국물라멘 🥣
두부양념조림 🍲
유채나물된장무침 🥗
고구마추로스맛탕 🍠
배추김치(완제) 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 86.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.8, 칼슘(mg) : 231.8, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
발아현미밥 🍚
순두부찌개 🧊
삼치살간장소스구이 🐟
오이나물 🌿
닭봉고구마조림 🍠
배추김치(완제) 🥬
딸기샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 672.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 111.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 47.0, 칼슘(mg) : 174.4, 철분(mg) : 3.4
혼합잡곡밥 🍚
시금치된장국 🧊
알배기배추숙회
연어스테이크 🥩
석박지 🍱
치즈감자그라탕 🥔
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 637.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 61.1, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 208.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 346.5, 철분(mg) : 2.3
김치주먹밥 🍙
한우사골곰탕/소면 🐮
세발나물무침 🥗
쥐포채볶음 🔥
탱글핫도그/소스 🌭
석박지 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 127.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 174.8, 철분(mg) : 2.4
찰보리밥 🍚
쫀득구슬만두국 🥟
돼지고기수육조림 🍲
상추부추겉절이 🥬
콩나물무침 🌱
배추김치(완제) 🥬
삶은양배추/양념장
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 670.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 80.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 203.1, 철분(mg) : 4.1
차조밥 🍚
짬뽕국(저탄소) 🔥
장어엿장구이 🔥
달걀말이 🍳
청경채숙회 🥗
배추김치(완제) 🥬
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.4, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 201.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 199.5, 철분(mg) : 3.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰보리밥 🍚
근대된장국 🧊
돼지등갈비묵은김치찜 🥬
숙주나물무침 🥗
고구마튀김/소스 🍠
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 62.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 157.4, 철분(mg) : 2.3
발아현미밥 🍚
콩나물맑은국 🌱
갈치감자조림 🐟
국물떡볶이/김말이 🥣
닭윙바베큐소스조림 🍲
배추김치(완제) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.4, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 58.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 56.5, 칼슘(mg) : 183.4, 철분(mg) : 7.3
콩나물무밥/부추양념장 🌱
애호박된장찌개 🥘
오징어채소볶음 🦑
취나물들깨볶음 🌿
돼지고기육전/파채무침 🥗
배추김치(완제) 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 648.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.7, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 112.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 212.3, 철분(mg) : 3.8
차조밥 🍚
키조개살무국 🥣
도토리묵채소무침 🥗
애느타리구이 🔥
수제치킨커틀렛/양배추채소스 🍗
배추김치(완제) 🥬
요거트사과샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 50.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 175.9, 철분(mg) : 4.8
혼합잡곡밥 🍚
북어채미역국 🥣
깻잎찜 💨
시금치오징어무침 🦑
채식라자냐(굽는파스타) 🍝
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 5.0, 비타민A(R.E) : 215.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 41.1, 칼슘(mg) : 212.5, 철분(mg) : 2.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
발아현미밥 🍚
수제마늘빵
쑥바지락된장국 🧊
채소쌈/양념장 🥬
참나물통들깨무침 🥗
오리불고기 🐮
배추김치(완제) 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 150.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.9, 칼슘(mg) : 207.3, 철분(mg) : 5.4
찰보리밥 🍚
나가사끼짬뽕 🔥
어린잎사과겉절이 🥬
미역줄기팽이버섯볶음 🔥
군만두 🥟
석박지 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 636.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 65.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 38.8, 칼슘(mg) : 195.8, 철분(mg) : 6.3
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