포항여자전자고등학교 급식메뉴

경상북도에 소재한 포항여자전자고등학교의 급식메뉴를 경상북도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
흰찹쌀밥(중) 🍚
냉이된장국 🧊
(고)자율
봄동겉절이(고)전체 🥬
닭야채볶음(고)大완 🔥
두부커틀렛(고)완 🧊
배추김치(고)(자율) 🥬
두부커틀렛소스(잠발라) 🧊
새해
케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.6, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 333.3, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 277.7, 철분(mg) : 7.9
후리가케주먹밥(작게)상도 🍙
칼국수상도 🍜
채식 🥗
찐만두(고) 🥟
삼동초무생채전체(고) 🥗
치즈스틱(고) 🧀
배추김치(고)(자율) 🥬
양념장(칼국수) 🍜
레모네이드(고)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 941.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 161.1, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 98.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 563.6, 철분(mg) : 6.5
차수수잡곡밥상도 🍚
감자고추장찌개상도 🥔
모듬겉절이(고)전체 🥬
궁중떡볶이상도(고/완) 🍡
간장마늘치킨(고)小 🍗
배추김치(고)(자율) 🥬
친환경딸기(고) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 5.4, 비타민A(R.E) : 118.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 84.6, 칼슘(mg) : 215.8, 철분(mg) : 4.0
차조잡곡밥상도 🍚
순대국(하얗게)(고)완 🥣
분홍소세지구이상도 🔥
생선커틀렛(고) 🐟
석박지(중) 🍱
부추겉절이(고) 🥬
비트타르타르소스
친환경
사과(고) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 37.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 235.6, 철분(mg) : 6.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰흑미밥(고) 🍚
닭곰탕(고)완 🐮
감자채볶음(고) 🔥
두부+김치볶음(고)완 🔥
모듬강정(고)
깍두기(고)(자율) 🍱
친환경한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 80.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.5, 칼슘(mg) : 186.5, 철분(mg) : 5.9
흰찹쌀밥(중) 🍚
참깨소스샐러드(전체)고/완 🥗
오삼불고기(고)小완 🐮
날치알계란말이상도 🍳
배추김치(고)(자율) 🥬
사골부대찌개(고) 🥘
미니피칸파이상도
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 277.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 174.2, 철분(mg) : 3.9
오므라이스(고) 🍳
팽이버섯된장국(고) 🧊
깻잎비빔만두(고) 🥟
들기름오이지무침(고) 🥗
감자크로켓(고) 🥔
깍두기(고)(자율) 🍱
오므라이스소스상도 🍳
플리또(청포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 901.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 142.8, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 273.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 208.1, 철분(mg) : 3.5
모듬잡곡밥상도 🍚
쇠고기미역국(고) 🥣
알감자약고추장조림(고) 🐮
시금치들깨무침(고) 🥗
탕수육(고) 🐷
배추김치(고)(자율) 🥬
탕수육과일소스 🐷
수제과일요거트+블루베리콩포트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.5, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 274.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 253.6, 철분(mg) : 3.2
옥수수잡곡밥상도 🌽
북어계란국상도 🍳
청경채겉절이전체(고) 🥬
제육콩나물볶음(고) 🌱
베이컨감자말이상도 🥔
배추김치(고)(자율) 🥬
츄러스(고)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 113.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.8, 칼슘(mg) : 317.7, 철분(mg) : 4.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
차조잡곡밥상도 🍚
두부된장찌개(자율)(고) 🧊
보쌈상도 🥬
비빔쟁반막국수(고)완 🥣
마카로니콘샐러드(고) 🥗
보쌈김치상도 🥬
요구르트(80ml) 🧃
상추쌈(깻잎)/쌈장( 🥬
자율)(고)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.8, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 197.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 319.9, 철분(mg) : 3.9
기장잡곡밥상도 🍚
해물짬뽕순두부상도 🧊
콩나물무침(고) 🌱
동그랑땡(중)
깐풍육상도
배추김치(고)(자율) 🥬
으깬감자샐러드(고) 🥗
친환경
천혜향(고) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 113.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 61.2, 칼슘(mg) : 204.8, 철분(mg) : 4.4
잔치국수(쌀면)(고) 🥣
도라지진미무침(전체)(고) 🥗
야채떡볶이(고) 🥗
치킨또띠아롤상도 🌯
배추김치(고)(자율) 🥬
제주한라봉쥬스(고) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 307.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 217.1, 철분(mg) : 3.2
찰옥수수밥(고) 🌽
참깨소스샐러드(전체)고/완 🥗
메밀전병(고) 🍳
파채무침상도 🥗
수제함박스테이크상도 🥩
배추김치(고)(자율) 🥬
깨송편
닭개장(고)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 737.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.2, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 178.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 169.9, 철분(mg) : 3.1
흰찹쌀밥(중) 🍚
한방곰국(국수)(고)완 🥣
춘천닭갈비(고) 🐔
야채튀김상도 🍤
석박지(중) 🍱
부추겉절이(고) 🥬
친환경
사과(고) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 967.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.5, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 183.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 126.5, 철분(mg) : 5.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰보리밥(고) 🍚
달걀장조림상도 🐮
치커리사과무침(전체)(고) 🥗
비엔나소세지볶음상도 🔥
잡채(고) 🥗
배추김치(고)(자율) 🥬
토마토꿀절임여고 🍅
돼지등뼈감자탕(고) 🦴
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.8, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 267.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.0, 칼슘(mg) : 205.2, 철분(mg) : 4.1
찰흑미밥(고) 🍚
쇠고기무국(고) 🥣
참나물겉절이전체고) 🥬
돼지고기두루치기(고)
부들어묵메추리알볶음(고) 🥚
배추김치(고)(자율) 🥬
달콤바삭찰보루빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 145.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 115.1, 철분(mg) : 3.0
베이컨김치볶음밥상도 🍛
버섯크림리가토니 🍄
표고부추달걀국경북 🍳
치킨스테이크(고) 🥩
깍두기(고)(자율) 🍱
미니테이크얼라이브주스(고) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 813.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 180.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.0, 칼슘(mg) : 226.8, 철분(mg) : 4.4
할맥잡곡밥상도 🍚
조랭이떡국상도 🥣
코다리무조림상도 🍲
대패삼겹살김치볶음(고) 🔥
배추김치(고)(자율) 🥬
애플키위쥬스(고) 🍹
요플레과일샐러드(고) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 889.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.2, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 85.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 93.8, 칼슘(mg) : 252.9, 철분(mg) : 3.1
모듬잡곡밥상도 🍚
아욱된장국자율(고) 🧊
도토리묵무침전체(고) 🥗
지코바
치킨 🍗
감자베이컨전상도 🥔
배추김치(고)(자율) 🥬
스틱치즈케이크 🍰
무쌈(고) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.1, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 217.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 189.3, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
차조밥(중) 🍚
근대된장국상도 🧊
매운돼지갈비찜(치즈떡)(고) 🍖
콩나물무침(고) 🌱
생선커틀렛(고) 🐟
배추김치(고)(자율) 🥬
비트타르타르소스
친환경
사과(고) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 151.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 288.5, 철분(mg) : 3.9
모듬콩잡곡밥상도 🍚
김치만두전골상도 🥬
숙주미나리무침(고) 🥗
고구마튀김상도 🍠
석박지(중) 🍱
허니머스터드드레싱소스(고)완
친환경곶감(고)
치킨커틀렛상도 🍗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.0, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 83.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 272.4, 철분(mg) : 3.1
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