양포초등학교 급식메뉴

경상북도에 소재한 양포초등학교의 급식메뉴를 경상북도포항교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합잡곡밥 🍚
황태들깨미역국 🥣
돼지갈비찜 🍖
삼동초유자청무침 🥗
부추잡채 🥗
배추김치(완) 🥬
멜론비스킷슈 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 871.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 91.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 178.2, 철분(mg) : 3.8
베이컨김볶음밥 🍛
콩나물국 🌱
구운쥐포채조림(붉) 🍲
다시마채무침(자율) 🥗
바사삭지파이치킨 🍗
배추김치(완) 🥬
제주감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 63.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 187.5, 철분(mg) : 3.3
차수수밥 🍚
어묵매운탕 🍢
우엉떡조림 🍲
오이치커리초무침 🥗
제육고추장불고기 🐮
배추김치(완) 🥬
딸기 🍓
상추&쌈장(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.1, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 125.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 67.3, 칼슘(mg) : 148.0, 철분(mg) : 3.3
찰보리밥 🍚
쇠고기무국(숙주)sr 🌱
코다리감자조림 🍲
오리훈제/마늘소스
시금치아몬드무침 🥗
배추김치(완) 🥬
사과(부사) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1010.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 67.8, 지방(g) : 39.7, 비타민A(R.E) : 182.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.7, 칼슘(mg) : 272.1, 철분(mg) : 3.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아현미밥 🍚
꽃게된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
미역줄기게살볶음 🔥
새우튀김(칠리소스)JJ 🍤
배추김치(완) 🥬
귤(천혜향) 🍊
김구이(무산김) 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.4, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 123.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 61.1, 칼슘(mg) : 219.8, 철분(mg) : 3.7
차조밥 🍚
닭곰탕 🐮
애느타리깨소스무침 🥗
마파두부 🧊
한입탕수육(레몬소스) 🐷
배추김치(완) 🥬
깍두기담기(무8) 🍱
경주소금모나카
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.8, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 89.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 132.6, 철분(mg) : 6.4
콩나물비빔밥 🌱
단배추들깨국 🥣
오징어어묵무침 🦑
방풍나물(초고추장)(자율) 🌿
불고기피자폐스츄리 🐮
배추김치(완) 🥬
콩나물양념장(부추) 🌱
맛있는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 666.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 141.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 328.8, 철분(mg) : 4.3
강황찰밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
떡잡채 🥗
도라지배무침 🥗
하트크런치생선까스 🐟
배추김치(완) 🥬
복숭아소스 🍑
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.4, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 98.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 149.5, 철분(mg) : 2.5
흑미밥 🍚
북어계란국 🍳
감자소시지조림 🍲
호두취나물된장무침0 🌿
불고기낙지볶음과군만두 🐮
배추김치(완) 🥬
파인애플(조각) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 164.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 194.2, 철분(mg) : 5.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
혼합잡곡밥 🍚
맑은아귀탕 🍲
포테이토칠리새우 🍤
연두부계란찜 🍳
배오이냉채 🥗
배추김치(완) 🥬
모짜렐라치즈볼 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 66.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 248.9, 철분(mg) : 4.2
기장밥 🍚
감자스프 🥔
그린비타민딸기치즈샐러드 🥗
돌나물무침(자율) 🥗
캐슈넛잔멸치볶음 🔥
경양식돈까스 🥩
깍두기(완) 🍱
케첩꿀소스
마늘바게트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 20.2, 지방(g) : 35.2, 비타민A(R.E) : 48.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 163.9, 철분(mg) : 3.1
장조림삼색비빔밥 🐮
미역미소장국 🥣
무생채(자율) 🥗
사과곤약국수무침 🥗
배추김치(완) 🥬
탱글뽀득핫도그 🌭
머스캣코코(음료)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 718.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 155.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 246.0, 철분(mg) : 3.5
차수수밥 🍚
수제비아욱된장국 🥣
통삼겹바베큐
양배추부추무침 🥗
감자삼색볶음 🔥
배추김치(완) 🥬
귤(천혜향) 🍊
상추&쌈장J 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.0, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 126.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 68.5, 칼슘(mg) : 170.1, 철분(mg) : 2.7
강황찰밥 🍚
쇠고기맑은탕(당면) 🍲
진미꽈리고추조림 🍲
애호박새우살볶음J 🍤
블랙갈릭치킨스테이크 🥩
배추김치(완) 🥬
스테비아방토
왯지고구마 🍠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 111.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 156.8, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
발아현미밥 🍚
동태포콩나물국 🌱
연근쇠고기호두조림 🍲
고구마닭볶음탕 🍠
열무된장무침(자율) 🥗
부추전(오징어) 🦑
배추김치(완) 🥬
에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 166.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 182.5, 철분(mg) : 4.0
차조밥 🍚
전통순대국과부추무침 🥗
멸치고추장조림 🐮
쑥갓두부무침 🥗
감자채오리훈제볶음 🔥
깍두기(완) 🍱
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.4, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 89.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 69.8, 칼슘(mg) : 291.6, 철분(mg) : 6.4
단호박카레라이스 🍛
유부된장국(두부) 🧊
도토리묵야채무침 🥗
마늘쫑락교무침(자율) 🥗
소떡양념구이(공) 🔥
깍두기(완) 🍱
수제요거트(딸기청) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 905.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 145.3, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 176.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 240.9, 철분(mg) : 2.5
흑미밥 🍚
닭개장
오이치커리초무침 🥗
아귀살유린기
이불고기소스두부구이 🐮
배추김치(완) 🥬
스테비아방토
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 113.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 158.5, 철분(mg) : 3.3
찰보리밥 🍚
오징어무국 🦑
흰우엉강정
골뱅이비빔국수 🥣
돈육간장불고기 🐮
배추김치(완) 🥬
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 768.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 115.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 172.6, 철분(mg) : 3.2
30 (월)
31 (화)
 
 
 
오색떡국 🥣
혼합잡곡밥 🍚
미트볼펜네조림 🍲
청포묵무침 🥗
임연수카레구이 🔥
배추김치(완) 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.4, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 93.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 220.8, 철분(mg) : 3.5
기장밥 🍚
황태무국 🥣
감자매운어묵조림 🍲
순살닭간장찜(당면) 💨
미나리배무침 🥗
배추김치(완) 🥬
토마토황도절임 🍅
바삭고소김부각(완) ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 746.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 118.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 150.9, 철분(mg) : 3.5
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