연일초등학교 급식메뉴
경상북도에 소재한 연일초등학교의 급식메뉴를 경상북도포항교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
홍국쌀밥 🥣
삼색수제비국 🥣
약고추장감자조림 🍲
상추파채무침 🥗
별별돈가스 🥩
배추김치(자율) 🥬
복숭아아이스티 🍑
삼색수제비국 🥣
약고추장감자조림 🍲
상추파채무침 🥗
별별돈가스 🥩
배추김치(자율) 🥬
복숭아아이스티 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 18.9, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 113.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 241.0, 철분(mg) : 2.9
4일 (수)
한우카레라이스 🍛
초코케이크 🍰
미역미소장국 🥣
오이소박이
큐브치즈샐러드 🥗
왕새우튀김 🍤
배추김치(자율) 🥬
초코케이크 🍰
미역미소장국 🥣
오이소박이
큐브치즈샐러드 🥗
왕새우튀김 🍤
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 182.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 383.5, 철분(mg) : 4.1
5일 (목)
토마코펜쌀밥 🍚
팽이버섯달걀국 🍄
우엉진미채조림 🍲
봄동겉절이 🥬
소불고기 🐮
배추김치(자율) 🥬
천혜향 🍊
팽이버섯달걀국 🍄
우엉진미채조림 🍲
봄동겉절이 🥬
소불고기 🐮
배추김치(자율) 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 567.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 88.6, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 180.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.1, 칼슘(mg) : 229.6, 철분(mg) : 3.9
6일 (금)
녹차쌀밥 🍚
건새우근대국 🍤
시금치무침 🥗
치즈떡닭갈비 🐔
비엔나미트볼볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
배
건새우근대국 🍤
시금치무침 🥗
치즈떡닭갈비 🐔
비엔나미트볼볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 639.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 291.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.6, 칼슘(mg) : 257.2, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
기장밥 🍚
두부황태국 🧊
돈사태떡찜 🍖
봄동된장무침 🥗
진미채조림 🍲
배추김치(자율) 🥬
사과 🍎
두부황태국 🧊
돈사태떡찜 🍖
봄동된장무침 🥗
진미채조림 🍲
배추김치(자율) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 570.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 96.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 247.7, 철분(mg) : 2.7
10일 (화)
카로틴쌀밥 🍚
소고기콩나물국 🌱
뱅어포조림 🍲
깻잎찬
간장찜닭 🐔
배추김치(자율) 🥬
한라봉 🍊
소고기콩나물국 🌱
뱅어포조림 🍲
깻잎찬
간장찜닭 🐔
배추김치(자율) 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 516.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.7, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 7.9, 비타민A(R.E) : 152.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 280.3, 철분(mg) : 3.2
11일 (수)
한우자장밥 🍚
대게살달걀탕 🍳
두반장오이무침 🥗
고기잡채&주머니빵 🥗
깍두기(자율) 🍱
배
대게살달걀탕 🍳
두반장오이무침 🥗
고기잡채&주머니빵 🥗
깍두기(자율) 🍱
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 715.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.4, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 202.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 430.6, 철분(mg) : 4.3
12일 (목)
찰흑미밥 🍚
우거지등뼈감자탕 🦴
당근어묵채조림 🍲
양파부추겉절이 🥬
소고기육전 🍳
치즈감자도깨비방망이 🥔
배추김치(자율) 🥬
우거지등뼈감자탕 🦴
당근어묵채조림 🍲
양파부추겉절이 🥬
소고기육전 🍳
치즈감자도깨비방망이 🥔
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 141.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 285.5, 철분(mg) : 3.8
13일 (금)
현미밥 🍚
얼큰소고기뭇국 🥣
실곤약잡채 🥗
훈제오리채소구이 🔥
배추김치(자율) 🥬
레몬무쌈 🥬
딸기 🍓
얼큰소고기뭇국 🥣
실곤약잡채 🥗
훈제오리채소구이 🔥
배추김치(자율) 🥬
레몬무쌈 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 598.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.5, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 76.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 84.0, 칼슘(mg) : 240.5, 철분(mg) : 2.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
찰보리밥 🍚
맑은
아귀탕 🍲
꼬마새송이버섯연근조림 🍄
한식샐러드 🥗
찹쌀도라지강정
함박스테이크 🥩
배추김치(자율) 🥬
맑은
아귀탕 🍲
꼬마새송이버섯연근조림 🍄
한식샐러드 🥗
찹쌀도라지강정
함박스테이크 🥩
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.6, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 79.4, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 308.5, 철분(mg) : 4.7
17일 (화)
청차조밥 🍚
근대된장국 🧊
소갈비떡찜 🍖
유채겉절이 🥬
케첩건새우볶음 🍤
배추김치(자율) 🥬
사과 🍎
근대된장국 🧊
소갈비떡찜 🍖
유채겉절이 🥬
케첩건새우볶음 🍤
배추김치(자율) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 572.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.8, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 163.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 484.0, 철분(mg) : 4.7
18일 (수)
흰밥(자율) 🍚
닭칼국수 🍜
오징어&브로콜리숙회와초장 🦑
아삭이고추된장무침 🥗
메밀전병 🍳
배추김치(자율) 🥬
감귤 🍊
닭칼국수 🍜
오징어&브로콜리숙회와초장 🦑
아삭이고추된장무침 🥗
메밀전병 🍳
배추김치(자율) 🥬
감귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 138.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 44.4, 칼슘(mg) : 98.3, 철분(mg) : 2.1
19일 (목)
차수수밥 🍚
햄김치찌개 🥬
알감자조림 🍲
청경채된장무침 🥗
바삭방어구이 🔥
배추김치(자율) 🥬
참외 🍈
햄김치찌개 🥬
알감자조림 🍲
청경채된장무침 🥗
바삭방어구이 🔥
배추김치(자율) 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 619.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 52.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 256.7, 철분(mg) : 3.7
20일 (금)
12곡밥 🍚
바지락냉이된장국 🧊
우엉메추리알조림 🥚
생취나물무침 🌿
맥적
배추김치(자율) 🥬
꿀먹은
토마토 🍅
바지락냉이된장국 🧊
우엉메추리알조림 🥚
생취나물무침 🌿
맥적
배추김치(자율) 🥬
꿀먹은
토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 609.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 154.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 267.5, 철분(mg) : 7.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
클로렐라쌀밥 🍚
메이플피칸파이
시금치된장국 🧊
삼색달걀찜 🍳
돌나물무침 🥗
돼지주물럭
배추김치(자율) 🥬
메이플피칸파이
시금치된장국 🧊
삼색달걀찜 🍳
돌나물무침 🥗
돼지주물럭
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 327.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.0, 칼슘(mg) : 304.2, 철분(mg) : 4.6
24일 (화)
황차조밥 🍚
김치콩나물국 🌱
부추겉절이 🥬
베이컨애호박볶음 🔥
생오리바비큐/무쌈 🥬
배추김치(자율) 🥬
한라봉 🍊
김치콩나물국 🌱
부추겉절이 🥬
베이컨애호박볶음 🔥
생오리바비큐/무쌈 🥬
배추김치(자율) 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 69.4, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 47.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.5, 칼슘(mg) : 201.2, 철분(mg) : 3.6
25일 (수)
김밥맛볶음밥(채식) 🍛
오이지무침 🥗
조랭이떡볶이 🍡
채소튀김 🍤
배추김치(자율) 🥬
푸룬주스 🍹
오이지무침 🥗
조랭이떡볶이 🍡
채소튀김 🍤
배추김치(자율) 🥬
푸룬주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 17.0, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 239.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 115.2, 철분(mg) : 2.8
26일 (목)
율무밥 🍚
해물된장찌개 🥘
미나리숙주나물무침 🥗
건파래자반
소고기주꾸미볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
딸기 🍓
해물된장찌개 🥘
미나리숙주나물무침 🥗
건파래자반
소고기주꾸미볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 521.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 111.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 56.0, 칼슘(mg) : 278.6, 철분(mg) : 5.7
27일 (금)
조각콩밥 🍚
한방갈비탕 🍖
명엽채조림 🍲
갯나물겉절이 🥬
가자미양념구이 🔥
배추김치(자율) 🥬
친환경바나나 🍌
한방갈비탕 🍖
명엽채조림 🍲
갯나물겉절이 🥬
가자미양념구이 🔥
배추김치(자율) 🥬
친환경바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 695.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.7, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 86.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 191.8, 철분(mg) : 4.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
찰옥수수밥 🌽
소고기미역국 🥣
오향장육
쫄면채소무침 🥗
뮤즐리멸치볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
사과 🍎
소고기미역국 🥣
오향장육
쫄면채소무침 🥗
뮤즐리멸치볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 108.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 287.0, 철분(mg) : 3.3
31일 (화)
강황쌀밥 🍚
황볶이탕 🍲
방풍나물초무침 🥗
피망감자채볶음 🔥
치킨꿔바로우 🍗
배추김치(자율) 🥬
천혜향 🍊
황볶이탕 🍲
방풍나물초무침 🥗
피망감자채볶음 🔥
치킨꿔바로우 🍗
배추김치(자율) 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.5, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 85.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 52.2, 칼슘(mg) : 234.8, 철분(mg) : 2.6