장량초등학교 급식메뉴

경상북도에 소재한 장량초등학교의 급식메뉴를 경상북도포항교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
도라지배무침 🥗
잡채 🥗
알타리김치 🥬
깍두기담기재료 🍱
딸기 🍓
돈육LA갈비구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 62.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.7, 칼슘(mg) : 179.4, 철분(mg) : 3.7
김밥맛볶음밥 🍛
우동국 🍥
초코조각케이크 🍰
달콤한
간장치킨 🍗
무말랭이무침(자율) 🥗
배추김치 🥬
요거타임
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 164.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 297.6, 철분(mg) : 4.1
혼합잡곡밥 🍚
된장찌개 🥘
익힌
양배추쌈& 🥬
쌈장(자율) 🥬
생취나물무침 🌿
돈육고추장불고기 🐮
뮤즐리멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
친환경천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 546.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 75.6, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 117.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.4, 칼슘(mg) : 227.6, 철분(mg) : 3.8
기장밥 🍚
닭곰탕 🐮
오이양파무침 🥗
열무된장무침 🥗
오징어볶음 🦑
배추김치 🥬
애플망고푸딩 🍮
떡갈비소스구미 🍖
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 244.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 208.7, 철분(mg) : 4.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
보리밥 🍚
참치김치찌개 🥬
감자조림 🍲
딸기샐러드 🥗
베이컨달걀스크램블 🍳
수제안심돈까스 🥩
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 103.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.5, 칼슘(mg) : 162.5, 철분(mg) : 3.4
현미밥 🍚
쇠고기샤브샤브 🍲
봄동겉절이 🥬
오리불고기 🐮
어묵채소볶음 🔥
배추김치 🥬
꿀먹은
토마토 🍅
무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 92.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 200.3, 철분(mg) : 3.9
카레라이스 🍛
유부맑은국 🥣
호두땅콩조림 🍲
돌나물오이무침 🥗
찹쌀탕수육&탕수소스 🐷
깍두기 🍱
사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 87.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 227.0, 철분(mg) : 7.2
혼합잡곡밥 🍚
순두부맑은국 🧊
미나리무생채 🥗
깐쇼새우 🍤
배추김치 🥬
상추쌈(자율) 🥬
숯불닭갈비보쌈 🐔
쌈장(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 582.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 82.6, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 62.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 208.7, 철분(mg) : 3.0
흑미밥 🍚
투움바크림소스스파게티 🍝
근대된장국 🧊
하얀콩나물무침 🌱
주꾸미삼겹살볶음 🔥
배추김치 🥬
구이김 🔥
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 239.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 346.4, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
보리밥 🍚
꽃게탕 🍲
무생채 🥗
치킨샐러드 🥗
한우불고기 🐮
깍두기담기재료 🍱
배추김치 🥬
친환경한라봉 🍊
깻잎쌈(자율) 🥬
쌈장(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 98.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 54.9, 칼슘(mg) : 223.9, 철분(mg) : 4.5
현미밥 🍚
팽이버섯미소장국 🍄
찜닭 🐔
숙주미나리무침 🥗
로제분모자떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
갓김치(자율) 🥬
깍두기 🍱
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 116.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 191.1, 철분(mg) : 6.0
쌀밥(알레르기아동) 🍚
잔치국수 🥣
잔치국수간장양념장 🥣
돈갈비후라이드 🍖
오이고추된장무침 🥗
배추겉절이 🥬
이오요구르트 🧃
바람떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 586.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.6, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 67.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 232.5, 철분(mg) : 3.6
혼합잡곡밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
메추리알장조림 🥚
다시마채무침 🥗
애느타리버섯굴소스볶음 🔥
명태스틱&치즈양파소스 🧀
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.3, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 151.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 47.7, 칼슘(mg) : 191.6, 철분(mg) : 4.3
기장밥 🍚
녹두삼계탕 🐥
쌈배추채소생채 🥬
비엔나소시지볶음 🔥
베이컨감자채볶음 🔥
달고기순살텐더&양파드레싱
배추김치 🥬
옥수수사각피자 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 108.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 41.6, 칼슘(mg) : 132.5, 철분(mg) : 3.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
보리밥 🍚
어묵국 🍢
모둠쇠고기장조림 🐮
비빔만두 🥟
미역줄기맛살볶음 🔥
오징어부추전 🦑
배추김치 🥬
친환경한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 132.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.9, 칼슘(mg) : 252.4, 철분(mg) : 9.6
현미밥 🍚
감자수제비국 🥣
두부양념조림 🍲
배오이유자소스무침 🥗
순대볶음 🔥
생선까스&크리미양파드레싱 🐟
배추김치 🥬
친환경방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 85.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 280.0, 철분(mg) : 4.3
비빔밥 🥗
단배추들깨된장국 🧊
도토리묵과 🧊
양념장
깍두기 🍱
골드키위쥬스 🍹
아이스초코슈
비빔밥고추장볶음 🥗
닭날개데리야끼소스조림 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 635.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.8, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 153.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.1, 칼슘(mg) : 274.6, 철분(mg) : 3.6
혼합잡곡밥 🍚
찹쌀새알미역국 🥣
구운쥐포채조림 🍲
숙주미나리무침 🥗
골뱅이채소무침 🥗
폭찹스테이크 🥩
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.4, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 7.8, 비타민A(R.E) : 64.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 210.3, 철분(mg) : 3.5
쌀밥 🍚
코다리찌개 🥘
쇠고기우엉채조림 🍲
닭조림 🍲
가지된장소스무침 🥗
들깨메밀전병 🍳
깻잎김치(자율) 🥬
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 741.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 62.5, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 85.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 283.0, 철분(mg) : 4.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
보리밥 🍚
북엇국 🥣
훈제오리채소볶음 🔥
쑥갓두부무침 🥗
쫄면채소무침 🥗
멸치아몬드볶음 🔥
배추김치 🥬
친환경참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 691.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 129.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 247.9, 철분(mg) : 2.7
현미밥 🍚
건새우아욱된장국 🧊
진미채고추장조림 🐮
달걀찜 🍳
삼겹살&목살구이 🔥
배추김치 🥬
꿀먹은
토마토 🍅
상추,
깻잎쌈 🥬
쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 65.4, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 260.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 330.8, 철분(mg) : 3.8
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