청하초등학교 급식메뉴

경상북도에 소재한 청하초등학교의 급식메뉴를 경상북도포항교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
팥밥 🍚
우리쌀치즈케이크 🍰
a쇠고기미역국 🥣
a메추리알양송이조림 🥚
달래오이무침 🥗
가지파프리카잡채 🥗
감자삼색전 🥔
배추김치 🥬
친환경멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 909.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 161.2, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 409.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 37.9, 칼슘(mg) : 987.7, 철분(mg) : 10.6
장조림버터비빔밥 🐮
어묵우동국 🍢
돈육솔잎자반
으깬감자샐러드 🥗
비빔만두 🥟
배추김치 🥬
시원달콤한
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1077.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 40.8, 비타민A(R.E) : 232.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 284.3, 철분(mg) : 6.2
친환경
클로렐라쌀밥 🍚
버섯수제비매운탕(초) 🥣
도톰오이무침 🥗
a깻잎양념무침 🥗
된장소스
두부탕수육 🧊
배추김치 🥬
친환경
청견오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.6, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 139.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 196.6, 철분(mg) : 3.7
a오므라이스 🍳
감자고추장찌개 🥔
a청경채겉절이 🥬
닭떡닭떡꼬치/소스 🍡
배추김치 🥬
오므라이스소스 🍳
슈퍼100
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 762.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 288.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 96.4, 칼슘(mg) : 354.1, 철분(mg) : 10.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
노랑노랑
치자쌀밥 🍚
북어콩나물국 🌱
a호두참나물무침 🥗
아귀순살강정(송)
통삼겹살구이 🔥
배추김치 🥬
친환경한라봉 🍊
친환경
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1072.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 51.3, 비타민A(R.E) : 188.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 48.7, 칼슘(mg) : 380.6, 철분(mg) : 5.7
찹쌀밥 🍚
a매운감자조림 🍲
땅콩조림 🍲
a봄동겉절이 🥬
오이지무침 🥗
배추김치 🥬
고소한
삼계탕 🐥
유기농사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1083.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.8, 단백질(g) : 52.0, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 168.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 203.8, 철분(mg) : 5.9
붉은대게살볶음밥 🍛
a팽이미소장국 🥣
샐러리피클 🥒
오징어무침(양파) 🦑
미나리달래무침 🥗
회오리감자 🥔
배추김치 🥬
친환경
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.0, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 103.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 47.8, 칼슘(mg) : 245.3, 철분(mg) : 3.7
친환경
토마코펜쌀밥 🍚
얼큰
육개장 🌶️
꽁치무조림 🍲
유채무침 🥗
잡채어묵떡볶이 🍢
네모만두깐풍기 🥟
배추김치 🥬
친환경
청견오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.0, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 194.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 93.0, 칼슘(mg) : 206.9, 철분(mg) : 13.0
소불고기마요덮밥 🐮
꼬지어묵국 🍢
애호박새우살볶음 🍤
배추김치 🥬
구운버섯 🍄
양파피클 🥒
시원달콤한

소시지랑
떡이랑 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 872.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 146.2, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 115.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 200.5, 철분(mg) : 4.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
완두콩밥 🍚
몽글순두부들깨탕 🧊
새송이버터구이조림 🍲
식물성함박스테이크&영양부추무침 🥩
차돌박이참나물무침 🥗
배추김치 🥬
친환경
딸기(라) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 103.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 74.6, 칼슘(mg) : 128.0, 철분(mg) : 3.9
여름의
대명사
찰옥수수밥 🌽
건새우시금치국 🍤
두부장아찌 🧊
잔멸치깻잎순볶음 🔥
오이청경채무침 🥗
카레치즈포크커틀렛 🧀
배추김치 🥬
시원달콤한
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 979.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.8, 단백질(g) : 51.8, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 361.6, 티아민(mg) : 2.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 44.5, 칼슘(mg) : 395.2, 철분(mg) : 5.3
치킨마요덮밥 🍗
쫄면
단배추된장국 🧊
유자청소스샐러드 🥗
배추김치 🥬
친환경한라봉 🍊
상하
유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1056.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.8, 단백질(g) : 52.7, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 301.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 86.7, 칼슘(mg) : 488.5, 철분(mg) : 6.6
친환경
토마코펜쌀밥 🍚
통배추된장국 🧊
모듬채소겉절이 🥬
감자베이컨오물렛 🥔
오리가슴살
잡채 🥗
더덕구이 🔥
배추김치 🥬
친환경
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 716.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 98.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.9, 칼슘(mg) : 168.0, 철분(mg) : 3.8
멸치달걀볶음밥 🍛
목살필라프(돈육)
메추리알감자샐러드 🥚
배추김치 🥬
알타리김치(담금) 🥬
친환경
딸기(라) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 226.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 100.6, 칼슘(mg) : 296.7, 철분(mg) : 4.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경
클로렐라쌀밥 🍚
단호박배추된장국 🧊
a코다리순살강정
대패삼겹살구이 🔥
배추김치 🥬
오이파프리카스틱
시원달콤한

친환경
상추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1112.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 62.0, 지방(g) : 42.1, 비타민A(R.E) : 219.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 54.8, 칼슘(mg) : 249.7, 철분(mg) : 4.3
찰보리밥 🍚
a추어탕 🍲
물미역과
초고추장
달래오이무침 🥗
무생채전 🥗
콘맛살달걀말이 🍳
배추김치 🥬
달달한
콘치즈만두 🧀
친환경
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 656.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 162.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 52.0, 칼슘(mg) : 371.0, 철분(mg) : 4.7
시금치카레라이스 🍛
백오이피클 🥒
가래떡딸기샐러드 🥗
케이준치킨샐러드 🥗
배추김치 🥬
수제크레페
친환경멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 929.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.7, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 319.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.8, 칼슘(mg) : 201.6, 철분(mg) : 3.1
친환경
강황카레쌀밥 🍚
단감무생채 🥗
냉이초나물 🌿
새서미두부카츠&타르타르소스 🧊
배추김치 🥬
곰탕@ 🐮
친환경
청견오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 974.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 36.2, 비타민A(R.E) : 79.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 57.6, 칼슘(mg) : 383.0, 철분(mg) : 7.1
친환경
버섯카로틴쌀밥 🍄
a혼합멸치조림 🍲
진미도라지무침 🥗
깻잎된장박이2
토마토마늘빵스파게티 🍝
배추김치 🥬
사골우거지국 🥣
유기농사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 188.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 227.0, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
검정콩밥 🍚
우거지품은
순대국 🥣
오이미나리무침 🥗
곤약김치무침 🥬
진미채어묵볶음 🔥
고기표고두부구이 🧊
배추김치 🥬
친환경
청견오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 150.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.7, 칼슘(mg) : 338.9, 철분(mg) : 6.9
곤드레밥/양념장 🍚
두부된장국 🧊
납작만두와 🥟
야채무침 🥗
고구마샐러드 🍠
a새우칠리튀김 🍤
배추김치 🥬
친환경
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 115.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 284.5, 철분(mg) : 5.5
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