포항양덕초등학교 급식메뉴

경상북도에 소재한 포항양덕초등학교의 급식메뉴를 경상북도포항교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
발아현미밥 🍚
두부된장찌개 🧊
비엔나고구마조림 🍠
한입삼겹구이 🔥
양덕배추김치100 🥬
배추김치(자율) 🥬
상추깻잎쌈(쌈장) 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 35.5, 비타민A(R.E) : 99.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 93.3, 칼슘(mg) : 468.4, 철분(mg) : 5.8
베이컨김치볶음밥 🍛
탱글뽀독핫도그 🌭
유부무국 🥣
꽃맛살샐러드 🥗
견과류멸치볶음 🔥
달걀후라이 🍳
깍두기(자율) 🍱
스위트자몽주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 41.9, 비타민A(R.E) : 134.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 59.6, 칼슘(mg) : 385.3, 철분(mg) : 4.4
혼합잡곡밤밥 🍚
양송이떡갈비 🍖
미나리숙주나물무침 🥗
갈비천왕닭꼬지 🍖
깍두기(자율) 🍱
참치김치찌개 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.8, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 43.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.9, 칼슘(mg) : 169.4, 철분(mg) : 10.9
<생일자의날>
흑미기장밥 🍚
붉은말마시멜로케익
들깨한우미역국 🥣
오이부추무침 🥗
제육불고기 🐮
두부구이전+양념장 🧊
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.4, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 159.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 216.6, 철분(mg) : 4.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
귀리밥 🍚
쇠고기뭇국 🥣
돼지갈비찜 🍖
치커리사과무침 🥗
모짜렐라치즈볼 🧀
배추김치(자율) 🥬
요거타임(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.5, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 115.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 246.5, 철분(mg) : 3.3
차수수밥 🍚
치즈어묵바/케첩 🧀
오리불고기 🐮
해물부추전 🍳
배추김치(자율) 🥬
꽃게된장국 🧊
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 34.2, 비타민A(R.E) : 134.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 48.7, 칼슘(mg) : 208.9, 철분(mg) : 4.5
작은밥(자율) 🍚
잔치국수(양념장) 🥣
아삭이고추된장무침 🥗
와사삭닭다리
배추김치(자율) 🥬
요거톡초코볼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 996.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 256.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 593.8, 철분(mg) : 4.9
현미기장밥 🍚
삼겹김치찌개 🥬
허니버터가자미구이 🔥
시금치나물무침 🥗
깍두기(자율) 🍱
베이컨떡말이꼬치 🍡
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 546.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 60.3, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 179.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 194.1, 철분(mg) : 3.8
찰옥수수밥 🌽
황태채콩나물국 🌱
안동찜닭 🐔
쇠고기우엉채조림 🍲
참나물무침 🥗
배추김치(자율) 🥬
친환경
멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 611.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.4, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 106.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 243.8, 철분(mg) : 4.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
홍국쌀밥 🥣
만두국 🥟
등뼈감자탕 🦴
갈릭미트볼조림 🍲
도라지오이무침 🥗
눈꽃치즈닭갈비 🐔
섞박지(자율)
양덕깍두기50 🍱
두바이쫀득쿠키
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1171.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.4, 단백질(g) : 54.7, 지방(g) : 50.3, 비타민A(R.E) : 289.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 33.8, 칼슘(mg) : 446.3, 철분(mg) : 8.0
찰흑미밥 🍚
만두국 🥟
동인동식찜갈비 🍖
브로콜리오징어숙회/초고추장 🦑
건파래자반
배추김치(자율) 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.5, 단백질(g) : 55.2, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 100.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 350.1, 철분(mg) : 6.3
치킨마요덮밥 🍗
김치콩나물국 🌱
치즈돈가스 🥩
깍두기(자율) 🍱
식물성유산균요구르트 🧃
양상추샐러드/딸기드레싱 🥗
소보로회오리감자 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1070.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.0, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 39.6, 비타민A(R.E) : 171.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 318.4, 철분(mg) : 5.0
율무밥 🍚
들깨시락국 🥣
콩나물무침 🌱
매운어묵볶음 🔥
버섯소불고기 🐮
배추김치(자율) 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 569.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.1, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 134.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 48.3, 칼슘(mg) : 281.7, 철분(mg) : 4.9
찹쌀현미밥 🍚
샤인머스캣
비타민젤리(비건) 🍮
도토리묵채국 🥣
봄동겉절이 🥬
소시지스크램블드에그
순살아귀강정
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 680.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 62.4, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 71.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 312.1, 철분(mg) : 4.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
흑미기장밥 🍚
오징어뭇국 🦑
동파육
애새송이메추리알조림 🥚
사과상추겉절이 🥬
배추김치(자율) 🥬
슈팅스타뚱카롱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 728.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.5, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 165.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 202.2, 철분(mg) : 4.7
강황쌀밥 🍚
녹두닭곰탕 🐮
돼지갈비후라이드 🍖
시금치나물무침 🥗
오징어김치전 🦑
섞박지(자율)
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 567.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 76.8, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 139.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.3, 칼슘(mg) : 68.4, 철분(mg) : 3.9
카레라이스 🍛
쑥갓어묵국 🍢
로제떡볶이 🍡
찹쌀미니김말이튀김 🍤
배추김치(자율) 🥬
친환경사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 149.8, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 160.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 191.1, 철분(mg) : 11.5
잡곡밥 🍚
감자다시마국 🥔
등갈비김치찜 🥬
미나리나물무침 🥗
두툼계란말이 🍳
깍두기(자율) 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 842.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.3, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 43.1, 비타민A(R.E) : 188.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 66.8, 칼슘(mg) : 304.3, 철분(mg) : 5.0
녹차칼슘밥 🍚
허브치킨찹스테이크 🥩
감자어묵조림 🍲
참나물무침 🥗
배추김치(자율) 🥬
플레인요거트&블루베리 🫐
부대찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 108.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 235.7, 철분(mg) : 2.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
<채밌데이> 🥗
콩나물밥&달래양념장 🌱
통옥수수피자 🌽
냉이된장국 🧊
열무무생채 🥗
포테이토고등어구이 🐟
배추김치(자율) 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 624.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.5, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 162.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 54.7, 칼슘(mg) : 230.3, 철분(mg) : 6.4
찹쌀현미밥 🍚
순댓국 🥣
온두부 🧊
돈김치볶음 🔥
에그랑땡
섞박지(자율)
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 43.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 70.6, 칼슘(mg) : 183.4, 철분(mg) : 6.6
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