포항중앙초등학교 급식메뉴
경상북도에 소재한 포항중앙초등학교의 급식메뉴를 경상북도포항교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
청차조밥 🍚
해물짬뽕면 🔥
연두부계란찜 🍳
봄동겉절이 🥬
돈목심&삼겹살구이 🔥
배추김치 🥬
양배추쌈(자율) 🥬
친환경천혜향 🍊
해물짬뽕면 🔥
연두부계란찜 🍳
봄동겉절이 🥬
돈목심&삼겹살구이 🔥
배추김치 🥬
양배추쌈(자율) 🥬
친환경천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 638.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.4, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 114.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.2, 칼슘(mg) : 180.3, 철분(mg) : 3.0
4일 (수)
한우불고기덮밥 🐮
냉이된장찌개 🥘
오징어초무침(자율) 🦑
국물떡볶이 🥣
뿌링클치킨 🍗
깍두기재료 🍱
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
냉이된장찌개 🥘
오징어초무침(자율) 🦑
국물떡볶이 🥣
뿌링클치킨 🍗
깍두기재료 🍱
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 668.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 87.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 189.6, 철분(mg) : 4.3
5일 (목)
찰현미밥 🍚
닭곰탕 🐮
오이생채 🥗
돼지고기고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
파김치(자율) 🥬
매실소스삼치구이 🐟
친환경딸기 🍓
닭곰탕 🐮
오이생채 🥗
돼지고기고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
파김치(자율) 🥬
매실소스삼치구이 🐟
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 77.5, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 54.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.6, 칼슘(mg) : 66.9, 철분(mg) : 2.4
6일 (금)
흰밥 🍚
참치김치찌개 🥬
등갈비폭립 🍖
숙주미나리무침 🥗
잡채 🥗
배추김치 🥬
콥샐러드(자율) 🥗
친환경사과 🍎
참치김치찌개 🥬
등갈비폭립 🍖
숙주미나리무침 🥗
잡채 🥗
배추김치 🥬
콥샐러드(자율) 🥗
친환경사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.5, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 61.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 143.6, 철분(mg) : 2.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
영양잡곡밥 🍚
소고기콩나물국 🌱
진미채고추장조림 🐮
시금치무침 🥗
치킨커틀릿 🍗
가지양념구이(자율) 🔥
배추김치 🥬
커틀릿소스
유기농요구르트 🧃
소고기콩나물국 🌱
진미채고추장조림 🐮
시금치무침 🥗
치킨커틀릿 🍗
가지양념구이(자율) 🔥
배추김치 🥬
커틀릿소스
유기농요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 601.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 119.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 124.7, 철분(mg) : 2.2
10일 (화)
기장밥 🍚
떡만두국 🥟
도토리묵+양념장(자율) 🧊
모듬채소겉절이 🥬
아귀순살강정
돼지갈비양념구이 🔥
배추김치 🥬
친환경한라봉 🍊
떡만두국 🥟
도토리묵+양념장(자율) 🧊
모듬채소겉절이 🥬
아귀순살강정
돼지갈비양념구이 🔥
배추김치 🥬
친환경한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 654.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 56.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 134.0, 철분(mg) : 4.9
11일 (수)
카레라이스 🍛
팽이미소장국 🥣
골뱅이실곤약무침(자율) 🥗
닭꼬지구이 🔥
깍두기 🍱
미니도넛
체리 🍒
팽이미소장국 🥣
골뱅이실곤약무침(자율) 🥗
닭꼬지구이 🔥
깍두기 🍱
미니도넛
체리 🍒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.5, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 85.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 141.9, 철분(mg) : 7.5
12일 (목)
클로렐라밥 🍚
황태채무국 🥣
감자조림 🍲
삼색나물 🌿
오리통바베큐
소프트스콘
배추김치 🥬
모듬숙쌈(자율) 🥬
황태채무국 🥣
감자조림 🍲
삼색나물 🌿
오리통바베큐
소프트스콘
배추김치 🥬
모듬숙쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 579.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 72.7, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 52.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 144.8, 철분(mg) : 3.0
13일 (금)
찰보리밥 🍚
해물자장쫄면
다슬기국 🥣
브로콜리초회(자율)
김구이(완) 🔥
지코바식
치킨 🍗
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
해물자장쫄면
다슬기국 🥣
브로콜리초회(자율)
김구이(완) 🔥
지코바식
치킨 🍗
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 607.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 84.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.3, 칼슘(mg) : 195.9, 철분(mg) : 2.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
흑미기장밥 🍚
꽃게된장찌개 🥘
깻잎찬
달걀야채말이 🍳
정통함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
카프레제
친환경
배
꽃게된장찌개 🥘
깻잎찬
달걀야채말이 🍳
정통함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
카프레제
친환경
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 144.3, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 189.9, 철분(mg) : 3.3
17일 (화)
찰옥수수밥 🌽
한우미역국 🥣
메추리알떡조림 🥚
방풍나물초고추장(자율) 🌿
가자미엿장구이 🔥
배추김치 🥬
케이준치킨샐러드 🥗
오렌지
한우미역국 🥣
메추리알떡조림 🥚
방풍나물초고추장(자율) 🌿
가자미엿장구이 🔥
배추김치 🥬
케이준치킨샐러드 🥗
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 651.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 73.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 180.2, 철분(mg) : 2.6
18일 (수)
잔치국수 🥣
풋고추된장무침(자율) 🥗
코코넛새우튀김 🍤
깍두기 🍱
전복죽(자율) 🍳
생크림와플(딸기) 🍓
망고쥬스 🍹
풋고추된장무침(자율) 🥗
코코넛새우튀김 🍤
깍두기 🍱
전복죽(자율) 🍳
생크림와플(딸기) 🍓
망고쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 587.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 17.4, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 91.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 283.4, 철분(mg) : 3.0
19일 (목)
찰현미밥 🍚
닭개장
브로콜리건새우볶음 🍤
다시마무생채(자율) 🥗
수제돈가스/일식소스 🥩
배추김치 🥬
오지치즈후라이 🧀
친환경사과 🍎
닭개장
브로콜리건새우볶음 🍤
다시마무생채(자율) 🥗
수제돈가스/일식소스 🥩
배추김치 🥬
오지치즈후라이 🧀
친환경사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 606.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 84.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 311.8, 철분(mg) : 2.5
20일 (금)
차수수밥 🍚
상하이파스타 🍝
시래기된장지짐(자율)
양상추파인샐러드 🥗
한우안심스테이크 🥩
배추김치 🥬
청포도푸딩 🍮
양송이크림스프 🥣
상하이파스타 🍝
시래기된장지짐(자율)
양상추파인샐러드 🥗
한우안심스테이크 🥩
배추김치 🥬
청포도푸딩 🍮
양송이크림스프 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 649.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 74.4, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 95.7, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
흰밥 🍚
소고기탕국 🥣
더덕구이(자율) 🔥
참나물무침 🥗
치즈닭갈비 🐔
해물볶음우동 🔥
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
소고기탕국 🥣
더덕구이(자율) 🔥
참나물무침 🥗
치즈닭갈비 🐔
해물볶음우동 🔥
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 590.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 78.7, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 112.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 142.2, 철분(mg) : 2.4
24일 (화)
영양잡곡밥 🍚
마라탕 🍲
납작만두&야채무침 🥗
애호박새우살볶음(자율) 🍤
건파래자반
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
마라탕 🍲
납작만두&야채무침 🥗
애호박새우살볶음(자율) 🍤
건파래자반
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
감귤주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 596.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 80.9, 단백질(g) : 20.0, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 41.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 90.5, 철분(mg) : 2.1
25일 (수)
굴소스게살볶음밥 🍛
단배추깻국 🥣
잔파느타리강회(자율)
퀘사디아@
깐풍치킨 🍗
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
단배추깻국 🥣
잔파느타리강회(자율)
퀘사디아@
깐풍치킨 🍗
깍두기 🍱
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 594.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 73.9, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 90.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 266.1, 철분(mg) : 2.5
26일 (목)
찰흑미밥 🍚
한우갈비탕 🍖
잔멸치조림 🍲
양배추다시마쌈(자율) 🥬
오이소박이
깍두기 🍱
소떡소떡@ 🍡
사과주스 🍹
한우갈비탕 🍖
잔멸치조림 🍲
양배추다시마쌈(자율) 🥬
오이소박이
깍두기 🍱
소떡소떡@ 🍡
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 595.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 87.2, 단백질(g) : 19.3, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 21.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 59.0, 칼슘(mg) : 119.3, 철분(mg) : 2.2
27일 (금)
찰보리밥 🍚
어묵국 🍢
돼지목살김치찜 🥬
콩나물무침 🌱
오이,고추(자율,쌈장) 🥬
닭날개구이 🔥
깍두기 🍱
진달래설기
어묵국 🍢
돼지목살김치찜 🥬
콩나물무침 🌱
오이,고추(자율,쌈장) 🥬
닭날개구이 🔥
깍두기 🍱
진달래설기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 60.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 178.8, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
기장밥 🍚
들기름막국수(자율) 🥣
생크림롤케익
청국장찌개 🥘
상추쑥갓레몬무침 🥗
닭갈비+무쌈 🐔
육전@ 🍳
배추김치재료 🥬
배추김치 🥬
들기름막국수(자율) 🥣
생크림롤케익
청국장찌개 🥘
상추쑥갓레몬무침 🥗
닭갈비+무쌈 🐔
육전@ 🍳
배추김치재료 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 643.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 77.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 235.2, 철분(mg) : 4.4
31일 (화)
강황쌀밥 🍚
낙지탕 🐙
오향장육
부추양파무침(자율) 🥗
야채카레볶음 🔥
배추김치 🥬
모듬쌈 🥬
친환경딸기 🍓
낙지탕 🐙
오향장육
부추양파무침(자율) 🥗
야채카레볶음 🔥
배추김치 🥬
모듬쌈 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 597.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 67.7, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 67.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 47.8, 칼슘(mg) : 139.4, 철분(mg) : 2.9