포항해맞이초등학교 급식메뉴

경상북도에 소재한 포항해맞이초등학교의 급식메뉴를 경상북도포항교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
오곡밥 🍚
짜장쫄면 🍜
대합살미역국 🥣
취나물무침 🌿
한우불고기(육) 🐮
배추김치 🥬
호두정과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 647.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 53.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 241.8, 철분(mg) : 5.5
한우콩나물밥 🌱
시락국 🥣
순살가자미무조림 🍲
치필링
배추김치 🥬
도시락김 ⬛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 70.9, 단백질(g) : 18.3, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 71.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 57.1, 칼슘(mg) : 176.4, 철분(mg) : 2.5
버섯카로틴쌀밥 🍄
황태국 🥣
삼겹살바베큐소스조림 🍲
양배추케일쌈 🥬
오징어부추전 🦑
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 61.4, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 76.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 172.9, 철분(mg) : 2.3
인델리카레라이스(마크니) 🍛
팽이장국 🥣
오징어,브로콜리/초장 🦑
치킨스테이크 🥩
크로크무슈
배추김치 🥬
저당자몽허니블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 96.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 137.2, 철분(mg) : 2.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합잡곡밥 🍚
냉이향된장국 🧊
숙주나물 🌿
고추장불고기 🐮
오지치즈후라이 🧀
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 613.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.8, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 72.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 244.4, 철분(mg) : 2.8
통밀쌀밥 🍚
사골우거지국 🥣
취나물무침 🌿
두부계란전 🍳
오븐에구워먹는돈까스 🥩
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 542.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 74.7, 단백질(g) : 17.3, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 95.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 150.9, 철분(mg) : 3.7
밥버거 🍚
우동 🍥
순살가자미구이 🔥
닭꼬치
오븐더치스감자 🥔
배추김치 🥬
봄과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 40.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 145.7, 철분(mg) : 9.2
발아현미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
감자조림 🍲
셀프오절판+무쌈 🥬
훈제오리
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 69.9, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 34.7, 비타민A(R.E) : 43.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 103.6, 철분(mg) : 1.7
나물비빔밥 🥗
얼갈이배추된장국 🧊
수제한우육전 🍳
치즈스틱 🧀
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 581.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 129.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 58.4, 칼슘(mg) : 254.8, 철분(mg) : 2.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
현미찹쌀밥 🍚
물만둣국 🥣
콩나물무침(고춧가루) 🌱
고구마닭갈비 🐔
양파맛살전 🍳
배추김치담금 🥬
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 655.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 83.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 176.2, 철분(mg) : 3.8
보리밥 🍚
아욱된장국 🧊
수육 🐷
계란찜 🍳
양파된장무침 🥗
참나물무침 🥗
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 63.1, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 165.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 234.1, 철분(mg) : 3.8
김밥볶음밥(참치) 🍛
유부장국 🥣
고추장떡볶이 🍡
국산당면꼬마김말이 🥣
오징어튀김 🦑
연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 659.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 70.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 255.6, 철분(mg) : 8.1
차수수기장밥 🍚
쇠고기떡국 🥣
연근조림 🍲
애느타리버섯전 🍄
닭윙구이 🔥
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 565.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 43.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 93.1, 철분(mg) : 1.8
제육덮밥 🐷
두부된장국 🧊
청경채배무침 🥗
무나물 🌿
치즈링 🧀
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 627.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 36.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.7, 칼슘(mg) : 187.8, 철분(mg) : 7.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
클로렐라쌀밥 🍚
맑은콩나물뭇국 🌱
동인동찜갈비 🍖
감자채양파볶음 🔥
계란말이 🍳
배추김치 🥬
시리얼요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 583.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 263.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 316.1, 철분(mg) : 3.4
귀리밥 🍚
곰국 🥣
열무나물 🌿
오징어김치전 🦑
큐브생선까스 🐟
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 615.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 133.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 51.2, 칼슘(mg) : 90.7, 철분(mg) : 3.6
불고기마요덮밥 🐮
미소장국 🥣
순살고등어무조림 🐟
동그랑땡
배추김치 🥬
커스터드츄러스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 640.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 66.0, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 57.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 143.6, 철분(mg) : 4.5
검정쌀밥 🍚
쇠고기콩나물국 🌱
두부조림 🍲
단배추된장나물 🌿
수제크럼블지파이
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 554.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 47.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 152.9, 철분(mg) : 2.5
김가루작은밥 ⬛
잔치국수 🥣
오이양파생채 🥗
오븐멘보샤
숯불오븐간장치킨 🍗
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 660.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 98.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 142.6, 철분(mg) : 2.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
오색현미밥 🍚
봄맞이쑥국 🥣
로제찜닭 🐔
애호박나물 🌿
오븐꼬마돈까스 🥩
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 617.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.3, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 91.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 229.6, 철분(mg) : 2.8
찰옥수수밥 🌽
육개장 🌶️
까르보나라떡볶이 🍡
돼지고기메추리알장조림 🥚
방풍나물 🌿
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 669.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 202.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 189.9, 철분(mg) : 3.0
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