송도중학교 급식메뉴

경상북도에 소재한 송도중학교의 급식메뉴를 경상북도포항교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
오곡영양밥 🍚
맑은콩나물무국 🌱
삼색나물 🌿
춘천닭갈비 🐔
고구마오븐카츠 🍠
배추김치(자율) 🥬
부럼
요플레과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 175.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 160.5, 철분(mg) : 3.7
고추참치볶음밥 🍛
팽이미소장국 🥣
바질크림떡볶이 🍡
돼지목살스테이크 🥩
배추김치(자율) 🥬
양상추샐러드/과일드레싱 🥗
파인애플링 🍍
수제무오이피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 834.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.6, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 106.6, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.0, 칼슘(mg) : 167.4, 철분(mg) : 3.0
흑미밥 🍚
사골곰탕/당면사리 🐮
청양풍갈비떡찜 🍖
미역가락무침 🥗
가자미유린기
넓적깍두기(자율) 🍱
양파오이고추된장무침 🥗
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 820.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 11.7, 비타민A(R.E) : 114.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.7, 칼슘(mg) : 139.6, 철분(mg) : 3.7
봄나물보리비빔밥 🥗
쑥떡쑥떡 🍡
달래된장찌개 🥘
쇠고기약고추장
달걀프라이 🍳
현미베이크치킨 🍗
깍두기 🍱
딸기3 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 193.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 98.5, 칼슘(mg) : 326.3, 철분(mg) : 7.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
흰쌀밥 🍚
남기지마라탕 🍲
마파두부 🧊
짜사이무침 🥗
고추잡채/꽃빵 🥗
깐풍기
배추김치(자율) 🥬
씨없는포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 807.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.3, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 130.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 44.9, 칼슘(mg) : 219.9, 철분(mg) : 4.8
찰현미밥 🍚
부대찌개 🥘
파채양파무침 🥗
닭볶음탕 🔥
불고기달걀말이 🐮
구운김 ⬛
넓적깍두기(자율) 🍱
골드키위 🥝
꽃맛살샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 196.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 61.6, 칼슘(mg) : 338.3, 철분(mg) : 6.3
빨간어묵김밥 🍢
돈코츠라멘
평양왕만두찜/초간장 🥟
회오리감자 🥔
배추김치 🥬
수제딸기요거트 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 59.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 270.3, 철분(mg) : 2.2
영양잡곡밥 🍚
북어무국 🥣
삼색계란찜 🍳
오향장육
낙지채소볶음 🔥
백김치 🥬
모듬쌈/쌈장 🥬
양파풋고추초간장절임
식물성유산균요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 57.6, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 242.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 351.0, 철분(mg) : 5.7
오므라이스 🍳
사랑해마카롱 🍪
시금치된장국 🧊
등갈비양념조림2 🍲
왕새우튀김 🍤
깍두기 🍱
사과드레싱 🍎
오므라이스소스 🍳
그린샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 272.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.9, 칼슘(mg) : 231.0, 철분(mg) : 3.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
클로렐라밥 🍚
순두부찌개 🧊
달래진미무침 🥗
궁중떡볶이 🍡
피쉬앤칩스
팽이버섯불닭소스구이 🍄
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.8, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 77.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 159.4, 철분(mg) : 3.2
보리밥 🍚
꽃게어묵탕 🍢
상추파채초무침 🥗
오징어채소볶음 🦑
수제언양불고기 🐮
배추김치(자율) 🥬
으깬감자샐러드 🥗
방울토마토2 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 178.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 276.3, 철분(mg) : 5.2
장각백숙
추억의소시지고로케빵
넓적깍두기 🍱
채소스틱/쌈장 🥬
망고스틱 🥭
딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 276.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.6, 칼슘(mg) : 247.3, 철분(mg) : 8.7
귀리밥 🍚
육개장 🌶️
돈육사태매운양념찜 🍖
브로콜리/초장
해물우동볶음 🔥
두부오믈렛 🧊
깍두기(자율) 🍱
딸기2 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 225.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 73.3, 칼슘(mg) : 270.1, 철분(mg) : 4.6
토마토버섯카레라이스 🍛
초코앤슈크림파이
김치콩나물국 🌱
미니양념치킨 🍗
토네이도소시지구이 🔥
배추김치 🥬
무지맛있거든요아정
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.6, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 162.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 58.1, 칼슘(mg) : 299.3, 철분(mg) : 5.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
차수수밥 🍚
동태찌개 🥘
자장쌀쫄면
오리불고기 🐮
심쿵햄전 🍳
배추김치(자율) 🥬
부추배겨자무침 🥗
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 143.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 185.6, 철분(mg) : 3.6
치자밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
순살아귀찜 💨
콩강정멸치볶음 🔥
트리플치즈함박스테이크 🥩
넓적깍두기(자율) 🍱
요거트푸딩 🍮
돌나물토마토샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 213.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 397.7, 철분(mg) : 6.0
불닭덮밥 🍚
콤비네이션피자 🍕
콩가루단배추국 🥣
맛동산돈육강정
배추김치 🥬
망고드레싱열대과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 830.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.7, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 113.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 314.6, 철분(mg) : 3.3
홍국쌀밥 🥣
쇠고기미역국 🥣
세발나물오이무침 🥗
햄감자채볶음 🔥
두부두루치기 🧊
눈꽃치즈사우전드새우볼 🍤
깍두기(자율) 🍱
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 160.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.0, 칼슘(mg) : 250.9, 철분(mg) : 3.4
충무김밥세트1/2 🍱
잔치국수 🥣
꿀빵
통영장어맛초킹
배추김치 🥬
달래양념장
유자주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.5, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 7.2, 비타민A(R.E) : 72.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 391.0, 철분(mg) : 5.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
강황쌀밥 🍚
쇠고기매운국 🥣
순살찜닭 🐔
월동초된장무침 🥗
채소비빔만두3 🥟
고갈비양념구이 🔥
깍두기(자율) 🍱
블랙사파이어포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 202.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 158.8, 철분(mg) : 3.7
청차조밥 🍚
청국장찌개 🥘
사과참나물무침 🥗
우엉잡채 🥗
돈육고추장불고기 🐮
문어까스타코야끼
배추김치(자율) 🥬
참외 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.9, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 162.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 209.4, 철분(mg) : 4.4
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