유강중학교 급식메뉴

경상북도에 소재한 유강중학교의 급식메뉴를 경상북도포항교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
친환경
기장밥 🍚
쇠고기무탕국 🥣
매운감자조림 🍲
찐만두(갈비교자만두) 🍖
달래봄동겉절이 🥬
파닭튀김 🍤
배추김치 🥬
정월대보름
견과류
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 58.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 193.2, 철분(mg) : 3.8
자장밥 🍚
달걀파국 🍳
양파초절이
왕깐쇼새우(칠리소스) 🍤
배추김치 🥬
껍질째
먹는
사과 🍎
윌미니
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.3, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 139.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 213.6, 철분(mg) : 3.2
버섯카로틴쌀밥 🍄
냉이된장국 🧊
달걀찜 🍳
양파부추겉절이 🥬
시금치무침 🥗
돼지고기고추장불고기 🐮
배추김치 🥬
짜먹는
요플레
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 714.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 278.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 287.7, 철분(mg) : 5.3
친환경
흑미차조밥 🍚
우리밀모닝빵&딸기쨈 🍓
양배추샐러드 🥗
수제
녹차폭커틀릿
일식커틀릿소스
우유&딸기우유&초코우유(랜덤) 🥛
크림스프(반) 🥣
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1009.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.6, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 94.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.0, 칼슘(mg) : 281.7, 철분(mg) : 2.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경
차수수밥 🍚
쇠고기어묵매운탕 🍢
아삭고추무침 🥗
수제소시지야채볶음 🔥
배추김치 🥬
무말랭이김치 🥬
딸기 🍓
오리훈제/소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 958.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 44.2, 비타민A(R.E) : 87.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 96.9, 칼슘(mg) : 159.5, 철분(mg) : 2.1
강황카레쌀밥 🍚
돼지갈비김치찌개 🥬
양배추오이무침 🥗
냉이무침 🥗
오코노미야끼
탕수만두 🥟
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 779.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 89.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 181.4, 철분(mg) : 6.2
비빔밥 🥗
아욱된장국(자율) 🧊
건파래자반볶음 🔥
꿔바로우탕수육 🐷
달걀후라이 🍳
배추김치 🥬
껍질째
먹는
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 213.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 153.1, 철분(mg) : 7.1
아미노쌀밥 🍚
모듬햄부대찌개 🥘
두부구이양념조림 🍲
안동찜닭(순살) 🐔
생야채겉절이 🥬
멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 743.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 100.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 316.5, 철분(mg) : 4.1
클로렐라쌀밥 🍚
마라탕 🍲
오이양파무침 🥗
고구마맛탕 🍠
깍두기 🍱
오렌지
착즙
배주스 🍹
메이플
피칸파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 771.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 145.3, 단백질(g) : 17.5, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 32.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 73.5, 칼슘(mg) : 109.8, 철분(mg) : 3.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경
쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
볼어묵고추장조림 🐮
쌈배추무생채 🥬
잡채 🥗
애호박돈전 🍳
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 686.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 151.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 222.6, 철분(mg) : 3.9
녹차카테킨쌀밥 🍚
달걀파국(자율) 🍳
돼지고기
수육 🐷
멸치고추장볶음 🔥
보쌈김치 🥬
무말랭이김치 🥬
레몬무쌈 🥬
유기농식혜
친환경
모듬쌈/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 94.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 182.1, 철분(mg) : 3.2
치킨마요덮밥 🍗
팽이버섯왜된장국(자율) 🧊
진미고추장무침 🥗
시리얼과일샐러드 🥗
배추김치 🥬
프리미엄
라이트
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 150.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 268.2, 철분(mg) : 3.5
혼합잡곡밥 🍚
어묵국 🍢
양파부추초절이
도토리묵/양념간장 🧊
오리불고기 🐮
찹쌀호떡 🥞
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 122.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 172.3, 철분(mg) : 3.5
친환경
차조밥 🍚
돼지등뼈들깨감자탕 🦴
호두땅콩조림 🍲
미나리전 🍳
깍두기 🍱
대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 118.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 109.0, 철분(mg) : 3.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경
혼합잡곡밥 🍚
얼큰고기짬뽕국 🔥
감자채브로콜리볶음 🔥
투움바
떡볶이 🍡
바삭야끼군만두 🥟
배추김치 🥬
비피더스
사과음료 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 867.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.2, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 242.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 300.6, 철분(mg) : 4.2
홍국혼합밥 🥣
부추닭개장
멸치아몬드볶음 🔥
제육고추장볶음 🔥
애호박전 🍳
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 154.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 53.9, 칼슘(mg) : 177.1, 철분(mg) : 3.5
날치알주먹밥 🍙
흰밥(자율) 🍚
어묵우동 🍢
단무지무침 🥗
과일샐러드 🥗
찹쌀꿔바로우
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 59.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 274.9, 철분(mg) : 2.3
친환경
발아현미밥 🍚
버섯차돌박이된장찌개 🍄
더덕사과무침 🥗
파채 🥗
어묵채볶음 🔥
벌집
돼지갈비맛구이 🔥
무말랭이김치 🥬
스테비아
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 747.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 76.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 205.3, 철분(mg) : 4.5
친환경
흑미기장밥 🍚
순대국(들깨) 🥣
쫄면야채무침 🥗
부추겉절이 🥬
미역줄기맛살볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.9, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 126.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 135.5, 철분(mg) : 5.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
블루베리쌀밥 🫐
쇠고기콩나물국 🌱
모듬야채겉절이 🥬
닭갈비볶음 🐔
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
친환경
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 159.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 203.0, 철분(mg) : 4.0
친환경
발아흑미밥 🍚
달걀만두국 🍳
골뱅이무침 🥗
치커리상추겉절이 🥬
탕수육+탕수소스 🐷
고구마치즈 🍠
스틱
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 109.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 163.1, 철분(mg) : 3.0
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