흥해중학교 급식메뉴
경상북도에 소재한 흥해중학교의 급식메뉴를 경상북도포항교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
흰밥 🍚
우엉쇠고기조림 🍲
시금치땅콩무침 🥗
더블치즈돈가스 🥩
배추김치 🥬
돈까스소스 🥩
순두부찌개 🧊
너츠(정월대보름)
한라봉 🍊
우엉쇠고기조림 🍲
시금치땅콩무침 🥗
더블치즈돈가스 🥩
배추김치 🥬
돈까스소스 🥩
순두부찌개 🧊
너츠(정월대보름)
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 797.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 162.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 53.3, 칼슘(mg) : 284.4, 철분(mg) : 4.4
4일 (수)
오므라이스 🍳
팽이버섯미소장국 🍄
상추사과겉절이 🥬
자메이카장각오븐구이 🔥
배추김치 🥬
오므라이스소스 🍳
유기농딸기요구르트 🧃
팽이버섯미소장국 🍄
상추사과겉절이 🥬
자메이카장각오븐구이 🔥
배추김치 🥬
오므라이스소스 🍳
유기농딸기요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 193.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 265.4, 철분(mg) : 4.3
5일 (목)
기장밥 🍚
조랭이미역국 🥣
오이양파무침 🥗
잡채 🥗
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
치즈티라미스케이크 🍰
사과 🍎
상추쌈(자) 🥬
조랭이미역국 🥣
오이양파무침 🥗
잡채 🥗
한우불고기 🐮
배추김치 🥬
치즈티라미스케이크 🍰
사과 🍎
상추쌈(자) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 862.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 169.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 270.4, 철분(mg) : 6.7
6일 (금)
영양잡곡밥 🍚
콩나물김치국 🌱
감자어묵고추장조림 🐮
돼지고기수육 🐷
쌈배추무생채 🥬
배추김치 🥬
쌈장 🥬
천혜향&배 🍊
콩나물김치국 🌱
감자어묵고추장조림 🐮
돼지고기수육 🐷
쌈배추무생채 🥬
배추김치 🥬
쌈장 🥬
천혜향&배 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 761.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 91.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.6, 칼슘(mg) : 235.6, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
보리밥 🍚
꽈리고추멸치조림 🍲
콩나물무침 🌱
솔향오리바베큐
배추김치 🥬
요구르트 🧃
수제비감자탕 🦴
꽈리고추멸치조림 🍲
콩나물무침 🌱
솔향오리바베큐
배추김치 🥬
요구르트 🧃
수제비감자탕 🦴
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 50.7, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 91.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 249.4, 철분(mg) : 5.4
10일 (화)
흰밥 🍚
쇠고기콩나물국 🌱
안동찜닭 🐔
브로콜리/초고추장(자)
참나물무침 🥗
코다리순살강정
배추김치 🥬
참외&방울토마토 🍅
쇠고기콩나물국 🌱
안동찜닭 🐔
브로콜리/초고추장(자)
참나물무침 🥗
코다리순살강정
배추김치 🥬
참외&방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 53.8, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 141.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 301.9, 철분(mg) : 5.0
11일 (수)
비빔밥 🥗
콩나물무채국 🌱
무생채 🥗
쇠고기고추장볶음 🔥
닭꼬치
배추김치 🥬
딸기(GAP) 🍓
양배추쌈(자율) 🥬
콩나물무채국 🌱
무생채 🥗
쇠고기고추장볶음 🔥
닭꼬치
배추김치 🥬
딸기(GAP) 🍓
양배추쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 769.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 218.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 48.9, 칼슘(mg) : 283.6, 철분(mg) : 13.3
12일 (목)
영양잡곡밥 🍚
김치우동 🥬
월동초무침 🥗
감자햄볶음 🔥
배추김치 🥬
갈비양념구이 🔥
골드파인애플 🍍
김치우동 🥬
월동초무침 🥗
감자햄볶음 🔥
배추김치 🥬
갈비양념구이 🔥
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.4, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 100.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 45.2, 칼슘(mg) : 249.7, 철분(mg) : 3.6
13일 (금)
흰밥 🍚
마라탕 🍲
어묵맛살조림 🍲
꽈리고추찜(자) 💨
취나물무침 🌿
꿔바로우탕수육 🐷
배추김치 🥬
천혜향 🍊
마라탕 🍲
어묵맛살조림 🍲
꽈리고추찜(자) 💨
취나물무침 🌿
꿔바로우탕수육 🐷
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 120.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.6, 칼슘(mg) : 188.9, 철분(mg) : 9.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장밥 🍚
떡만두국 🥟
돈육메추리알조림 🥚
치커리사과무침 🥗
삼겹살김치볶음 🔥
배추김치 🥬
배
떡만두국 🥟
돈육메추리알조림 🥚
치커리사과무침 🥗
삼겹살김치볶음 🔥
배추김치 🥬
배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 841.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.3, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 121.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 215.4, 철분(mg) : 5.5
17일 (화)
강황밥 🍚
콩나물어묵국 🌱
꽈리고추찜(자) 💨
다시마채무침 🥗
바베큐폭립
계란말이 🍳
배추김치 🥬
사과 🍎
콩나물어묵국 🌱
꽈리고추찜(자) 💨
다시마채무침 🥗
바베큐폭립
계란말이 🍳
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 135.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 325.6, 철분(mg) : 4.9
18일 (수)
국수 🥣
새우꼬치 🍤
배추김치 🥬
국수양념장 🥣
인절미오믈렛
딸기(GAP) 🍓
새우꼬치 🍤
배추김치 🥬
국수양념장 🥣
인절미오믈렛
딸기(GAP) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 780.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 119.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 48.5, 칼슘(mg) : 406.7, 철분(mg) : 4.3
19일 (목)
영양잡곡밥 🍚
순대국 🥣
웰빙혼합멸치조림 🍲
부추양파겉절이 🥬
우리쌀크런킹탕수육 🐷
배추김치 🥬
사과곤약젤리 🍮
순대국 🥣
웰빙혼합멸치조림 🍲
부추양파겉절이 🥬
우리쌀크런킹탕수육 🐷
배추김치 🥬
사과곤약젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.3, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 36.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 111.9, 철분(mg) : 10.0
20일 (금)
흰밥 🍚
도토리묵무침 🥗
깐쇼새우 🍤
언양식불고기(파채) 🐮
배추김치 🥬
요구르트 🧃
삼계탕 🐥
양배추쌈(자율) 🥬
도토리묵무침 🥗
깐쇼새우 🍤
언양식불고기(파채) 🐮
배추김치 🥬
요구르트 🧃
삼계탕 🐥
양배추쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 108.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 146.5, 철분(mg) : 4.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
흰밥 🍚
육개장 🌶️
계란찜 🍳
골뱅이무침 🥗
바삭치떡강정 🍡
배추김치 🥬
친환경바나나 🍌
육개장 🌶️
계란찜 🍳
골뱅이무침 🥗
바삭치떡강정 🍡
배추김치 🥬
친환경바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 758.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 131.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 256.1, 철분(mg) : 4.0
24일 (화)
영양잡곡밥 🍚
브로콜리/초고추장(자)
숙주미나리무침 🥗
맛살미역줄기볶음 🔥
눈꽃치즈함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
참치김치찌개 🥬
한라봉 🍊
브로콜리/초고추장(자)
숙주미나리무침 🥗
맛살미역줄기볶음 🔥
눈꽃치즈함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
참치김치찌개 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 803.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.6, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 80.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 269.7, 철분(mg) : 3.9
25일 (수)
마제덮밥 🍚
두부쑥갓장국 🧊
상추사과겉절이 🥬
새우구이&치즈볼 🍤
배추김치 🥬
딸기(GAP) 🍓
두부쑥갓장국 🧊
상추사과겉절이 🥬
새우구이&치즈볼 🍤
배추김치 🥬
딸기(GAP) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 82.3, 단백질(g) : 49.5, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 116.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 60.9, 칼슘(mg) : 338.7, 철분(mg) : 5.2
26일 (목)
기장밥 🍚
우리밀수제비국 🥣
오이양파무침 🥗
새송이게살볶음 🔥
건파래볶음 🔥
수제치킨까스 🍗
배추김치 🥬
참외2 🍈
우리밀수제비국 🥣
오이양파무침 🥗
새송이게살볶음 🔥
건파래볶음 🔥
수제치킨까스 🍗
배추김치 🥬
참외2 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 60.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 231.9, 철분(mg) : 2.9
27일 (금)
흑미밥 🍚
스파게티 🍝
매콤돼지갈비찜 🍖
월동초생채 🥗
배추김치 🥬
천혜향 🍊
어묵매운탕 🍢
스파게티 🍝
매콤돼지갈비찜 🍖
월동초생채 🥗
배추김치 🥬
천혜향 🍊
어묵매운탕 🍢
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 894.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.2, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 185.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 53.9, 칼슘(mg) : 262.0, 철분(mg) : 3.7
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흰밥 🍚
오징어방울어묵조림 🦑
쌈배추무생채 🥬
돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
된장찌개 🥘
아이스쿠키엔크림
상추쌈(자) 🥬
오징어방울어묵조림 🦑
쌈배추무생채 🥬
돈육불고기 🐮
배추김치 🥬
된장찌개 🥘
아이스쿠키엔크림
상추쌈(자) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 122.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 305.6, 철분(mg) : 4.1
31일 (화)
기장밥 🍚
미트볼크림소스
연근땅콩조림 🍲
오이양배추무침 🥗
배추김치 🥬
대구매운탕 🍲
플럼주스 🍹
미트볼크림소스
연근땅콩조림 🍲
오이양배추무침 🥗
배추김치 🥬
대구매운탕 🍲
플럼주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 73.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 262.6, 철분(mg) : 3.4