포항이동중학교 급식메뉴

경상북도에 소재한 포항이동중학교의 급식메뉴를 경상북도포항교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
발아현미밥 🍚
a조랭이떡만두국 🥟
호두참나물된장무침1 🥗
통도라지무침(자율) 🥗
배추김치 🥬
두바이초코볼
과채쥬스(유기농) 🍹
a매실소스삼치구이 🐟
돈후라이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 844.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.5, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 662.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 193.2, 철분(mg) : 3.0
바몬드카레라이스(중) 🍛
다시마장국 🥣
오이무채장아찌 🥗
새우꼬치구이 🍤
깍두기재료(유강) 🍱
배추김치 🥬
듀얼쨈파이
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 794.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 158.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 69.2, 칼슘(mg) : 346.2, 철분(mg) : 4.1
영양잡곡밥 🍚
몽글순두부짬뽕탕 🧊
오이부추무침 🥗
a소불고기 🐮
로제치즈볼 🧀
배추김치 🥬
요플레과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 52.6, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 157.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.2, 칼슘(mg) : 244.4, 철분(mg) : 8.2
국수장국 🥣
배추김치 🥬
간장양념
바나나맛우유(빙그레) 🍌
a닭꼬치구이 🔥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 192.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 226.1, 철분(mg) : 8.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
발아현미밥 🍚
마라탕(한국식) 🍲
고등어꽈리고추조림 🐟
찐만두(고기+김치) 🥬
열무된장무침(자율) 🥗
감자삼색볶음 🔥
배추김치 🥬
그린티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.4, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 58.3, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 103.5, 철분(mg) : 3.3
기장밥 🍚
콩가루배추국(2/3) 🥣
a매운감자조림 🍲
동파육
오이고추된장무침 🥗
배추김치 🥬
워터젤리 🍮
찰도그롤
무쌈(레몬) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.6, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 115.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.1, 칼슘(mg) : 272.7, 철분(mg) : 3.4
비빔밥1 🥗
크림치즈꽈배기 🧀
다시마장국 🥣
닭꼬치튀김 🍤
배추김치 🥬
a약고추장
구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 876.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 219.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 259.5, 철분(mg) : 10.0
현미보리밥(유강) 🍚
a새우살시금치국 🍤
간장채소겉절이 🥬
주꾸미브로콜리숙회
불향간장불고기(돼지) 🐮
치즈김치전 🥬
배추김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 169.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 217.0, 철분(mg) : 4.1
기장밥 🍚
순대국(중) 🥣
a감자간장조림 🐮
부추겉절이(국밥용) 🥬
쭈닭볶음 🔥
두부텐더 🧊
깍두기 🍱
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 722.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 42.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.2, 칼슘(mg) : 126.7, 철분(mg) : 4.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장밥 🍚
소고기매운국(중) 🥣
삼치엿장조림(중등) 🐮
a월동초된장무침 🥗
닭김치전 🥬
비빔만두(유강) 🥟
배추김치 🥬
유기농포도쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 142.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.8, 칼슘(mg) : 223.3, 철분(mg) : 5.2
현미보리밥(유강) 🍚
a청국장찌개 🥘
건파래자반볶음 🔥
a우엉잡채 🥗
낙지돈육볶음 🔥
배추김치 🥬
딸기 🍓
양배추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 119.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 65.7, 칼슘(mg) : 269.6, 철분(mg) : 5.3
불향주꾸미덮밥 🍚
트리플치즈크러스트피자(비건) 🧀
도토리묵김치채국 🥬
주꾸미덮밥나물(콩나물,무,김가 🌱
깍두기 🍱
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 604.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 100.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 339.1, 철분(mg) : 3.3
흑미밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
a메추리알양송이조림 🥚
연두부계란찜(중) 🍳
바질페스토크림떡볶이 🍡
a애느타리깨소스무침 🥗
배추김치 🥬
요거트(플레인,딸기) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 230.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 354.7, 철분(mg) : 4.3
흰밥(자율) 🍚
투움바파스타(주식) 🍝
두부미소장국 🧊
수제모듬피클 🥒
배추김치 🥬
자몽허니블렉티
돈마호크
모짜렐라
보코치니
발사믹
샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1008.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.3, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 35.4, 비타민A(R.E) : 110.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 62.2, 칼슘(mg) : 326.0, 철분(mg) : 4.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
발아현미밥 🍚
매운돈육갈비찜 🍖
방풍초무침(초고추장)자율 🥗
잡채 🥗
맛김 ⬛
배추김치 🥬
쿠키
a육개장 🌶️
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 863.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.2, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 260.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 137.6, 철분(mg) : 4.4
흑미밥 🍚
닭매운볶음(순살) 🔥
두부오믈렛 🧊
조개관자치즈구이 🧀
배추김치 🥬
참외(친환경) 🍈
감자호박찌개 🥔
파래아몬드자반
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 707.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 143.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 218.2, 철분(mg) : 5.2
오므라이스 🍳
두부미소장국 🧊
참나물무침(자율) 🥗
배추김치 🥬
오므라이스 🍳
소스
요거트(플레인,딸기) 🍓
그린샐러드(소스) 🥗
바베큐폭립
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 912.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 38.8, 비타민A(R.E) : 216.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 271.6, 철분(mg) : 3.5
찰현미밥 🍚
단배추들깨국 🥣
오이고추된장무침 🥗
상추쑥갓무침 🥗
감자매운볶음 🔥
대패삼겹살구이 🔥
배추김치 🥬
골드키위퓨레 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 759.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 79.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.1, 칼슘(mg) : 203.1, 철분(mg) : 3.1
굴소스새우볶음밥 🍛
팽이미소장국 🥣
쌈배추무생채1 🥬
후라이드치킨(닭다리) 🍗
웨지
감자 🥔
깍두기 🍱
소떡소떡(비엔나) 🍡
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 72.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 61.6, 칼슘(mg) : 148.7, 철분(mg) : 2.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
기장밥 🍚
한우갈비탕 🍖
a감자간장조림 🐮
얼갈이된장지짐(자율)
연두부계란찜(중) 🍳
오징어야채초무침(중등) 🦑
배추김치 🥬
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 126.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.7, 칼슘(mg) : 222.3, 철분(mg) : 5.1
청차조밥 🍚
a조랭이떡만두국 🥟
a깻잎양념무침 🥗
알감자베이컨볶음 🔥
김부각(반졔) ⬛
배추김치 🥬
a매실소스삼치구이 🐟
사과쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 93.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 61.4, 칼슘(mg) : 197.6, 철분(mg) : 2.5
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