율곡중학교 급식메뉴

경상북도에 소재한 율곡중학교의 급식메뉴를 경상북도김천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합잡곡밥(중) 🍚
쇠고기미역국 🥣
매운돼지갈비찜 🍖
봄동겉절이 🥬
잡채 🥗
배추김치(자율) 🥬
한라봉(자율) 🍊
밀크초코볼케익
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.3, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 259.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 188.7, 철분(mg) : 5.0
짜장밥(중) 🍜
달걀파국 🍳
단무지무침 🥗
청경채겉절이(자율) 🥬
꿔바로우탕수육/블루베리소스 🫐
배추김치(자율) 🥬
요거타임(사과) 🍎
방울토마토카프레제(자율) 🍅
바삭고기군만두 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 817.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.1, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 201.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 326.4, 철분(mg) : 13.3
기장밥(중) 🍚
맑은쇠고기무국 🥣
단배추겉절이 🥬
애호박건새우볶음(자율) 🍤
닭갈비(중) 🐔
계란말이(중) 🍳
배추김치(자율) 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 241.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 67.8, 칼슘(mg) : 259.9, 철분(mg) : 4.9
콩나물밥/달래양념장(중) 🌱
팽이버섯된장국 🧊
무생채(자율) 🥗
뮤즐리멸치볶음(자율) 🔥
숯불직화불고기 🐮
배추김치(자율) 🥬
저당골드키위주스 🍹
콘크러스트피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 289.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 371.7, 철분(mg) : 3.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차수수밥(중) 🍚
맑은콩나물국 🌱
봉추찜닭 🐔
야채계란찜(햄) 🍳
치커리사과생채 🍎
애느타리버섯볶음(자율) 🔥
배추김치(자율) 🥬
샤인머스켓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.6, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 195.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 299.6, 철분(mg) : 5.2
클로렐라쌀밥(중) 🍚
들깨무채국 🥣
수육+쌈장 🐷
무말랭이무침(자율s) 🥗
막국수(중) 🥣
배추김치(자율) 🥬
양파초간장절임
상추,깻잎쌈/쌈장(자율) 🥬
골드파인애플30 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 916.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.9, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 158.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 234.5, 철분(mg) : 4.0
장조림비빔밥/볶음고추장(콩고기장조림) 🐮
냉이된장국 🧊
도토리묵/양념장(자율) 🧊
통새우꼬치/강정소스 🍤
배추김치(자율) 🥬
김부각(자율) ⬛
블랙포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 907.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 193.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 290.9, 철분(mg) : 5.3
현미찹쌀밥(중) 🍚
등뼈감자탕 🦴
골뱅이채소무침 🥗
청포묵김가루무침(자율) 🥗
미트볼야채볶음 🔥
고등어데리야끼소스구이 🐟
배추김치(자율) 🥬
친환경참외(자율) 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.5, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 160.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 44.7, 칼슘(mg) : 259.6, 철분(mg) : 4.5
파인애플볶음밥+칠리새우꼬치 🍍
베트남쌀국수(국) 🍜
오징어채소무침(자율) 🦑
고기짜조
깍두기(자율) 🍱
양파초절임(자율)
열대과일샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 137.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.8, 칼슘(mg) : 184.1, 철분(mg) : 9.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
아르기닌쌀밥(중) 🍚
한우소머리국밥(중) 🥣
볼어묵조림 🍲
청경채겉절이 🥬
새송이버섯볶음(자율) 🔥
가자미까스/알새우칩/감귤소스 🍤
석박지(자율) 🍱
친환경배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 65.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 196.2, 철분(mg) : 3.1
차조밥(중) 🍚
북어무국 🥣
시금치무침 🥗
감자채볶음 🔥
제육볶음(중) 🔥
배추김치(자율) 🥬
달콤토마토꿀절임(중) 🍅
양배추쌈/쌈장(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 645.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 314.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.9, 칼슘(mg) : 250.9, 철분(mg) : 3.6
날치알김치볶음밥(중) 🍛
물만두국 🥟
열무된장무침(자율) 🥗
갈비떡갈비/부추겉절이 🥬
모짜감자핫도그/케첩 🌭
백김치(자율) 🥬
유산균요구르트(액티비아사과) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 887.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 136.8, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 167.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 367.2, 철분(mg) : 5.6
토마코펜쌀밥(중) 🍚
토마토스파게티(반) 🍝
미나리겉절이(자율) 🥬
일식돈까스/소스 🥩
깍두기(자율) 🍱
큐브치즈샐러드 🥗
크림스프 🥣
저당애플망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1077.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.3, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 42.6, 비타민A(R.E) : 167.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 198.4, 철분(mg) : 3.1
쌀밥(자율) 🍚
잔치국수(중공학) 🥣
자메이카닭다리구이 🔥
배추김치(자율) 🥬
단호박꿀찜(자율) 💨
앙버터절편
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 205.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.0, 칼슘(mg) : 254.2, 철분(mg) : 3.6
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
혼합잡곡밥(중) 🍚
감자수제비국 🥣
삼동초겉절이 🥬
가지볶음(자율) 🔥
돼지고기고추장불고기 🐮
오색현미육원전 🍳
배추김치(자율) 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.6, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 215.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 77.5, 칼슘(mg) : 233.9, 철분(mg) : 4.2
찰흑미밥(중) 🍚
얼큰샤브샤브 🍲
매콤사각어묵조림(중) 🍲
명엽채볶음(자율) 🔥
단배추무침(자율) 🥗
한입간장돈구이 🔥
배추김치(자율) 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 723.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.9, 단백질(g) : 46.7, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 105.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 65.4, 칼슘(mg) : 210.4, 철분(mg) : 4.1
카레라이스(중) 🍛
유부다시국 🥣
오이무침 🥗
순살뿌링클치킨+소스 🍗
배추김치(자율) 🥬
모짜렐라치즈볼 🧀
과일요거트샐러드(자율) 🥗
복숭아주스 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 138.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 265.0, 철분(mg) : 2.9
꽃씨잡곡밥(중) 🍚
순대국(중)등뼈 🥣
메추리알조림(중) 🥚
양배추새콤무침(자율) 🥗
부추양파겉절이 🥬
불향주꾸미볶음(중) 🔥
깍두기(자율) 🍱
요구르트(엔요) 🧃
친환경반건시곶감(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 880.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.9, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 231.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 182.1, 철분(mg) : 7.1
쌀밥(자율) 🍚
짬뽕(중공학) 🔥
단무지 🥗
청경채무침(자율) 🥗
멘보샤/칠리소스
순후추교자만두 🥟
배추김치(자율) 🥬
요거톡(요거트+초코볼)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 799.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 179.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 394.9, 철분(mg) : 4.7
30 (월)
31 (화)
 
 
 
현미찹쌀밥(중) 🍚
어묵무국 🍢
브로콜리/초고추장(자율)
열무무침 🥗
숯불향오리불고기(중) 🐮
배추김치(자율) 🥬
콘치즈(중) 🧀
참외(친환경) 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 190.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 303.4, 철분(mg) : 4.8
기장밥(중) 🍚
맑은감자국 🥔
돼지고기김치찜(중) 🥬
건파래자반볶음 🔥
단배추무침(자율) 🥗
고구마줄기들깨볶음(자율) 🍠
해물파전 🍳
백김치(자율) 🥬
아이스망고스틱 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 770.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 152.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.4, 칼슘(mg) : 221.1, 철분(mg) : 4.7
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