구미여자중학교 급식메뉴

경상북도에 소재한 구미여자중학교의 급식메뉴를 경상북도구미교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
기장밥 🍚
잡곡밥(자율) 🍚
쇠고기메추리알장조림 🥚
깻잎양념무침 🥗
파래김자반볶음 🔥
건취나물볶음 🌿
바질맛가자미까스/감귤타르타르소스 🍊
참치김치찌개 🥬
친환경배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 678.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 77.5, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 156.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 168.8, 철분(mg) : 5.1
불고기비빔밥 🐮
딸기케익 🍓
미소된장국 🧊
진미채조림 🍲
약고추장
배추김치 🥬
과채쥬스(사과당근비트) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 662.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 716.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 217.1, 철분(mg) : 3.3
찰현미밥 🍚
잡곡밥(자율) 🍚
북어채계란국 🍳
돈육김치찜 🥬
크림떡볶이 🍡
더덕양념구이 🔥
배추김치 🥬
도토리묵/달래양념장 🧊
친환경
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 86.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.6, 칼슘(mg) : 260.9, 철분(mg) : 2.6
곤드레나물밥(자율) 🌿
꼬치어묵우동 🍢
벌꿀데리야끼치킨 🍗
배추김치 🥬
양념장(자율)
치즈볼(시즈닝) 🧀
꼬들단무지 🥗
친환경사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 78.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 190.1, 철분(mg) : 3.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
차조밥 🍚
잡곡밥(자율) 🍚
쇠고기미역국 🥣
매콤찜갈비 🍖
쇠고기잡채 🥗
파김치 🥬
배추김치 🥬
친환경
천혜향 🍊
쿠키번
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 129.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 43.7, 칼슘(mg) : 200.4, 철분(mg) : 4.5
기장밥 🍚
잡곡밥(자율) 🍚
새우근대국 🍤
오징어김치전 🦑
배추김치 🥬
무말랭이김치 🥬
쌈장 🥬
목삼겹살구이 🔥
알배추
친환경배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 115.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 198.6, 철분(mg) : 3.2
단호박인델리카레덮밥(새우튀김꼬치) 🍤
유부장국 🥣
삼색나물 🌿
약고추장2
배추김치 🥬
꿀자몽음료
꼬들단무지 🥗
트러플치즈크러스트피자 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 124.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.1, 칼슘(mg) : 347.5, 철분(mg) : 2.7
찰흑미밥 🍚
닭개장
무청시래기볶음 🔥
임연수살양념구이 🔥
배추김치 🥬
망고고고푸딩 🍮
치폴레오리고기&스파게티 🍝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 109.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 187.4, 철분(mg) : 6.5
찰현미밥 🍚
잡곡밥(자율) 🍚
한우국밥 🥣
가지무침 🥗
낙지볶음 🔥
깍두기 🍱
친환경딸기 🍓
미니탱클뽀득핫도그 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 661.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 84.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 58.4, 칼슘(mg) : 158.7, 철분(mg) : 4.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장밥 🍚
잡곡밥(자율) 🍚
매콤
쇠고기무국 🥣
순살찜닭(간장) 🐔
파채무침 🥗
깻잎양념무침 🥗
쇠고기육전 🍳
배추김치 🥬
양념장
연두부 🧊
친환경사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 658.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 62.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 166.1, 철분(mg) : 3.1
차조밥 🍚
잡곡밥(자율) 🍚
순살아귀탕 🍲
실곤약야채무침 🥗
상추파겉절이 🥬
새송이버섯볶음 🔥
돼지고기양념구이 🔥
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 542.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.8, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 86.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.4, 칼슘(mg) : 170.9, 철분(mg) : 3.7
김치볶음밥 🍛
잡곡밥(자율) 🍚
크림치즈딸기와플 🧀
곤약가마보꼬어묵탕 🍢
콩나물무침 🌱
가지무침 🥗
파김치 🥬
파래김자반볶음 🔥
달걀후라이 🍳
꼬들단무지 🥗
마시는
요거트(사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 157.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 321.5, 철분(mg) : 4.7
혼합잡곡밥 🍚
봄동무침 🥗
치즈돈까스/소스 🥩
두부양념구이(쇠고기) 🧊
배추김치 🥬
부대찌개(햄) 🥘
토마토카프레제 🍅
골드키위퓨레 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 859.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 88.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 56.4, 칼슘(mg) : 269.0, 철분(mg) : 3.5
건취나물표고버섯밥(자율) 🌿
닭칼국수 🍜
고기만두, 🥟
김치만두 🥬
오이고추된장무침 🥗
배추겉절이 🥬
깍두기 🍱
양념장
친환경
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 708.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 132.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.6, 칼슘(mg) : 167.8, 철분(mg) : 4.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
찰흑미밥 🍚
우동국/미니어묵 🍢
꼬막살야채무침 🥗
상추파겉절이 🥬
감자채햄전 🥔
매콤돼지고기양념구이 🔥
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 73.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 102.3, 철분(mg) : 2.7
차조밥 🍚
잡곡밥(자율) 🍚
나가사끼짬뽕국 🔥
꽃맛살계란찜 🍳
깻잎순나물무침 🥗
닭갈비 🐔
로제떡볶이 🍡
검은깨두부/김치볶음(자율) 🔥
친환경배
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 685.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 149.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 222.2, 철분(mg) : 3.5
갈비맛치밥 🍖
잡곡밥(자율) 🍚
패스츄리호두과자
북어채콩나물국 🌱
삼색나물2 🌿
약고추장2
배추김치 🥬
도토리묵/달래양념장 🧊
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 95.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 56.7, 칼슘(mg) : 194.9, 철분(mg) : 3.7
기장밥 🍚
잡곡밥(자율) 🍚
육개장 🌶️
해물콩나물찜 🌱
오이소박이
꿔바로우
탕수육/파인소스 🐷
배추김치 🥬
딸망요거트샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 161.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.3, 칼슘(mg) : 248.2, 철분(mg) : 8.2
콩나물비빔밥(자율) 🌱
토마토스파게티 🍝
들깨무국 🥣
블랙타이거새우치즈구이 🍤
배추김치 🥬
양념장(자율)
마시는샐러드(푸룬&포도) 🥗
오이피클 🥒
망개꽃살샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 855.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 155.5, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 322.1, 철분(mg) : 3.6
30 (월)
31 (화)
 
 
 
찰현미밥 🍚
잡곡밥(자율) 🍚
순두부고기짬뽕 🧊
분모자찜닭 🐔
깻잎순나물무침 🥗
꽃소떡/소스 🍡
배추김치 🥬
초고추장
오징어숙회/쌈다시마 🦑
친환경사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 51.6, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 94.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 160.8, 철분(mg) : 4.1
기장밥 🍚
잡곡밥(자율) 🍚
바지락살수제비국 🥣
파채무침 🥗
오이부추무침 🥗
대패오리간장불고기 🐮
찹쌀콩견과류멸치볶음 🔥
가자미양념구이 🔥
배추김치 🥬
친환경딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 39.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 54.1, 칼슘(mg) : 201.4, 철분(mg) : 5.3
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