풍기중학교 급식메뉴
경상북도에 소재한 풍기중학교의 급식메뉴를 경상북도영주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
흑미밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비매운찜 🍖
봄동겉절이 🥬
채소계란말이 🍳
배추김치 🥬
축!입학케익
딸기 🍓
쇠고기미역국 🥣
돼지갈비매운찜 🍖
봄동겉절이 🥬
채소계란말이 🍳
배추김치 🥬
축!입학케익
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 184.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.1, 칼슘(mg) : 160.9, 철분(mg) : 4.8
4일 (수)
쇠고기덮밥 🍚
콩나물국 🌱
통새우꼬치 🍤
배추김치 🥬
꽈리고추무침(자율) 🥗
초코라떼
마카롱 🍪
콩나물국 🌱
통새우꼬치 🍤
배추김치 🥬
꽈리고추무침(자율) 🥗
초코라떼
마카롱 🍪
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 45.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 224.7, 철분(mg) : 4.1
5일 (목)
카레라이스 🍛
미소장국 🥣
오이생채 🥗
후루룩떡볶이 🍡
버터갈릭순살치킨 🍗
배추김치 🥬
미소장국 🥣
오이생채 🥗
후루룩떡볶이 🍡
버터갈릭순살치킨 🍗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 949.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.8, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 138.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 159.6, 철분(mg) : 3.9
6일 (금)
차수수밥 🍚
꽃게순두부찌개 🧊
닭불고기 🐮
부추잡채 🥗
고구마치즈볼 🍠
배추김치 🥬
세발나물무침(자율) 🥗
한라봉 🍊
꽃게순두부찌개 🧊
닭불고기 🐮
부추잡채 🥗
고구마치즈볼 🍠
배추김치 🥬
세발나물무침(자율) 🥗
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 849.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 58.8, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 201.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 55.7, 칼슘(mg) : 230.7, 철분(mg) : 4.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
흰밥 🍚
마라탕 🍲
꽁치김치찜 🥬
연두부계란찜 🍳
청경채겉절이 🥬
깐풍기
배추김치 🥬
마라탕 🍲
꽁치김치찜 🥬
연두부계란찜 🍳
청경채겉절이 🥬
깐풍기
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 201.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 500.2, 철분(mg) : 9.8
10일 (화)
차수수밥 🍚
바지락부추된장국 🧊
앵그리어묵볶음 🔥
돈파육
부추겉절이 🥬
두부양념구이 🧊
배추김치 🥬
바지락부추된장국 🧊
앵그리어묵볶음 🔥
돈파육
부추겉절이 🥬
두부양념구이 🧊
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 86.9, 단백질(g) : 54.0, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 81.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 227.5, 철분(mg) : 8.0
11일 (수)
보리밥 🍚
쇠고기국 🥣
까르보나라떡볶이 🍡
볶은파래김자반 ⬛
오리간장볶음 🔥
배추김치 🥬
가지나물무침(자율) 🥗
키위쥬스 🍹
쇠고기국 🥣
까르보나라떡볶이 🍡
볶은파래김자반 ⬛
오리간장볶음 🔥
배추김치 🥬
가지나물무침(자율) 🥗
키위쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1035.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 44.2, 비타민A(R.E) : 144.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 66.9, 칼슘(mg) : 161.2, 철분(mg) : 4.4
12일 (목)
새우볶음밥 🍛
유부국 🥣
양배추오이생채 🥗
감자튀김2 🍤
고추장닭다리살스테이크 🥩
파인애플 🍍
유부국 🥣
양배추오이생채 🥗
감자튀김2 🍤
고추장닭다리살스테이크 🥩
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 679.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 89.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 37.2, 칼슘(mg) : 138.2, 철분(mg) : 3.0
13일 (금)
흑미밥 🍚
해물볶음우동 🔥
참치김치찌개 🥬
멸치땅콩조림 🍲
양송이호박볶음 🔥
임실치즈롤까스 🧀
농후발효유런
해물볶음우동 🔥
참치김치찌개 🥬
멸치땅콩조림 🍲
양송이호박볶음 🔥
임실치즈롤까스 🧀
농후발효유런
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 847.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 49.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 251.4, 철분(mg) : 2.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장밥 🍚
들깨버섯오색감자옹심이 🥔
닭봉데리야끼구이 🔥
비엔나채소볶음 🔥
깻잎김치 🥬
배추김치 🥬
껍질째먹는친환경사과 🍎
들깨버섯오색감자옹심이 🥔
닭봉데리야끼구이 🔥
비엔나채소볶음 🔥
깻잎김치 🥬
배추김치 🥬
껍질째먹는친환경사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 705.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 105.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 116.5, 철분(mg) : 2.7
17일 (화)
보리밥 🍚
근대된장국 🧊
채소쫄면 🥗
새송이버섯전 🍄
삼겹살철판구이 🔥
배추김치 🥬
양배추쌈 🥬
근대된장국 🧊
채소쫄면 🥗
새송이버섯전 🍄
삼겹살철판구이 🔥
배추김치 🥬
양배추쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1114.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.5, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 40.7, 비타민A(R.E) : 230.1, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 154.6, 철분(mg) : 4.1
18일 (수)
비빔밥(채식의날) 🥗
미소장국 🥣
콩나물무침 🌱
모짜렐라핫도그 🌭
설빙양갱
우리감귤쥬스 🍹
미소장국 🥣
콩나물무침 🌱
모짜렐라핫도그 🌭
설빙양갱
우리감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 790.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.8, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 254.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 215.1, 철분(mg) : 4.4
19일 (목)
차조밥 🍚
짬뽕국 🔥
부추겉절이 🥬
닭고기오븐양념구이 🔥
알감자꼬치 🥔
단무지 🥗
딸기생크림와플 🍓
짬뽕국 🔥
부추겉절이 🥬
닭고기오븐양념구이 🔥
알감자꼬치 🥔
단무지 🥗
딸기생크림와플 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 824.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 98.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.1, 칼슘(mg) : 191.3, 철분(mg) : 6.4
20일 (금)
현미찰밥 🍚
곰국 🥣
연근땅콩조림 🍲
콩나물무침(자율) 🌱
오꼬노미야끼
연어스테이크 🥩
깍뚜기
곰국 🥣
연근땅콩조림 🍲
콩나물무침(자율) 🌱
오꼬노미야끼
연어스테이크 🥩
깍뚜기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 37.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 153.3, 철분(mg) : 4.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
강황쌀밥 🍚
오징어찌개 🦑
옥수수함박스테이크 🥩
웨지감자 🥔
배추김치 🥬
그린샐러드 🥗
오렌지
오징어찌개 🦑
옥수수함박스테이크 🥩
웨지감자 🥔
배추김치 🥬
그린샐러드 🥗
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 55.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 59.8, 칼슘(mg) : 132.0, 철분(mg) : 2.4
24일 (화)
보리밥 🍚
돼지등뼈감자탕 🦴
사각어묵볶음 🔥
상추쑥갓겉절이 🥬
플라워꼬치
콘치즈구이 🧀
깍뚜기
돼지등뼈감자탕 🦴
사각어묵볶음 🔥
상추쑥갓겉절이 🥬
플라워꼬치
콘치즈구이 🧀
깍뚜기
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 775.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 130.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 230.6, 철분(mg) : 11.9
25일 (수)
훈제오리당면볶음밥 🍛
들깨무채국 🥣
양배추오이생채 🥗
치즈볼 🧀
4색채소피클 🥒
윌(헬리코박터
프로젝트)
들깨무채국 🥣
양배추오이생채 🥗
치즈볼 🧀
4색채소피클 🥒
윌(헬리코박터
프로젝트)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 81.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 256.0, 철분(mg) : 1.9
26일 (목)
차조밥 🍚
이색만두국 🥟
브로콜리초회
순대채소볶음 🔥
고추잡채김말이 ⬛
닭강정(고구마) 🍗
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
이색만두국 🥟
브로콜리초회
순대채소볶음 🔥
고추잡채김말이 ⬛
닭강정(고구마) 🍗
배추김치 🥬
방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.5, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 211.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 114.9, 철분(mg) : 5.0
27일 (금)
마제덮밥 🍚
유부국 🥣
방풍나물무침 🥗
호박전 🍳
배추김치 🥬
인절미아이스크림
키위 🥝
유부국 🥣
방풍나물무침 🥗
호박전 🍳
배추김치 🥬
인절미아이스크림
키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 233.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 59.4, 칼슘(mg) : 293.3, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
차수수밥 🍚
닭개장
주꾸미무침회 🥗
고구마맛탕 🍠
수제떡갈비 🍖
배추김치 🥬
도라지무침 🥗
곶감(반건시)
닭개장
주꾸미무침회 🥗
고구마맛탕 🍠
수제떡갈비 🍖
배추김치 🥬
도라지무침 🥗
곶감(반건시)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1027.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 150.8, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 146.0, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 232.8, 철분(mg) : 5.7
31일 (화)
베트남쌀국수 🍜
오이고추된장무침 🥗
치필링치킨 🍗
배추김치 🥬
하트단무지 🥗
바나나 🍌
오이고추된장무침 🥗
치필링치킨 🍗
배추김치 🥬
하트단무지 🥗
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 906.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.0, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 26.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 264.0, 철분(mg) : 3.9