내서중학교 급식메뉴

경상북도에 소재한 내서중학교의 급식메뉴를 경상북도상주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
오곡찰밥 🍚
콩나물완자찜 🌱
삼색나물들깨무침 🥗
돌나물무침(s) 🥗
구운김 ⬛
배추김치 🥬
딸기 🍓
닭백탕 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 186.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 73.2, 칼슘(mg) : 112.8, 철분(mg) : 3.5
간자장라이스
달걀파국 🍳
돼지등갈비조림 🍲
오이무침(s) 🥗
배추김치 🥬
단무지 🥗
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 749.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 143.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 56.1, 칼슘(mg) : 187.8, 철분(mg) : 2.8
클로렐라쌀밥 🍚
두부양념조림 🍲
순살조기구이 🐟
배추김치 🥬
육개장 🌶️
프리미엄요구르트 🧃
쌈다시마(s) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 683.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.4, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 38.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 226.8, 철분(mg) : 3.6
보리밥 🍚
양배추찜(s) 💨
오삼불고기 🐮
양념우엉
배추김치 🥬
동태명란찌개 🥘
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 652.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 63.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 114.2, 철분(mg) : 2.6
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
기장밥 🍚
냉이된장국 🧊
매운돼지갈비찜 🍖
오이맛살초무침 🥗
멸치풋고추볶음 🔥
배추김치 🥬
배추김치담기1 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 49.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 62.2, 칼슘(mg) : 423.3, 철분(mg) : 5.1
강황쌀밥 🍚
시금치겉절이(s) 🥬
잡채 🥗
순살가자미카레튀김 🍤
배추김치 🥬
닭개장
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 198.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.4, 칼슘(mg) : 241.7, 철분(mg) : 3.8
비빔밥 🥗
콩나물맑은국 🌱
도토리묵양념(s) 🧊
소시지떡꼬치 🍡
배추김치 🥬
한컵감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 232.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 84.5, 철분(mg) : 2.2
차수수밥 🍚
쑥갓두부무침(s) 🥗
자장소스돼지고기
오징어채볶음 🦑
배추김치 🥬
딸기 🍓
등뼈해장국 🥣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 88.4, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 103.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 56.6, 칼슘(mg) : 142.7, 철분(mg) : 2.6
보리밥 🍚
뱅어포조림 🍲
연두부양념 🧊
봄동겉절이(s) 🥬
로제찜닭 🐔
배추김치 🥬
청국장찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 102.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 223.1, 철분(mg) : 4.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
강황쌀밥 🍚
느타리버섯국 🍄
궁채들깨볶음(s) 🔥
오리불고기 🐮
콩나물잡채 🌱
배추김치 🥬
깍뚜기담기
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.7, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 64.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 55.9, 칼슘(mg) : 140.7, 철분(mg) : 4.2
클로렐라쌀밥 🍚
꽃게냉이된장국 🧊
돼지고기장조림 🐮
매운어묵볶음 🔥
브로콜리마늘볶음( 🔥
s)
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 113.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 164.9, 철분(mg) : 3.5
단호박카레라이스 🍛
유부된장국 🧊
더덕무침(s) 🥗
당면김말이 ⬛
배추김치 🥬
부추김치담기 🥬
과일요구르트드레싱 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 760.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.6, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 347.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 62.8, 칼슘(mg) : 255.0, 철분(mg) : 11.8
차수수밥 🍚
사골순대국 🥣
콩나물무침 🌱
부추전 🍳
구운김 ⬛
배추김치 🥬
떠먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 99.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 247.2, 철분(mg) : 4.5
땅콩밥 🍚
감자조랭이떡국 🥔
달래무침(s) 🥗
오징어무침회 🦑
포크커틀렛
배추김치 🥬
포크커틀렛소스
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 81.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 72.6, 철분(mg) : 2.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
보리밥 🍚
쇠고기콩나물국 🌱
양배추찜(s) 💨
멸치아몬드볶음 🔥
배추김치 🥬
배추김치담기1 🥬
훈제오리채소볶음 🔥
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 40.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.8, 칼슘(mg) : 279.3, 철분(mg) : 3.1
영양잡곡밥 🍚
콩가루배추국 🥣
연두부달걀찜 🧊
냉이나물(s) 🌿
햄버거스테이크 🥩
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 751.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 138.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 258.0, 철분(mg) : 6.5
떡만두국 🥟
오이무침(s) 🥗
양념치킨 🍗
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 128.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.9, 칼슘(mg) : 90.9, 철분(mg) : 4.3
율무밥 🍚
돼지갈비김치찜 🥬
시금치겉절이(s) 🥬
카레연근튀김 🍤
배추김치 🥬
육개장 🌶️
프리미엄요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 709.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 80.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 201.9, 철분(mg) : 3.2
한우암소불고기라이스 🐮
유부된장국 🧊
브로콜리찜(s) 💨
갈릭크런치생선커틀렛 🐟
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 51.2, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 45.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 40.0, 칼슘(mg) : 261.8, 철분(mg) : 5.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
콩밥 🍚
떡볶음 🔥
비엔나야채볶음 🔥
다시마튀각(s)
배추김치 🥬
버섯전골 🍄
요구르트윌 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 50.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 103.6, 철분(mg) : 2.2
기장밥 🍚
버섯수제비매운탕 🥣
한우갈비찜 🍖
삼동추무생채(s) 🥗
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 68.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 68.5, 칼슘(mg) : 142.8, 철분(mg) : 5.4
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