상주중학교 급식메뉴

경상북도에 소재한 상주중학교의 급식메뉴를 경상북도상주교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
차조밥 🍚
쇠고기무국(고) 🥣
단호박갈비찜 🍖
두부구이양념무침(고) 🥗
당면잡채 🥗
배추김치3 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 998.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 53.3, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 276.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 81.4, 칼슘(mg) : 194.1, 철분(mg) : 7.0
흰쌀밥(자율) 🍚
잔치국수(고) 🥣
찰보루빵(중)
삼색나물(자율) 🌿
간장치킨(고) 🍗
맛김치(고) 🥬
유기농요구르트(중) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 959.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.5, 단백질(g) : 49.0, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 215.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 248.3, 철분(mg) : 4.6
보리밥(고) 🍚
시금치냉이된장국 🧊
야채달걀찜 🍳
돈육불고기 🐮
김치전(고) 🥬
배추김치3 🥬
알배기배추쌈/쌈장(자율) 🥬
귤(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 778.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 350.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 71.3, 칼슘(mg) : 226.9, 철분(mg) : 6.1
강황쌀밥(고) 🍚
분모자안동찜닭(중) 🐔
시금치애느타리무침(자율) 🥗
슬라이스소시지볶음(중) 🔥
튀김만두(야채소스) 🍤
배추김치3 🥬
돈육김치찌개 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1085.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 142.9, 단백질(g) : 52.0, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 244.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 193.9, 철분(mg) : 5.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
찰현미밥 🍚
등뼈국밥/소면사리 🍜
삼동초겉절이 🥬
너비아니구이/부추양념무침(중) 🥗
배추김치3 🥬
석박지 🍱
사과(중,조각) 🍎
풋고추오이스틱(고)(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1141.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.0, 단백질(g) : 56.0, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 132.4, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.5, 칼슘(mg) : 139.0, 철분(mg) : 5.2
칼슘강화쌀밥(중) 🍚
몽글순두부짬뽕국(중) 🧊
사각어묵감자조림 🍲
냉이무침(자율) 🥗
사과오이초무침 🥗
통등심돈까스(오븐) 🥩
배추김치3 🥬
매콤돈까스소스 🥩
하루요거트(플레인)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1002.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.4, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 41.3, 비타민A(R.E) : 120.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 217.1, 철분(mg) : 4.0
계란볶음밥(소시지) 🍛
우동국(고) 🍥
자장볶음(고) 🔥
단무지(고) 🥗
배추김치3 🥬
미니치즈핫도그(중) 🌭
비타바나나우유 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1026.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 152.5, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 233.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.3, 칼슘(mg) : 384.0, 철분(mg) : 3.1
영양잡곡밥(고) 🍚
약돌돼지장조림 🐮
고사리표고들깨볶음(중)(자율) 🔥
감자베이컨볶음(고) 🔥
두부계란부침(고) 🍳
김구이(고) 🔥
배추김치3 🥬
참치김치찌개 🥬
바나나(반개) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 821.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 46.9, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 66.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 171.2, 철분(mg) : 5.0
발아현미밥(고) 🍚
닭개장
매운갈비찜(고) 🍖
상추돌나물무침(자율) 🥗
숙주맛살무침 🥗
야채계란말이 🍳
배추김치3 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 899.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 57.8, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 325.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 204.9, 철분(mg) : 6.2
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
오므라이스(고) 🍳
미소된장국(고) 🧊
모듬야채튀김(중) 🍤
함박스테이크 🥩
깍두기(자율) 🍱
배추김치3 🥬
꽃맛살샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1015.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.6, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 252.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 470.0, 철분(mg) : 5.8
차수수밥(고) 🍚
쫄깃물만두국(고) 🥟
도라지오징어초회 🦑
파불고기(고) 🐮
연근튀김(자율고) 🍤
배추김치3 🥬
연두부/양념장 🧊
호상요구르트(딸기) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 840.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 49.6, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 163.3, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 279.3, 철분(mg) : 6.4
옛날도시락(소시지전) 🍳
얼큰어묵맑은국 🍢
삼동초겉절이 🥬
소떡소떡(꼬치) 🍡
배추김치3 🥬
농후발효유(무가당)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 156.1, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 193.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 51.6, 칼슘(mg) : 329.0, 철분(mg) : 4.5
보리밥(고) 🍚
돈육편육/양배추쌈(고) 🥬
쌀쫄면무침(고) 🥗
메밀김치전병(중) 🥬
배추김치3 🥬
단호박꽃게찌개 🥘
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1052.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 148.3, 단백질(g) : 61.3, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 203.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.8, 칼슘(mg) : 264.1, 철분(mg) : 4.0
차조밥 🍚
소프트미니치즈케이크 🍰
쇠고기미역국(고) 🥣
더덕돼지불고기 🐮
우엉잡채 🥗
고기왕동그랑땡(중)
한입오징어부추전(중) 🦑
배추김치3 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 967.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 174.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 201.5, 철분(mg) : 5.3
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
카레라이스(칼집프랑크)(중) 🍛
콩나물야채밥(고)(자율) 🌱
유부파국(고) 🥣
깍두기(고) 🍱
배추김치3 🥬
유기농요구르트(중) 🧃
깨찰호떡 🥞
바나나(반개) 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 948.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.2, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 147.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.5, 칼슘(mg) : 266.0, 철분(mg) : 3.3
영양잡곡밥(고) 🍚
감자수제비국 🥣
꽈리고추계란볼어묵조림 🍳
돈갈비김치찜(고) 🥬
오이부추무침(석식)(고) 🥗
단호박튀김(고자율) 🍤
배추김치3 🥬
귤(천혜향) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 965.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.6, 단백질(g) : 49.5, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 199.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 76.2, 칼슘(mg) : 216.2, 철분(mg) : 3.8
곤드레콩나물밥(자율고) 🌱
치킨마요덮밥(고) 🍗
맑은우동국(중) 🍥
깍두기(고) 🍱
배추김치3 🥬
피칸파이
하루요거트(포도) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 948.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 135.1, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 139.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 205.1, 철분(mg) : 4.7
강황쌀밥(고) 🍚
쇠고기당면국 🥣
매운닭조림(고) 🍲
새우살달걀찜(고) 🍤
깻잎순무침(자율) 🥗
검은깨찐두부/김치볶음 🔥
배추김치3 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 961.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 55.2, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 294.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 5.6, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 225.8, 철분(mg) : 6.2
매콤제육덮밥(중) 🐷
맑은콩나물국 🌱
배추김치3 🥬
메추리알샐러드(홀그레인소스) 🥚
야채스틱(자율) 🥗
식물성요구르트 🧃
토스트피자 🍕
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 300.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 302.3, 철분(mg) : 4.1
30 (월)
31 (화)
 
 
 
녹두밥(중) 🍚
닭곰탕 🐮
돈육메추리알조림 🥚
콩나물양념무침(고) 🌱
해물볶음우동(고) 🔥
깍두기(자율) 🍱
배추김치3 🥬
사과(중,조각) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 994.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.9, 단백질(g) : 61.9, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 206.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 173.9, 철분(mg) : 7.0
자장밥 🍚
나가사끼짬뽕국(고) 🔥
단무지양념무침 🥗
계란후라이 🍳
콘치즈구이(고) 🧀
배추김치3 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1120.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 167.1, 단백질(g) : 50.7, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 241.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 103.6, 칼슘(mg) : 388.1, 철분(mg) : 5.6
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