진보중학교 급식메뉴
경상북도에 소재한 진보중학교의 급식메뉴를 경상북도청송교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
고추참치상추비빔밥 🥗
콩나물된장국 🌱
꼬마연두부/양념장 🧊
수제돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
그릭요거트(스틱)
콩나물된장국 🌱
꼬마연두부/양념장 🧊
수제돈까스/소스 🥩
배추김치 🥬
그릭요거트(스틱)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.6, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 190.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 240.3, 철분(mg) : 3.3
4일 (수)
쌀밥(자율) 🍚
유부우동국(바로면) 🍥
닭다리조림 🍲
딤섬
부추장펀/소스
단무지무침 🥗
배추김치 🥬
우리쌀머핀(쿠앤크)
유부우동국(바로면) 🍥
닭다리조림 🍲
딤섬
부추장펀/소스
단무지무침 🥗
배추김치 🥬
우리쌀머핀(쿠앤크)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 810.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.0, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 54.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 368.7, 철분(mg) : 3.8
5일 (목)
중화비빔밥 🥗
맑은콩나물국 🌱
오이무침 🥗
탕수육(볼)/소스(soy레몬) 🐷
블루베리무피클 🫐
비타C젤리 🍮
맑은콩나물국 🌱
오이무침 🥗
탕수육(볼)/소스(soy레몬) 🐷
블루베리무피클 🫐
비타C젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.6, 단백질(g) : 47.7, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 176.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 166.1, 철분(mg) : 13.6
6일 (금)
쌀밥(자율) 🍚
오므라이스 🍳
청경채오이무침 🥗
닭다리구이(숯불빅싸이) 🔥
배추김치 🥬
요구르트(런) 🧃
시카고피자(한우불고기) 🐮
오므라이스 🍳
청경채오이무침 🥗
닭다리구이(숯불빅싸이) 🔥
배추김치 🥬
요구르트(런) 🧃
시카고피자(한우불고기) 🐮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 783.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 145.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 284.6, 철분(mg) : 2.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
스팸김치마요덮밥 🥬
미소된장국(미역) 🧊
회오리감자(소보로) 🥔
매콤닭발구이(무뼈) 🔥
마시는
유산균(락토핏)
토마토절임(자율) 🍅
미소된장국(미역) 🧊
회오리감자(소보로) 🥔
매콤닭발구이(무뼈) 🔥
마시는
유산균(락토핏)
토마토절임(자율) 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 886.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 99.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 48.6, 칼슘(mg) : 325.4, 철분(mg) : 5.0
10일 (화)
진미골뱅이무침 🥗
계란야채말이/케첩 🍳
화이트슈
쌀밥(석) 🍚
돼지등뼈순대국 🥣
우엉어묵볶음 🔥
깍두기 🍱
계란야채말이/케첩 🍳
화이트슈
쌀밥(석) 🍚
돼지등뼈순대국 🥣
우엉어묵볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 127.2, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 147.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 149.1, 철분(mg) : 3.9
11일 (수)
카레라이스 🍛
꼬치어묵국 🍢
미역줄기볶음(자율) 🔥
치킨까스 🍗
배추김치 🥬
감귤한라봉주스(착즙) 🍊
꼬치어묵국 🍢
미역줄기볶음(자율) 🔥
치킨까스 🍗
배추김치 🥬
감귤한라봉주스(착즙) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 910.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.3, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 142.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 328.8, 철분(mg) : 4.4
12일 (목)
쌀밥(석) 🍚
쇠고기미역국 🥣
매콤갈비찜 🍖
오이무침 🥗
버터구이오징어채 🦑
배추김치(자율) 🥬
스틱
치즈케이크(블루베리) 🫐
쇠고기미역국 🥣
매콤갈비찜 🍖
오이무침 🥗
버터구이오징어채 🦑
배추김치(자율) 🥬
스틱
치즈케이크(블루베리) 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 115.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 219.4, 철분(mg) : 3.0
13일 (금)
마파두부덮밥 🧊
달걀파국 🍳
참나물무침 🥗
북어양념구이(자율) 🔥
페스츄리에그타르트
한라봉 🍊
달걀파국 🍳
참나물무침 🥗
북어양념구이(자율) 🔥
페스츄리에그타르트
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.7, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 160.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 91.7, 칼슘(mg) : 237.6, 철분(mg) : 3.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
비빔찜닭덮밥 🐔
물떡어묵꼬치국(유부주머니만두) 🍢
단무지무침 🥗
배추김치 🥬
뽀로로요구르트(사과맛) 🧃
호떡만두(우리밀) 🥞
물떡어묵꼬치국(유부주머니만두) 🍢
단무지무침 🥗
배추김치 🥬
뽀로로요구르트(사과맛) 🧃
호떡만두(우리밀) 🥞
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 172.5, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 103.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 280.0, 철분(mg) : 5.0
17일 (화)
한우불고기덮밥 🐮
근대팽이국 🥣
브로콜리숙회/초고추장
스마일감자튀김 🍤
파인애플 🍍
배추김치 🥬
근대팽이국 🥣
브로콜리숙회/초고추장
스마일감자튀김 🍤
파인애플 🍍
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.7, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 160.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 213.1, 철분(mg) : 4.5
18일 (수)
쌀밥(석) 🍚
묵사발(온메밀) 🧊
돼지갈비찜(분모자) 🍖
진미골뱅이무침 🥗
배추전/양념간장 🍳
무말랭이김치 🥬
김스낵 ⬛
묵사발(온메밀) 🧊
돼지갈비찜(분모자) 🍖
진미골뱅이무침 🥗
배추전/양념간장 🍳
무말랭이김치 🥬
김스낵 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 911.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 161.6, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 112.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 360.0, 철분(mg) : 8.0
19일 (목)
북어무국 🥣
데리야끼멘츠카츠/소스
구운김(유기원초로만든죽염김) ⬛
피자(이븐비프) 🍕
딸기 🍓
김치볶음밥 🍛
데리야끼멘츠카츠/소스
구운김(유기원초로만든죽염김) ⬛
피자(이븐비프) 🍕
딸기 🍓
김치볶음밥 🍛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.6, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 58.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 78.6, 칼슘(mg) : 316.0, 철분(mg) : 3.8
20일 (금)
추억의도시락비빔밥 🥗
미소장국(유부) 🥣
가지나물(자율) 🌿
순살양념통닭
배추김치 🥬
포도주스(착즙) 🍹
미소장국(유부) 🥣
가지나물(자율) 🌿
순살양념통닭
배추김치 🥬
포도주스(착즙) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 123.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 282.5, 철분(mg) : 4.1
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
시금치무침 🥗
구운김(유기원초로만든죽염김) ⬛
버터구이오징어채 🦑
피자(화덕/꿀고르곤졸라) 🍕
쇠고기감자찌개 🥔
쌀밥(석) 🍚
미트볼조림 🍲
구운김(유기원초로만든죽염김) ⬛
버터구이오징어채 🦑
피자(화덕/꿀고르곤졸라) 🍕
쇠고기감자찌개 🥔
쌀밥(석) 🍚
미트볼조림 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 828.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 52.0, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 155.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 204.2, 철분(mg) : 3.6
24일 (화)
문어솥밥/양념장 🍚
비빔만두 🥟
방울토마토(자율) 🍅
우유미숫가루(자율) 🥛
달걀파국 🍳
배추김치 🥬
비빔만두 🥟
방울토마토(자율) 🍅
우유미숫가루(자율) 🥛
달걀파국 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 89.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 212.7, 철분(mg) : 8.1
25일 (수)
부대찌개(우동사리) 🍥
오이무침 🥗
한돈
꼬치
깨찰빵
파인애플 🍍
쌀밥(석) 🍚
오이무침 🥗
한돈
꼬치
깨찰빵
파인애플 🍍
쌀밥(석) 🍚
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.6, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 37.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 127.8, 철분(mg) : 2.5
26일 (목)
쌀밥(자율) 🍚
쌀자장면
갈비만두찜/초간장 🍖
단무지(자율) 🥗
김말이튀김 🍤
달걀후라이 🍳
배추김치(자율) 🥬
쌀자장면
갈비만두찜/초간장 🍖
단무지(자율) 🥗
김말이튀김 🍤
달걀후라이 🍳
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 814.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 165.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 195.2, 철분(mg) : 13.8
27일 (금)
쌀밥(자율) 🍚
국수장국(냉)/양념간장 🥣
육전(소고기) 🍳
별꽃치즈볼 🧀
배추김치 🥬
아이스곶감
국수장국(냉)/양념간장 🥣
육전(소고기) 🍳
별꽃치즈볼 🧀
배추김치 🥬
아이스곶감
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 85.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 242.5, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
지짐만두(통새우한마리) 🍤
마시는
유산균(락토핏)
양상추샐러드(오리엔탈) 🥗
오삼불고기덮밥 🐮
달걀파국 🍳
배추김치 🥬
마시는
유산균(락토핏)
양상추샐러드(오리엔탈) 🥗
오삼불고기덮밥 🐮
달걀파국 🍳
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 891.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 78.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 43.7, 칼슘(mg) : 173.8, 철분(mg) : 2.4
31일 (화)
파래김꼬마주먹밥 🍙
유부우동국(바로면) 🍥
닭다리조림 🍲
딤섬
부추장펀/소스
배추김치 🥬
페스츄리에그타르트
유부우동국(바로면) 🍥
닭다리조림 🍲
딤섬
부추장펀/소스
배추김치 🥬
페스츄리에그타르트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 108.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 366.4, 철분(mg) : 3.7