풍각중학교 급식메뉴

경상북도에 소재한 풍각중학교의 급식메뉴를 경상북도청도교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
쌀밥 🍚
왕만두계란국 🍳
매운돼지갈비찜 🍖
깻잎양념무침 🥗
청포묵김가루무침 🥗
스크램블소시지에그
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 936.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 324.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 214.2, 철분(mg) : 5.5
미트스파게티 🍝
무오이피클 🥒
배추김치 🥬
닭가슴살파프리카샐러드 🥗
마늘빵(수제)식빵
자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 136.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 112.7, 철분(mg) : 3.2
치킨마크니커리덮밥 🍗
두부미소장국 🧊
비빔만두 🥟
봄동무침 🥗
가지쇠고기볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 882.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 128.4, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 255.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 450.3, 철분(mg) : 7.0
현미밥 🍚
북어미역국 🥣
시금치무침(금천) 🥗
한우소불고기 🐮
잡채 🥗
배추김치 🥬
우리밀초코케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 918.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 46.7, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 301.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 200.1, 철분(mg) : 7.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
후리가케주먹밥 🍙
우동(대)중식 🍥
단무지무침 🥗
타코야끼
배추김치 🥬
골드파인애플(조각) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 974.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.0, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 114.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 352.9, 철분(mg) : 5.4
게맛살계란볶음밥 🍛
유부맑은장국 🥣
청경채겉절이 🥬
차돌떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
쿨피스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 982.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 176.8, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 211.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.6, 칼슘(mg) : 237.8, 철분(mg) : 12.9
쌀밥 🍚
들깨감자옹심이국 🥔
곤약크래미무침 🥗
제육볶음 🔥
김자반볶음 🔥
웨지감자/케첩 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 927.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.7, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 135.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 210.0, 철분(mg) : 5.9
쌀밥 🍚
순두부찌개(붉) 🧊
야채계란찜 🍳
열무무침 🥗
순대야채볶음 🔥
뿌링돼지후라이드
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.8, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 235.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 279.3, 철분(mg) : 8.9
투움바파스타 🍝
치커리유자청샐러드 🥗
웨지감자/케첩 🥔
배추김치 🥬
오이피클(완) 🥒
돈마호크스테이크 🥩
청포도에이드 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1180.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.0, 단백질(g) : 56.0, 지방(g) : 38.4, 비타민A(R.E) : 174.9, 티아민(mg) : 2.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 191.2, 철분(mg) : 3.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
스팸김치볶음밥 🍛
맑은콩나물국 🌱
오이양파무침 🥗
스크램블에그
깍두기 🍱
딸바라떼
닭다리살스테이크 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 965.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 44.1, 비타민A(R.E) : 203.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 252.4, 철분(mg) : 3.7
쌀밥 🍚
두부된장국 🧊
족발(완)
간장비빔국수 🥣
상추겉절이 🥬
배추김치 🥬
사과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 971.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 55.2, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 63.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 85.1, 칼슘(mg) : 223.1, 철분(mg) : 3.2
쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
알감자버터구이 🥔
실곤약초무침 🥗
간장마늘순살치킨 🍗
배추김치 🥬
김부각 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 922.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 124.9, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 106.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 229.4, 철분(mg) : 4.5
현미밥 🍚
호박고추장찌개 🥘
두부양념조림 🍲
a양파부추초절이
훈제오리/머스터드
배추김치 🥬
베킨라빈스31
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 45.1, 비타민A(R.E) : 175.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 210.4, 철분(mg) : 2.6
두부미소장국 🧊
볼어묵조림 🍲
무생채 🥗
참치마요덮밥 🍚
블랙타이거버터새우 🍤
레드용과주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 951.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.3, 단백질(g) : 52.3, 지방(g) : 41.5, 비타민A(R.E) : 109.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 225.6, 철분(mg) : 5.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
오므라이스 🍳
얼큰콩나물국 🌱
사각어묵볶음 🔥
마늘쫑고추장무침 🥗
회오리감자(오븐) 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 829.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 130.8, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 189.0, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.9, 칼슘(mg) : 212.8, 철분(mg) : 3.8
쌀밥 🍚
대합미역국 🥣
동인동찜갈비(돼지) 🍖
청포묵김가루무침 🥗
배추김치 🥬
꽃맛살샐러드 🥗
수제딸기라떼 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 974.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.4, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 145.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 328.8, 철분(mg) : 5.3
김가루주먹밥 🍙
소고기쌀국수(Phở 🍜
bò)
갈비만두 🍖
단무지무침 🥗
배추김치 🥬
망고스틱 🥭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 819.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 131.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 133.5, 철분(mg) : 3.8
쌀밥 🍚
미더덕된장국 🧊
상추치커리무침 🥗
명엽채볶음 🔥
LA갈비양념구이 🔥
배추김치 🥬
감자범벅 🥔
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1015.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 55.2, 지방(g) : 45.0, 비타민A(R.E) : 92.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 262.4, 철분(mg) : 5.7
유부초밥(2개씩) 🍚
잔치국수 🥣
오이고추된장무침 🥗
메밀전병(완) 🍳
배추김치 🥬
삼색꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 963.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 154.4, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 122.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.2, 칼슘(mg) : 252.0, 철분(mg) : 4.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
참치마요주먹밥 🍙
메밀소바(대)
훈제오리샐러드 🥗
단무지무침 🥗
배추김치 🥬
조각멜론 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1005.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.7, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 45.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 247.0, 철분(mg) : 5.5
쌀밥 🍚
사골곰탕/소면 🐮
숙주맛살무침 🥗
김자반볶음 🔥
자메이카통다리닭
배추김치 🥬
콘슬로우
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 978.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 75.8, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 58.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 62.9, 철분(mg) : 7.7
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