고령중학교 급식메뉴

경상북도에 소재한 고령중학교의 급식메뉴를 경상북도고령교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
병아리콩밥 🍚
새알미역국 🥣
양송이감자조림 🍲
잡채 🥗
제육볶음 🔥
배추김치(자율) 🥬
깍두기담기(m0) 🍱
신학기케이크 🍰
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.7, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 111.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 209.6, 철분(mg) : 4.0
백미밥(자율) 🍚
잔치국수/양념장 🥣
명란떡갈비+파채 🍖
배추김치(자율) 🥬
치커리유자청무침 🥗
조각
파인애플(스틱) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 712.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 145.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 292.4, 철분(mg) : 4.6
백미밥 🍚
메추리알알송이조림 🥚
양파간장초절임
김치전 🥬
깍두기(자율) 🍱
껍질째먹는사과 🍎
사골곰국(만두) 🥟
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 157.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 96.0, 철분(mg) : 4.1
주꾸미덮밥 🍚
콩나물국 🌱
연두부달걀찜 🧊
배추김치(자율) 🥬
요구르트 🧃
수제통살새우롤 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 839.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 278.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 260.4, 철분(mg) : 4.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
홍미밥 🍚
모닝빵/딸기잼 🍓
상추겉절이 🥬
웨지감자/케첩 🥔
함박스테이크/소스 🥩
배추김치(자율) 🥬
순두부찌개 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 963.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 148.8, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 100.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 209.1, 철분(mg) : 4.3
현미밥 🍚
북어국 🥣
동인동갈비찜 🍖
호두참나물무침 🥗
햄달걀말이 🍳
건파래자반
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 73.6, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 138.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 155.5, 철분(mg) : 4.0
참치야채비빔밥 🥗
어묵탕 🍢
명엽채볶음 🔥
치폴레오리훈제
배추김치(자율) 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 961.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 43.9, 비타민A(R.E) : 115.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.8, 칼슘(mg) : 206.0, 철분(mg) : 1.9
건곤드레나물밥 🌿
들깨무채국 🥣
탕평채 🥗
닭볶음탕 🔥
깻잎김치 🥬
레몬무쌈 🥬
샤인머스캣&방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 676.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 185.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 237.5, 철분(mg) : 3.7
카레우동 🍥
팽이버섯미소된장국 🧊
꽃맛살샐러드 🥗
배추김치담기(m70) 🥬
배추김치(자율) 🥬
가츠동(돈가스덮밥) 🥩
수제자몽에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 932.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 112.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 416.2, 철분(mg) : 4.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장밥 🍚
스팸감자짜글이 🥔
간장찜닭 🐔
방풍나물무침 🥗
김말이범벅 ⬛
배추김치(자율) 🥬
요거트(바나나+블루베리) 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.5, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 173.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 350.6, 철분(mg) : 12.9
영양찰밥(밤) 🍚
시래기된장국 🧊
오향장육
오이고추무침 🥗
쫄면야채무침 🥗
무말랭이김치 🥬
상추쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 143.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 236.0, 철분(mg) : 4.0
마파가지덮밥 🍚
달걀파국 🍳
간장마늘쫑
치킨텐더샐러드 🥗
배추김치(자율) 🥬
두쫀쿠
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 901.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 83.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 220.8, 철분(mg) : 4.6
흑미밥 🍚
감자옹심이수제비국 🥣
미나리초무침 🥗
삼겹살낙지볶음 🔥
두부양념구이 🧊
배추김치(자율) 🥬
샤인머스캣
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 731.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 91.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 240.9, 철분(mg) : 4.7
스팸마요덮밥 🍚
수비드연어샐러드 🥗
누들면떡볶이 🍡
배추김치(자율) 🥬
총각김치담기(m) 🥬
단무지 🥗
주스(복숭아/자두) 🍑
숭늉(자율)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 974.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.5, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 86.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 59.3, 칼슘(mg) : 137.1, 철분(mg) : 3.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
녹두밥 🍚
더덕사과무침 🥗
푸실리알리오올리오
돈육간장불고기 🐮
배추김치(자율) 🥬
참치김치찌개 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 781.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 87.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 77.5, 칼슘(mg) : 163.1, 철분(mg) : 3.4
혼합잡곡밥 🍚
닭곰탕/당면사리 🐮
진미고추장조림 🐮
구멍어묵채소볶음 🔥
에그랑땡
배추김치(자율) 🥬
맛김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 99.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 142.1, 철분(mg) : 5.7
김주먹밥 🍙
들기름막국수 🥣
(채밌데이★)유부만두/비빔야채 🥟
깍두기(자율) 🍱
흑당버블라떼
옥수수샐러드 🌽
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 915.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 148.2, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 194.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 335.2, 철분(mg) : 4.1
차수수밥 🍚
샤브샤브 🍲
대파크림치즈파이 🧀
풋고추멸치조림 🍲
무생채 🥗
삼치데리야끼 🐟
배추김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 704.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 37.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 133.5, 철분(mg) : 3.0
오므라이스/소스 🍳
풋배추실파겉절이 🥬
수제떡갈비구이 🔥
총각김치(자율) 🥬
으깬감자샐러드 🥗
꽃게탕 🍲
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 218.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 235.9, 철분(mg) : 5.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
기장밥 🍚
떡국 🥣
돈육김치찜 🥬
애호박새우살볶음 🍤
고구마맛탕 🍠
배추김치(자율) 🥬
껍질째먹는사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 774.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 141.9, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 50.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 232.9, 철분(mg) : 3.6
보리밥 🍚
한국식마라탕 🍲
스페니쉬
달걀토틸라 🍳
꿔바로우/소스
양파부추겉절이 🥬
깍두기(자율) 🍱
밀감푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 860.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 66.9, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 213.6, 철분(mg) : 2.6
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