삼천포중학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 삼천포중학교의 급식메뉴를 사천교육지원청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
마제덮밥 🍚
계란파국(삼) 🍳
양상추딸기소스샐러드 🥗
감자크로켓/케첩 🥔
배추김치 🥬
복숭아도넛 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 304.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.3, 칼슘(mg) : 257.3, 철분(mg) : 5.0
작은밥 🍚
짜계치
청경채굴소스볶음 🔥
맛동산탕수육 🐷
단무지 🥗
파김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 973.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.4, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 169.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 260.5, 철분(mg) : 10.2
차수수밥 🍚
새알심만두국(삼) 🥟
야채달걀찜(삼) 🍳
부추겉절이 🥬
오리불고기 🐮
배추김치 🥬
비트무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 993.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 39.5, 비타민A(R.E) : 241.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 237.2, 철분(mg) : 5.6
족발덮밥 🍚
미소된장국 🧊
새콤양파절임(충)
콩나물무침 🌱
배추김치 🥬
식혜(수제)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 45.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 261.1, 철분(mg) : 3.8
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
혼합잡곡밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
삼색나물(약고추장) 🌿
허니버터연근칩
돼지갈비구이 🔥
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 902.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 125.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 238.5, 철분(mg) : 4.1
귀리밥 🍚
바쿠테(맑은돼지갈비탕)/소면 🍖
냉이무침 🥗
김치전 🥬
깍두기 🍱
찐순대/쌈장 🥬
복숭아요거트 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1018.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 159.6, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 72.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 227.9, 철분(mg) : 7.2
봄나물비빔밥 🥗
시락국 🥣
너비아니구이 🔥
배추김치 🥬
계란후라이 🍳
리얼초코프리첼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 883.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 35.8, 비타민A(R.E) : 211.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 241.0, 철분(mg) : 4.1
옥수수밥 🌽
매콤어묵국 🍢
시금치나물무침 🥗
자장떡볶이 🍡
까르보불닭
치킨까스 🍗
배추김치 🥬
알새우칩(삼) 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 881.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 139.1, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 106.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 304.1, 철분(mg) : 3.8
구운연어마요주먹밥 🍙
유부쫄우동 🍥
미니새우까스 🍤
단무지 🥗
배추김치 🥬
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1076.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 178.7, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 24.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 58.9, 칼슘(mg) : 343.6, 철분(mg) : 3.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
수수밥 🍚
조갯살쑥국 🥣
들기름막국수 🥣
매콤통삼겹오븐구이 🔥
배추김치 🥬
궁채장아찌 🥗
상추,깻잎(쌈장) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 988.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 39.6, 비타민A(R.E) : 170.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 252.2, 철분(mg) : 5.6
기장밥 🍚
채개장(채식육개장) 🌶️
참나물무침 🥗
단호박튀김 🍤
치즈김치함박스테이크 🥩
열무김치(담금) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 806.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.2, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 389.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 385.2, 철분(mg) : 4.1
인도카레라이스&소세지구이 🍛
콩나물국 🌱
치커리유자청무침 🥗
배추김치 🥬
치킨텐더랩 🍗
귤 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.0, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 117.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 69.4, 칼슘(mg) : 249.5, 철분(mg) : 3.8
강황쌀밥 🍚
미니우동국 🍥
닭날개떡조림 🍲
양배추샐러드(소스) 🥗
무피클(비트) 🥒
고구마스틱튀김 🍠
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 896.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 61.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 192.2, 철분(mg) : 2.1
크림스프 🥣
아라비아따스파게티(삼) 🍝
양배추오이피클(담금) 🥒
열대과일샐러드(삼) 🥗
수제돈까스/고구마무스 🥩
리얼코코팜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1046.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.3, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 186.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 2.1, 비타민C(mg) : 56.7, 칼슘(mg) : 127.5, 철분(mg) : 4.9
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
검정쌀밥 🍚
북어무국 🥣
돼지갈비볶음탕 🔥
세발나물무침 🥗
감자범벅 🥔
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 192.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 207.8, 철분(mg) : 3.7
현미밥 🍚
고추장찌개 🥘
납작만두쫄면무침 🥗
브로콜리들깨무침 🥗
고등어구이/달래양념장(삼) 🐟
배추김치 🥬
유자차
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 795.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 109.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 206.3, 철분(mg) : 3.5
작은밥 🍚
돈코츠라멘
포테이토가라아게
배추김치 🥬
복숭아망고티 🍑
오이고추된장무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1241.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 163.8, 단백질(g) : 65.5, 지방(g) : 33.2, 비타민A(R.E) : 91.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 2.2, 비타민C(mg) : 44.3, 칼슘(mg) : 435.6, 철분(mg) : 3.2
기장밥 🍚
고기순두부찌개 🧊
유채된장무침 🥗
야채달걀말이 🍳
비엔나구이케첩 🔥
볶음김치 🔥
곱창돌김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 698.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 71.8, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 156.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.7, 칼슘(mg) : 236.1, 철분(mg) : 4.2
베이컨마늘볶음밥 🍛
마라탕 🍲
보름달군만두/양념장 🥟
파김치 🥬
토핑요구르트 🧃
야채스틱(쌈장) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 903.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.2, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 210.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 37.0, 칼슘(mg) : 301.4, 철분(mg) : 6.4
30 (월)
31 (화)
 
 
 
클로렐라쌀밥(삼) 🍚
감자수제비국 🥣
숙주미나리무침 🥗
돈육김치볶음(찐두부) 🔥
건파래볶음 🔥
깻잎김치(삼) 🥬
마시는요구르트(사과맛_장액티브)(삼) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 874.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 51.7, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 201.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 404.0, 철분(mg) : 4.5
현미밥 🍚
참치김치찌개 🥬
오리훈제/치폴레소스
알감자버터구이 🥔
갓김치 🥬
열무홍고추무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 37.9, 비타민A(R.E) : 146.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.4, 칼슘(mg) : 240.1, 철분(mg) : 2.2
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