금남고등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 금남고등학교의 급식메뉴를 경상남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
치킨마요덮밥 🍗
유부장국 🥣
단무지 🥗
배추김치 🥬
명란왕교자
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 933.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 39.3, 비타민A(R.E) : 187.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 142.8, 철분(mg) : 3.4
쌀밥 🍚
부대찌개 🥘
대파채무침 🥗
납작만두/채소무침 🥗
돼지목살허브구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 935.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 42.7, 비타민A(R.E) : 49.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 83.1, 철분(mg) : 2.9
맑은콩나물국 🌱
콘치즈오븐구이 🧀
제육덮밥 🐷
배추김치 🥬
요구르트(애플망고) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 531.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 29.5, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 157.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 272.6, 철분(mg) : 1.4
생일밥 🍚
츄이스티
도넛
쇠고기미역국 🥣
계란찜 🍳
봄동겉절이 🥬
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 202.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 157.8, 철분(mg) : 4.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
쌀밥 🍚
돈육김치찌개 🥬
양상추샐러드(오리엔탈소스) 🥗
고구마치즈돈가스 🥩
깻잎지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 623.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 104.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 136.2, 철분(mg) : 2.3
쌀밥 🍚
맑은근대된장국(두루9중등) 🧊
치킨샐러드 🥗
돼지갈비찜 🍖
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1155.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.6, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 47.9, 비타민A(R.E) : 207.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 141.8, 철분(mg) : 2.8
부타동(일본식돼지덮밥) 🍚
채소계란국 🍳
치폴레치킨브리또 🍗
배추김치 🥬
스위트자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 763.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.2, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 151.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 102.7, 철분(mg) : 3.1
쌀밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
콩나물무침 🌱
돼지간장불고기 🐮
구이김(함초) 🔥
배추김치 🥬
호상요구르트(딸기) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 85.2, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 94.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 160.8, 철분(mg) : 2.0
만두+양념장 🥟
돼지고기순대국밥 🥣
부추겉절이 🥬
통배추생김치(데이11중등) 🥬
아삭고추된장무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 153.1, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 24.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 173.1, 철분(mg) : 7.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
꿍팟퐁커리볶음밥 🍛
쌀국수국(면X) 🍜
양상추샐러드(오리엔탈소스) 🥗
닭봉오븐구이(축하11중등) 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 688.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 112.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 82.3, 철분(mg) : 2.5
쌀밥 🍚
미역된장국 🧊
오징어무침 🦑
떡볶이 🍡
제육덮밥 🐷
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 138.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 108.2, 철분(mg) : 1.9
훈제오리김치볶음밥 🍛
아욱무국 🥣
양배추콘샐러드 🥗
빠네고르곤졸라피자/피클 🥒
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 864.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 36.3, 비타민A(R.E) : 176.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.4, 칼슘(mg) : 327.6, 철분(mg) : 3.2
쌀밥 🍚
마라탕 🍲
양상추과일샐러드 🥗
탕수육 🐷
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 892.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.5, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 88.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 79.8, 철분(mg) : 9.3
현미밥 🍚
쇠고기무국 🥣
안동식찜닭 🐔
치커리유자청무침 🥗
콘치즈오븐구이 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 798.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 204.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 208.5, 철분(mg) : 3.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
잡채밥/자장소스 🥗
해물짬뽕국(면X) 🔥
계란후라이 🍳
배추김치 🥬
스위트자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 147.9, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 189.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 143.9, 철분(mg) : 4.2
제육덮밥 🐷
맑은콩나물국 🌱
콘치즈오븐구이 🧀
배추김치 🥬
토핑요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 921.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 36.0, 비타민A(R.E) : 231.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 325.6, 철분(mg) : 1.8
돈가스카레덮밥 🥩
어묵국 🍢
부추겉절이 🥬
비엔나케찹볶음 🔥
배추김치 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1179.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.6, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 50.8, 비타민A(R.E) : 126.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.0, 칼슘(mg) : 410.0, 철분(mg) : 5.0
쌀밥 🍚
유부장국 🥣
잡채김말이&떡볶음 🔥
순대찜&쌈장 🥬
참치마요김쌈 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1050.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 162.1, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 182.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 127.3, 철분(mg) : 12.4
현미밥 🍚
무청시래기국(데이4중등) 🥣
연근땅콩조림 🍲
두부쑥갓무침 🥗
오징어어묵무침 🦑
맛김 ⬛
섞박지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 114.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 204.3, 철분(mg) : 3.5
30 (월)
31 (화)
 
 
 
쌀밥 🍚
양송이크림스프 🥣
우리밀모닝빵/딸기잼 🍓
파스타샐러드 🍝
경양식돈가스 🥩
4색야채피클 🥒
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1293.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 177.1, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 53.6, 비타민A(R.E) : 106.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 110.8, 철분(mg) : 3.4
김가루주먹밥 🍙
꼬지어묵우동 🍢
단무지 🥗
새우튀김 🍤
배추김치 🥬
스위트자두주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 674.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 92.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 302.2, 철분(mg) : 4.5
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