마산고등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 마산고등학교의 급식메뉴를 경상남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
적은밥 🍚
양송이스프 🥣
토마토스파게티 🍝
갈릭버터바게트
닭어깨살구이&마블링소스 🔥
배추김치 🥬
오이피클 🥒
자몽주스 🍹
양송이스프 🥣
토마토스파게티 🍝
갈릭버터바게트
닭어깨살구이&마블링소스 🔥
배추김치 🥬
오이피클 🥒
자몽주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 943.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.9, 단백질(g) : 52.1, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 118.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 112.6, 철분(mg) : 3.8
4일 (수)
계란후라이 🍳
고깃집마무리볶음밥 🍛
옥수수피자 🌽
호박된장국 🧊
배추김치 🥬
하동매실주스 🍹
고깃집마무리볶음밥 🍛
옥수수피자 🌽
호박된장국 🧊
배추김치 🥬
하동매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 974.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 149.3, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 142.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 441.0, 철분(mg) : 3.2
5일 (목)
제육덮밥 🐷
유부장국(고) 🥣
지파이
배추김치 🥬
카라멜팝콘
꿀자몽블랙티
유부장국(고) 🥣
지파이
배추김치 🥬
카라멜팝콘
꿀자몽블랙티
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 979.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 36.9, 비타민A(R.E) : 142.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.2, 칼슘(mg) : 125.9, 철분(mg) : 3.8
6일 (금)
쌀밥/추가밥 🍚
김치우동 🥬
양상추샐러드/오리엔탈드레싱 🥗
수제닭강정 🍗
깍두기 🍱
불닭맛김(자율) ⬛
제로애플망고주스 🍹
치킨무(자율) 🍗
김치우동 🥬
양상추샐러드/오리엔탈드레싱 🥗
수제닭강정 🍗
깍두기 🍱
불닭맛김(자율) ⬛
제로애플망고주스 🍹
치킨무(자율) 🍗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 888.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 90.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 90.2, 철분(mg) : 2.0
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
자장오므라이스 🍳
짬뽕국 🔥
단무지 🥗
배추김치 🥬
과일맛젤리 🍮
탱글뽀득핫도그/케첩 🌭
짬뽕국 🔥
단무지 🥗
배추김치 🥬
과일맛젤리 🍮
탱글뽀득핫도그/케첩 🌭
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1014.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 151.5, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 227.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 256.3, 철분(mg) : 3.2
10일 (화)
친환경쌀밥 🍚
부대찌개/라면사리 🥘
파채겉절이 🥬
육전구이 🔥
깍두기 🍱
주스(사과주스) 🍹
초코쌀뻥
부대찌개/라면사리 🥘
파채겉절이 🥬
육전구이 🔥
깍두기 🍱
주스(사과주스) 🍹
초코쌀뻥
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1002.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.5, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 135.3, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 95.9, 칼슘(mg) : 202.4, 철분(mg) : 4.5
11일 (수)
쇠고기우엉볶음밥 🍛
치즈버거 🧀
우동장국 🍥
치킨너겟 🍗
배추김치 🥬
복숭아주스 🍑
치즈버거 🧀
우동장국 🍥
치킨너겟 🍗
배추김치 🥬
복숭아주스 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 978.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 39.0, 비타민A(R.E) : 76.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 197.2, 철분(mg) : 3.6
12일 (목)
쌀밥/추가밥 🍚
탄탄멘(달걀) 🍳
유부당만두 🥟
배추김치 🥬
십원빵
파인애플주스(180ml) 🍍
탄탄멘(달걀) 🍳
유부당만두 🥟
배추김치 🥬
십원빵
파인애플주스(180ml) 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 973.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.7, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 97.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 319.8, 철분(mg) : 3.6
13일 (금)
쌀밥/추가밥 🍚
김자반(자율) ⬛
물국수/양념장 🥣
양배추샐러드 🥗
전기구이통닭 🔥
배추김치 🥬
포도주스 🍹
김자반(자율) ⬛
물국수/양념장 🥣
양배추샐러드 🥗
전기구이통닭 🔥
배추김치 🥬
포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1079.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.6, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 42.6, 비타민A(R.E) : 157.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 115.1, 철분(mg) : 4.7
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
삼겹살김치볶음밥 🍛
롱추로스
쑥갓어묵국 🍢
블랙치킨 🍗
총각김치 🥬
제로청포도주스 🍹
롱추로스
쑥갓어묵국 🍢
블랙치킨 🍗
총각김치 🥬
제로청포도주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 936.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.0, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 37.4, 비타민A(R.E) : 148.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.8, 칼슘(mg) : 149.0, 철분(mg) : 3.9
17일 (화)
친환경쌀밥 🍚
치즈볼 🧀
맑은콩나물국 🌱
흑돼지바베큐구이 🔥
배추김치 🥬
블루베리주스 🫐
상추쌈(자율) 🥬
치즈볼 🧀
맑은콩나물국 🌱
흑돼지바베큐구이 🔥
배추김치 🥬
블루베리주스 🫐
상추쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 61.4, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 68.4, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 175.1, 철분(mg) : 3.3
18일 (수)
친환경쌀밥 🍚
돼지국밥 🥣
아삭고추된장무침 🥗
메밀김치전병 🥬
부추겉절이 🥬
깍두기 🍱
청사과에이드 🍎
돼지국밥 🥣
아삭고추된장무침 🥗
메밀김치전병 🥬
부추겉절이 🥬
깍두기 🍱
청사과에이드 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 885.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.7, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 45.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 65.4, 칼슘(mg) : 111.1, 철분(mg) : 5.2
19일 (목)
찜닭덮밥 🐔
뉴욕식핫도그 🌭
미소된장국 🧊
허니버터감자튀김 🍤
배추김치 🥬
주스(감귤주스) 🍹
뉴욕식핫도그 🌭
미소된장국 🧊
허니버터감자튀김 🍤
배추김치 🥬
주스(감귤주스) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1043.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.6, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 120.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 56.1, 칼슘(mg) : 214.9, 철분(mg) : 4.2
20일 (금)
쌀밥/추가밥 🍚
자장면
실파계란국 🍳
단무지 🥗
수제탕수육 🐷
파김치 🥬
하동매실주스 🍹
자장면
실파계란국 🍳
단무지 🥗
수제탕수육 🐷
파김치 🥬
하동매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1004.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 172.9, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 189.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 148.6, 철분(mg) : 3.2
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
치킨마요덮밥 🍗
유부장국 🥣
청경채겉절이 🥬
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
오렌지
유부장국 🥣
청경채겉절이 🥬
소떡소떡 🍡
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1133.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 133.5, 단백질(g) : 52.2, 지방(g) : 44.3, 비타민A(R.E) : 298.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.8, 칼슘(mg) : 202.2, 철분(mg) : 4.2
24일 (화)
쌀밥/추가밥 🍚
돈코츠라멘
바삭야끼만두 🥟
부추겉절이 🥬
배추김치 🥬
하트파이
매실주스 🍹
돈코츠라멘
바삭야끼만두 🥟
부추겉절이 🥬
배추김치 🥬
하트파이
매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1062.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 142.0, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 34.0, 비타민A(R.E) : 59.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 302.0, 철분(mg) : 4.0
25일 (수)
참치김치밥버거 🥬
미니우동(고) 🍥
카프리제샐러드(자율) 🥗
타코야끼
깍두기 🍱
레몬음료
미니우동(고) 🍥
카프리제샐러드(자율) 🥗
타코야끼
깍두기 🍱
레몬음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 852.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 130.5, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 172.2, 티아민(mg) : 3.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 180.2, 철분(mg) : 2.3
26일 (목)
친환경쌀밥 🍚
시락국 🥣
야채달걀찜 🍳
마라주꾸미대패볶음 🔥
배추김치 🥬
돌김 ⬛
피치우롱
시락국 🥣
야채달걀찜 🍳
마라주꾸미대패볶음 🔥
배추김치 🥬
돌김 ⬛
피치우롱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 800.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 57.4, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 234.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 208.0, 철분(mg) : 6.1
27일 (금)
쌀밥/추가밥 🍚
해물짬뽕 🔥
찐만두 🥟
단무지 🥗
배추김치 🥬
붕어빵
요구얌
해물짬뽕 🔥
찐만두 🥟
단무지 🥗
배추김치 🥬
붕어빵
요구얌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 805.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 149.2, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 49.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 209.8, 철분(mg) : 6.1
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
쌀밥/추가밥 🍚
김자반(자율) ⬛
김치우동 🥬
단무지 🥗
경양식돈까스 🥩
깍두기 🍱
샤인머스캣주스 🍹
김자반(자율) ⬛
김치우동 🥬
단무지 🥗
경양식돈까스 🥩
깍두기 🍱
샤인머스캣주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 978.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.6, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 94.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 221.1, 철분(mg) : 3.8
31일 (화)
맑은콩나물국 🌱
콘치즈구이 🧀
후리가케밥 🍙
순살족발
배추김치 🥬
제로당유산균음료
상추쌈(자율) 🥬
콘치즈구이 🧀
후리가케밥 🍙
순살족발
배추김치 🥬
제로당유산균음료
상추쌈(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1020.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 36.2, 비타민A(R.E) : 111.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 414.8, 철분(mg) : 3.7