진서고등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 진서고등학교의 급식메뉴를 경상남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
혼합잡곡밥 🍚
들깨미역국 🥣
브로콜리무침 🥗
한우불고기 🐮
어묵잡채 🍢
배추김치 🥬
꿀떡 🍡
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 822.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 113.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 301.5, 철분(mg) : 6.1
통밀쌀밥 🍚
닭곰탕 🐮
취나물무침 🌿
감자채볶음 🔥
수제순살가자미강정
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 748.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.2, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 171.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 76.0, 칼슘(mg) : 201.7, 철분(mg) : 4.7
흑미기장밥 🍚
단배추쑥국 🥣
상추부추겉절이 🥬
볶음김치 🔥
돼지목살구이 🔥
우유 🥛
망고푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 162.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 300.9, 철분(mg) : 4.5
쌀밥(자율) 🍚
하모자장면
오이달래무침 🥗
멘보샤
배추김치 🥬
우유 🥛
레드향 🍊
단무지 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 121.6, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 192.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 52.8, 칼슘(mg) : 237.9, 철분(mg) : 2.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
기장밥 🍚
쇠고기당면국 🥣
닭날개수삼조림 🍲
미역나물 🌿
감자오븐구이 🥔
배추김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
채소스틱(파프리카) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 89.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 49.6, 칼슘(mg) : 182.4, 철분(mg) : 3.8
차수수밥 🍚
미니떡국 🥣
대패오리불고기 🐮
겨울초겉절이 🥬
수제연근칩
배추김치 🥬
골드키위 🥝
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 804.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.4, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 188.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 104.5, 칼슘(mg) : 325.4, 철분(mg) : 8.0
카레밥 🍚
유부고명국 🥣
양배추샐러드 🥗
수제돈까스 🥩
배추김치(담금) 🥬
오렌지
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.9, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 228.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.9, 칼슘(mg) : 289.1, 철분(mg) : 3.0
혼합잡곡밥 🍚
돼지국밥 🥣
부추겉절이 🥬
김치전 🥬
깍두기 🍱
우유 🥛
조각파인애플 🍍
아삭고추된장무침 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 71.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.9, 칼슘(mg) : 184.1, 철분(mg) : 4.3
닭갈비볶음밥 🐔
들깨시락국 🥣
납작만두비빔야채 🥟
백김치 🥬
우유 🥛
모둠과일
팔미어파이
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 815.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 320.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.9, 칼슘(mg) : 312.5, 철분(mg) : 3.6
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
기장밥 🍚
양송이크림스프 🥣
메추리알장조림 🥚
딸기그린샐러드 🥗
오븐치킨스테이크&감자구이 🥩
배추김치 🥬
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 789.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 265.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 174.9, 철분(mg) : 4.3
차수수밥 🍚
연두부된장국 🧊
곤약국수야채무침 🥗
배추김치 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
돼지고기수육 🐷
도토리묵양념장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 129.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 74.9, 칼슘(mg) : 304.9, 철분(mg) : 5.3
진주식비빔밥 🥗
쇠고기국 🥣
진미채무침 🥗
배추김치 🥬
골드키위 🥝
망개떡 🍡
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.6, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 321.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 84.1, 칼슘(mg) : 213.4, 철분(mg) : 6.3
보리밥 🍚
전복닭죽 🍳
치커리사과샐러드 🥗
국물떡볶이 🥣
고등어카레구이 🐟
배추김치 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 158.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 45.3, 칼슘(mg) : 194.6, 철분(mg) : 3.7
적은밥&김자반 ⬛
베트남쌀국수 🍜
양파초절임
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
우유 🥛
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 727.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.1, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 60.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 256.2, 철분(mg) : 3.4
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
기장밥 🍚
삼겹살김치찌개 🥬
브로콜리두부무침 🥗
콩부각멸치볶음 🔥
시금치맛살계란말이 🍳
김구이/달래양념장 🔥
깍두기 🍱
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 79.2, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 204.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 357.2, 철분(mg) : 4.9
참치비빔밥(초고추장) 🥗
팽이버섯왜된장국 🧊
유부어묵채볶음 🔥
또띠아피자(수제) 🌯
배추김치 🥬
우유 🥛
한라봉 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 734.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 222.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 373.0, 철분(mg) : 3.0
혼합잡곡밥 🍚
맑은돼지곰탕 🐮
시금치나물 🌿
도라지강정
오븐치즈감자전 🥔
배추김치 🥬
사과 🍎
우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 296.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.8, 칼슘(mg) : 259.2, 철분(mg) : 2.8
통밀쌀밥 🍚
장어국 🥣
우엉당근조림 🍲
겨울초겉절이 🥬
오븐불고기 🐮
배추김치(담금) 🥬
우유 🥛
딸기 🍓
상추쌈&쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 304.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 99.9, 칼슘(mg) : 317.0, 철분(mg) : 4.9
적은밥&김자반 ⬛
김치온국수 🥬
오이깍두기 🍱
바삭한새우튀김 🍤
깍두기 🍱
우유 🥛
꿀토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 861.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 140.9, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 153.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 363.0, 철분(mg) : 2.8
30 (월)
31 (화)
 
 
 
기장밥 🍚
순한마라탕 🍲
가지무침 🥗
치킨꿔바로우 🍗
배추김치 🥬
우유 🥛
조각파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.2, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 57.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.8, 칼슘(mg) : 264.1, 철분(mg) : 3.3
차수수밥 🍚
고사리육개장 🌶️
알감자고추장조림 🐮
세발나물무침 🥗
두부양념구이 🧊
나박김치 🥬
우유 🥛
모닝빵글레이즈
채소스틱(오이파프리카) 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 222.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 52.2, 칼슘(mg) : 347.5, 철분(mg) : 6.2
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