진해여자고등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 진해여자고등학교의 급식메뉴를 경상남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
발아흑미밥 🍚
우리밀딸기초코케이크 🍰
새우조개미역국 🥣
삼색나물(자율) 🌿
잡채 🥗
닭장각매운오븐구이 🔥
배추김치 🥬
우리밀딸기초코케이크 🍰
새우조개미역국 🥣
삼색나물(자율) 🌿
잡채 🥗
닭장각매운오븐구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 159.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 168.6, 철분(mg) : 4.3
4일 (수)
땡초고기주먹밥 🍙
양지쌀국수 🍜
핫도그 🌭
배추김치(자율) 🥬
단무지 🥗
멀티비타요구르트 🧃
양지쌀국수 🍜
핫도그 🌭
배추김치(자율) 🥬
단무지 🥗
멀티비타요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 61.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 228.9, 철분(mg) : 2.8
5일 (목)
인델리카레라이스(혼합) 🍛
피자토스트 🍕
부추계란국 🍳
쌈추겉절이(자율) 🥬
배추김치 🥬
유산균음료
피자토스트 🍕
부추계란국 🍳
쌈추겉절이(자율) 🥬
배추김치 🥬
유산균음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 713.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 114.5, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 135.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 302.5, 철분(mg) : 2.9
6일 (금)
차조밥 🍚
북어콩나물국 🌱
묵은지닭볶음탕 🔥
땡초부추전 🍳
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
북어콩나물국 🌱
묵은지닭볶음탕 🔥
땡초부추전 🍳
배추김치 🥬
골드파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 702.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 162.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 217.4, 철분(mg) : 3.5
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
나시고랭
무생채(자율) 🥗
국물떡볶이 🥣
모듬튀김 🍤
배추김치 🥬
마시는유산균
무생채(자율) 🥗
국물떡볶이 🥣
모듬튀김 🍤
배추김치 🥬
마시는유산균
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 733.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.0, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 93.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 75.9, 칼슘(mg) : 253.7, 철분(mg) : 3.9
10일 (화)
혼합잡곡밥 🍚
미니소금롤케익
콩비지찌개 🥘
그린샐러드 🥗
콘치즈돈까스/돈까스S 🥩
배추김치 🥬
미니소금롤케익
콩비지찌개 🥘
그린샐러드 🥗
콘치즈돈까스/돈까스S 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 121.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 273.4, 철분(mg) : 4.6
11일 (수)
단호박찐빵
돼지국밥 🥣
부추겉절이 🥬
깍두기 🍱
배추김치(자율) 🥬
떠먹는요구르트(딸기,90) 🧃
풋고추,양파/쌈장 🥬
돼지국밥 🥣
부추겉절이 🥬
깍두기 🍱
배추김치(자율) 🥬
떠먹는요구르트(딸기,90) 🧃
풋고추,양파/쌈장 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 664.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.9, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 9.3, 비타민A(R.E) : 158.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 174.4, 철분(mg) : 3.6
12일 (목)
미니밥 🍚
나가사끼짬뽕 🔥
새딸기토핑바게트 🍓
깻잎김치(자율) 🥬
단무지 🥗
애플망고주스 🍹
나가사끼짬뽕 🔥
새딸기토핑바게트 🍓
깻잎김치(자율) 🥬
단무지 🥗
애플망고주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 719.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 45.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 37.1, 칼슘(mg) : 171.1, 철분(mg) : 4.0
13일 (금)
통밀밥 🍚
뜨덕이만두국 🥟
오이통통무침 🥗
닭봉맛쵸킹
배추김치 🥬
씨없는포도 🍇
뜨덕이만두국 🥟
오이통통무침 🥗
닭봉맛쵸킹
배추김치 🥬
씨없는포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 101.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 207.0, 철분(mg) : 4.4
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
삼색소보르비빔밥 🥗
바닐라파이
팽이버섯국 🍄
청경채겉절이(자율) 🥬
깍두기 🍱
오렌지주스(210ml) 🍹
바닐라파이
팽이버섯국 🍄
청경채겉절이(자율) 🥬
깍두기 🍱
오렌지주스(210ml) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 682.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 135.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 114.7, 칼슘(mg) : 275.7, 철분(mg) : 3.9
17일 (화)
귀리밥 🍚
뼈없는
감자탕 🦴
비타민겉절이 🥬
통살새우까스/매꼼마요소스 🍤
배추김치 🥬
스테비아대추방울토마토 🍅
뼈없는
감자탕 🦴
비타민겉절이 🥬
통살새우까스/매꼼마요소스 🍤
배추김치 🥬
스테비아대추방울토마토 🍅
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 744.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 113.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 141.0, 철분(mg) : 3.2
18일 (수)
후리카케주먹밥 🍙
갈릭빅바게트
직접담근오이피클 🥒
미트소스스파게티 🍝
배추김치(자율) 🥬
복숭아맛요구르트 🧃
갈릭빅바게트
직접담근오이피클 🥒
미트소스스파게티 🍝
배추김치(자율) 🥬
복숭아맛요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 116.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 256.2, 철분(mg) : 3.4
19일 (목)
쇠고기우엉볶음밥(소) 🍛
가쓰오부시장국 🥣
양배추오이무침(자율) 🥗
꼬꼬아찌
배추김치 🥬
미니요구르트 🧃
가쓰오부시장국 🥣
양배추오이무침(자율) 🥗
꼬꼬아찌
배추김치 🥬
미니요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 128.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 287.8, 철분(mg) : 2.2
20일 (금)
발아흑미밥 🍚
감자수제비국 🥣
매콤돼지갈비떡볶음 🔥
숙주참나물무침 🥗
배추김치 🥬
천혜향 🍊
감자수제비국 🥣
매콤돼지갈비떡볶음 🔥
숙주참나물무침 🥗
배추김치 🥬
천혜향 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 767.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 129.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 56.8, 칼슘(mg) : 170.7, 철분(mg) : 2.7
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
차슈덮밥 🍚
페스트리꽈배기
감자맑은국 🥔
콩나물매운무침 🌱
배추김치 🥬
유산균음료
페스트리꽈배기
감자맑은국 🥔
콩나물매운무침 🌱
배추김치 🥬
유산균음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 721.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 40.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 49.6, 칼슘(mg) : 200.7, 철분(mg) : 4.0
24일 (화)
멸치맵싹주먹밥 🍙
바지락칼국수 🍜
블루베리크림치즈찰떡 🫐
생배추겉절이 🥬
배추김치(자율) 🥬
자몽유산균음료(진고120)
바지락칼국수 🍜
블루베리크림치즈찰떡 🫐
생배추겉절이 🥬
배추김치(자율) 🥬
자몽유산균음료(진고120)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 696.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 138.7, 단백질(g) : 19.2, 지방(g) : 5.4, 비타민A(R.E) : 80.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 103.8, 철분(mg) : 3.7
25일 (수)
발아흑미밥 🍚
추어탕 🍲
상추치커리겉절이 🥬
파프리카야채볶음(자율) 🔥
로제떡볶이+닭강정 🍗
배추김치 🥬
오렌지
추어탕 🍲
상추치커리겉절이 🥬
파프리카야채볶음(자율) 🔥
로제떡볶이+닭강정 🍗
배추김치 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 735.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 201.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 66.5, 칼슘(mg) : 405.0, 철분(mg) : 4.6
26일 (목)
계란굴소스볶음밥 🍛
김치라면찌개 🥬
겨울초겉절이(자율) 🥬
소떡소떡 🍡
깍두기 🍱
망고오렌지주스 🍹
김치라면찌개 🥬
겨울초겉절이(자율) 🥬
소떡소떡 🍡
깍두기 🍱
망고오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 764.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 136.6, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 224.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 244.9, 철분(mg) : 3.4
27일 (금)
혼합잡곡밥 🍚
육개장 🌶️
비엔나야채볶음 🔥
통연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
사과 🍎
육개장 🌶️
비엔나야채볶음 🔥
통연어스테이크 🥩
배추김치 🥬
사과 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 785.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 76.4, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 85.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 41.9, 칼슘(mg) : 240.4, 철분(mg) : 3.4
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
마파두부후랑크덮밥 🧊
몬테크리스토샌드위치 🥪
맑은콩나물국 🌱
방풍나물(고자) 🌿
배추김치 🥬
딸기우유 🥛
몬테크리스토샌드위치 🥪
맑은콩나물국 🌱
방풍나물(고자) 🌿
배추김치 🥬
딸기우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 786.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 107.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 406.9, 철분(mg) : 3.5
31일 (화)
차수수밥 🍚
튀김우동국 🍤
모닝빵&딸기쨈 🍓
미니함박데미그라스 🍔
양배추샐러드 🥗
배추김치 🥬
튀김우동국 🍤
모닝빵&딸기쨈 🍓
미니함박데미그라스 🍔
양배추샐러드 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 756.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 32.2, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 130.2, 철분(mg) : 2.9