창원명지여자고등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 창원명지여자고등학교의 급식메뉴를 경상남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
친환경기장밥 🍚
동태매운탕 🍲
숙주맛살무침 🥗
돼지고기두루치기
츄러스고구마맛탕 🍠
배추김치, 🥬
동태매운탕 🍲
숙주맛살무침 🥗
돼지고기두루치기
츄러스고구마맛탕 🍠
배추김치, 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 827.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 95.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 193.6, 철분(mg) : 3.3
4일 (수)
적은밥 🍚
고구마짜장면 🍠
꼬들단무지무침 🥗
찹쌀꿔바로우
깍두기, 🍱
수제블루베리요거트 🫐
고구마짜장면 🍠
꼬들단무지무침 🥗
찹쌀꿔바로우
깍두기, 🍱
수제블루베리요거트 🫐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 920.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 159.4, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 106.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 202.6, 철분(mg) : 9.2
5일 (목)
참치채소비빔밥 🥗
게살달걀탕 🍳
수제마늘칩닭강정 🍗
깍두기, 🍱
다시마부각
복숭아맛음료 🍑
게살달걀탕 🍳
수제마늘칩닭강정 🍗
깍두기, 🍱
다시마부각
복숭아맛음료 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 869.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 129.1, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 124.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 33.8, 칼슘(mg) : 161.6, 철분(mg) : 2.5
6일 (금)
친환경발아현미밥 🍚
육개장, 🌶️
달걀찜 🍳
상추파채겉절이 🥬
언양식불고기 🐮
총각김치, 🥬
귤 🍊
프레즐
육개장, 🌶️
달걀찜 🍳
상추파채겉절이 🥬
언양식불고기 🐮
총각김치, 🥬
귤 🍊
프레즐
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 176.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 292.3, 철분(mg) : 7.9
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
친환경기장밥 🍚
유부김치콩나물국 🌱
오리훈제/머스터드소스
콘치즈구이 🧀
배추김치, 🥬
청포도 🍇
깻잎무쌈 🥬
유부김치콩나물국 🌱
오리훈제/머스터드소스
콘치즈구이 🧀
배추김치, 🥬
청포도 🍇
깻잎무쌈 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 898.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.6, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 46.5, 비타민A(R.E) : 143.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 306.1, 철분(mg) : 2.2
10일 (화)
치킨퐁당카레밥 🍗
달걀파국 🍳
오이피클 🥒
수제망고라씨 🥭
나쵸샐러드 🥗
깍두기, 🍱
파김치(자율) 🥬
달걀파국 🍳
오이피클 🥒
수제망고라씨 🥭
나쵸샐러드 🥗
깍두기, 🍱
파김치(자율) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 128.2, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 186.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 329.6, 철분(mg) : 2.8
11일 (수)
적은밥&김자반 ⬛
미니스파게티 🍝
뉴욕식핫도그 🌭
오이피클 🥒
배추김치, 🥬
수제매실에이드
미니스파게티 🍝
뉴욕식핫도그 🌭
오이피클 🥒
배추김치, 🥬
수제매실에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 742.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 122.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 199.1, 철분(mg) : 5.5
12일 (목)
쌀밥 🍚
순대돼지국밥 🥣
아삭고추된장무침(자율) 🥗
노란호박전 🍳
섞박지
부추겉절이 🥬
식혜
순대돼지국밥 🥣
아삭고추된장무침(자율) 🥗
노란호박전 🍳
섞박지
부추겉절이 🥬
식혜
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 726.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 67.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 86.1, 철분(mg) : 4.1
13일 (금)
김밥볶음밥 🍛
짬뽕순두부찌개 🧊
숙주미나리무침 🥗
토마토카프레제 🍅
한입찰도그/케첩
깍두기, 🍱
짬뽕순두부찌개 🧊
숙주미나리무침 🥗
토마토카프레제 🍅
한입찰도그/케첩
깍두기, 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 934.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.4, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 175.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.1, 칼슘(mg) : 399.0, 철분(mg) : 5.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
친환경흑미밥 🍚
조갯살미역국 🥣
두부조림 🍲
이색나물(자율) 🌿
동그랑땡구이 🔥
배추김치, 🥬
초코슈
조갯살미역국 🥣
두부조림 🍲
이색나물(자율) 🌿
동그랑땡구이 🔥
배추김치, 🥬
초코슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.7, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 57.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.9, 칼슘(mg) : 231.4, 철분(mg) : 6.4
17일 (화)
김자반주먹밥 🍙
새우튀김우동 🍤
청경채겉절이 🥬
슬림단무지무침 🥗
콘샐러드 🥗
구슬아이스크림
새우튀김우동 🍤
청경채겉절이 🥬
슬림단무지무침 🥗
콘샐러드 🥗
구슬아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 926.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 141.0, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 176.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 262.6, 철분(mg) : 3.3
18일 (수)
봄나물비빔밥 🥗
두부탕국 🧊
연근곤약조림 🍲
치즈맛아귀튀김 🍤
백김치 🥬
삼색꿀떡 🍡
두부탕국 🧊
연근곤약조림 🍲
치즈맛아귀튀김 🍤
백김치 🥬
삼색꿀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 681.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.5, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 7.0, 비타민A(R.E) : 94.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 200.8, 철분(mg) : 5.4
19일 (목)
잡채밥/자장소스 🥗
(온)도토리묵사발 🧊
쫀득이만두 🥟
반달단무지 🥗
배추김치, 🥬
오렌지
(온)도토리묵사발 🧊
쫀득이만두 🥟
반달단무지 🥗
배추김치, 🥬
오렌지
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.6, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 100.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 215.5, 철분(mg) : 5.1
20일 (금)
무농약차조밥 🍚
미니쌀국수 🍜
유자청오이무침 🥗
닭강정 🍗
배추김치, 🥬
짜먹는요구르트 🧃
미니쌀국수 🍜
유자청오이무침 🥗
닭강정 🍗
배추김치, 🥬
짜먹는요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 757.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 41.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 135.0, 철분(mg) : 2.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
참치마요주먹밥 🍙
꼬들단무지무침 🥗
로제떡볶이 🍡
모듬튀김(당면만두&김말이) 🍤
배추김치, 🥬
자두맛음료
꼬들단무지무침 🥗
로제떡볶이 🍡
모듬튀김(당면만두&김말이) 🍤
배추김치, 🥬
자두맛음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 777.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 134.0, 단백질(g) : 17.8, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 114.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 130.9, 철분(mg) : 12.7
24일 (화)
친환경차수수밥 🍚
돈육갓김치찌개 🥬
메추리알감자조림 🥚
가지나물(자율) 🌿
비엔나야채볶음 🔥
배추김치, 🥬
저당곤약젤리 🍮
돈육갓김치찌개 🥬
메추리알감자조림 🥚
가지나물(자율) 🌿
비엔나야채볶음 🔥
배추김치, 🥬
저당곤약젤리 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 191.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.1, 칼슘(mg) : 183.9, 철분(mg) : 3.7
25일 (수)
푸팟퐁커리
쪽파콩나물국 🌱
큐브족발&비빔채소 🥗
하트단무지 🥗
깍두기, 🍱
이색과일(샤인&방토)
쪽파콩나물국 🌱
큐브족발&비빔채소 🥗
하트단무지 🥗
깍두기, 🍱
이색과일(샤인&방토)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 700.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 108.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 308.2, 철분(mg) : 3.8
26일 (목)
콩나물밥/양념장 🌱
게살달걀탕 🍳
삼색냉채 🥗
고구마치즈돈까스/소스 🥩
배추김치, 🥬
유산균음료
게살달걀탕 🍳
삼색냉채 🥗
고구마치즈돈까스/소스 🥩
배추김치, 🥬
유산균음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 684.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 116.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 298.1, 철분(mg) : 2.9
27일 (금)
친환경강황밥 🍚
쇠고기무국 🥣
단호박샐러드 🥗
사과오이초무침 🥗
깐쇼새우 🍤
배추김치, 🥬
골드키위 🥝
쇠고기무국 🥣
단호박샐러드 🥗
사과오이초무침 🥗
깐쇼새우 🍤
배추김치, 🥬
골드키위 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 725.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 123.7, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 243.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 66.3, 칼슘(mg) : 187.8, 철분(mg) : 3.3
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
오리훈제묵은지볶음밥 🍛
영양단호박죽
연두부탕 🧊
오이소박이
부들어묵볶음 🔥
배추김치, 🥬
영양단호박죽
연두부탕 🧊
오이소박이
부들어묵볶음 🔥
배추김치, 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 706.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 236.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 142.0, 철분(mg) : 3.0
31일 (화)
친환경흑미밥 🍚
부대찌개 🥘
사과콥샐러드 🥗
닭봉오븐구이 🔥
배추김치, 🥬
플레인요구르트 🧃
부대찌개 🥘
사과콥샐러드 🥗
닭봉오븐구이 🔥
배추김치, 🥬
플레인요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 729.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 155.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 178.4, 철분(mg) : 2.7