삼천포고등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 삼천포고등학교의 급식메뉴를 경상남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
쌀밥 🍚
마라탕 🍲
과일요거트범벅
토마토달걀볶음 🍅
애플레몬찹쌀꿔바로우
배추김치 🥬
마라탕 🍲
과일요거트범벅
토마토달걀볶음 🍅
애플레몬찹쌀꿔바로우
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1019.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 145.4, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 114.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 300.7, 철분(mg) : 3.3
4일 (수)
현미찰밥 🍚
시래깃국 🥣
돼지수육+쌈장 🐷
무말랭이김치 🥬
묵은지쌈 🧊
수제꿀새우피자 🍤
시래깃국 🥣
돼지수육+쌈장 🐷
무말랭이김치 🥬
묵은지쌈 🧊
수제꿀새우피자 🍤
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 890.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 58.1, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 201.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 381.8, 철분(mg) : 4.8
5일 (목)
참치마요덮밥+소스 🍚
팽이버섯된장국 🧊
모듬떡볶이 🍡
치필링+웨지감자튀김 🍤
깍두기 🍱
골든키위반쪽 🥝
팽이버섯된장국 🧊
모듬떡볶이 🍡
치필링+웨지감자튀김 🍤
깍두기 🍱
골든키위반쪽 🥝
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1082.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 157.7, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 138.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 54.1, 칼슘(mg) : 276.5, 철분(mg) : 5.3
6일 (금)
한그릇국수 🥣
비트무피클 🥒
숯불양념치킨 🍗
깍두기 🍱
뿌링소떡 🍡
사과한모금 🍎
비트무피클 🥒
숯불양념치킨 🍗
깍두기 🍱
뿌링소떡 🍡
사과한모금 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1092.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 139.5, 단백질(g) : 59.8, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 248.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.1, 칼슘(mg) : 153.6, 철분(mg) : 5.3
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
보리밥 🍚
쇠고기당면국 🥣
깻잎겉절이 🥬
촉촉메츠카츠+소스
불닭맥앤치즈 🧀
배추김치 🥬
쇠고기당면국 🥣
깻잎겉절이 🥬
촉촉메츠카츠+소스
불닭맥앤치즈 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 981.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 140.1, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 189.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.4, 칼슘(mg) : 192.1, 철분(mg) : 4.2
10일 (화)
자장밥 🍚
콩나물국 🌱
단무지무침 🥗
연잎오리훈제+머스터드소스
바삭만두+양념장 🥟
배추김치 🥬
콩나물국 🌱
단무지무침 🥗
연잎오리훈제+머스터드소스
바삭만두+양념장 🥟
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1037.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 44.1, 비타민A(R.E) : 110.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 43.7, 칼슘(mg) : 157.3, 철분(mg) : 5.5
11일 (수)
현미찰밥 🍚
돼지국밥 🥣
부추겉절이 🥬
고기순대+쌈장 🥬
오븐김치전 🥬
깍두기 🍱
돼지국밥 🥣
부추겉절이 🥬
고기순대+쌈장 🥬
오븐김치전 🥬
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 902.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 144.7, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 35.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 327.0, 철분(mg) : 7.2
12일 (목)
삼천포고밥버거 🍚
미소된장국 🧊
오븐치킨떡강정 🍗
배추김치 🥬
수제매실차
아이스슈
미소된장국 🧊
오븐치킨떡강정 🍗
배추김치 🥬
수제매실차
아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 992.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 42.7, 비타민A(R.E) : 28.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 257.3, 철분(mg) : 3.1
13일 (금)
마제덮밥 🍚
파송송달걀국 🍳
양배추사과초무침 🥗
크리스피치킨꼬치+소스 🍗
깍두기 🍱
포도푸딩 🍮
파송송달걀국 🍳
양배추사과초무침 🥗
크리스피치킨꼬치+소스 🍗
깍두기 🍱
포도푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1042.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.1, 단백질(g) : 68.3, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 89.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 333.9, 철분(mg) : 15.3
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장밥 🍚
연두부탕 🧊
멸치간장볶음 🔥
분모자마라찜닭 🐔
달걀동그랑땡+토마토케첩 🍅
배추김치 🥬
연두부탕 🧊
멸치간장볶음 🔥
분모자마라찜닭 🐔
달걀동그랑땡+토마토케첩 🍅
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 973.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 126.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 350.0, 철분(mg) : 5.5
17일 (화)
기장밥 🍚
모듬어묵국 🍢
쫄면야채무침 🥗
청경채나물 🌿
고구마치즈돈가스+소스 🥩
배추김치 🥬
모듬어묵국 🍢
쫄면야채무침 🥗
청경채나물 🌿
고구마치즈돈가스+소스 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 982.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 165.2, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 87.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 205.4, 철분(mg) : 2.7
18일 (수)
검정쌀밥 🍚
둥근꼬치어묵국 🍢
쌈추겉절이 🥬
캠핑모듬구이+쌈장 🔥
배추김치 🥬
연두부+양념장 🧊
둥근꼬치어묵국 🍢
쌈추겉절이 🥬
캠핑모듬구이+쌈장 🔥
배추김치 🥬
연두부+양념장 🧊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 962.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 125.2, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 45.6, 칼슘(mg) : 188.5, 철분(mg) : 4.0
19일 (목)
야채크림스프 🥣
야채샐러드+유자요거트드레싱 🥗
비트무피클 🥒
로제파스타 🍝
블랙페퍼오븐치킨 🍗
갈릭바게트빵
야채샐러드+유자요거트드레싱 🥗
비트무피클 🥒
로제파스타 🍝
블랙페퍼오븐치킨 🍗
갈릭바게트빵
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1047.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 44.0, 비타민A(R.E) : 191.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 44.4, 칼슘(mg) : 161.5, 철분(mg) : 4.1
20일 (금)
미니쌀밥 🍚
베트남쌀국수 🍜
양상추치커리무침 🥗
타코야끼
배추김치 🥬
액상요구르트 🧃
5겹카츠산도
베트남쌀국수 🍜
양상추치커리무침 🥗
타코야끼
배추김치 🥬
액상요구르트 🧃
5겹카츠산도
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1060.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 143.4, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 42.9, 비타민A(R.E) : 39.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 219.5, 철분(mg) : 3.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
기장밥 🍚
수제수제비짬뽕국 🥣
시금치초무침 🥗
목화솜탕수육+소스 🐷
배추김치 🥬
치킨또띠아 🌯
수제수제비짬뽕국 🥣
시금치초무침 🥗
목화솜탕수육+소스 🐷
배추김치 🥬
치킨또띠아 🌯
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 845.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 147.0, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 151.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 131.6, 철분(mg) : 2.5
24일 (화)
열무된장국 🧊
딸기그린샐러드+딸기드레싱(중) 🥗
닭갈비덮밥&눈꽃치즈 🐔
배추김치 🥬
포도주스 🍹
쪽파크림베이글(중)
딸기그린샐러드+딸기드레싱(중) 🥗
닭갈비덮밥&눈꽃치즈 🐔
배추김치 🥬
포도주스 🍹
쪽파크림베이글(중)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 875.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 266.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 251.6, 철분(mg) : 3.3
25일 (수)
기장밥 🍚
맑은순대국밥+양념장 🥣
부추겉절이 🥬
오징어브로콜리초무침 🦑
너비아니달걀구이 🔥
깍두기 🍱
맑은순대국밥+양념장 🥣
부추겉절이 🥬
오징어브로콜리초무침 🦑
너비아니달걀구이 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 904.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 47.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 131.6, 철분(mg) : 5.4
26일 (목)
김가루주먹밥 🍙
국물떡볶이 🥣
모듬3종튀김 🍤
배추김치 🥬
단무지 🥗
쥬시쿨
국물떡볶이 🥣
모듬3종튀김 🍤
배추김치 🥬
단무지 🥗
쥬시쿨
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 978.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 172.7, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 120.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 151.6, 철분(mg) : 5.8
27일 (금)
스팸마요덮밥 🍚
미소된장국 🧊
오이초무침 🥗
만두강정 🥟
배추김치 🥬
너비아니볼꼬치+크림소스
미소된장국 🧊
오이초무침 🥗
만두강정 🥟
배추김치 🥬
너비아니볼꼬치+크림소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1139.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 53.2, 비타민A(R.E) : 63.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 261.7, 철분(mg) : 8.8
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
숙주나물 🌿
돈육불고기 🐮
야채달걀말이 🍳
갓김치 🥬
참치김치찌개 🥬
숙주나물 🌿
돈육불고기 🐮
야채달걀말이 🍳
갓김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 847.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 55.3, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 126.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 241.5, 철분(mg) : 4.6
31일 (화)
현미찰밥 🍚
등뼈감자탕 🦴
도토리묵+양념장 🧊
볼어묵야채볶음 🔥
깐쇼새우 🍤
깍두기 🍱
등뼈감자탕 🦴
도토리묵+양념장 🧊
볼어묵야채볶음 🔥
깐쇼새우 🍤
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 946.4 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 135.7, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 118.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 288.0, 철분(mg) : 2.9