삼현여자고등학교 급식메뉴
경상남도에 소재한 삼현여자고등학교의 급식메뉴를 경상남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.
2026년 3월 급식메뉴
2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
2일 (월)
정보 없음
3일 (화)
기장밥 🍚
시락국 🥣
삼색나물 🌿
카다이프새우튀김 🍤
샐러드스테이크 🥩
배추김치 🥬
벌꿀호두정과
시락국 🥣
삼색나물 🌿
카다이프새우튀김 🍤
샐러드스테이크 🥩
배추김치 🥬
벌꿀호두정과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.2 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 189.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 262.2, 철분(mg) : 3.8
4일 (수)
보리밥 🍚
마라탕 🍲
미역줄기볶음 🔥
찹쌀꿔바로우
배추김치 🥬
요거트그래놀라
마라탕 🍲
미역줄기볶음 🔥
찹쌀꿔바로우
배추김치 🥬
요거트그래놀라
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 825.0 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 124.9, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 90.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 348.6, 철분(mg) : 3.6
5일 (목)
흑미밥 🍚
만둣국 🥣
미나리나물 🌿
찰순대야채볶음 🔥
치즈볼 🧀
배추김치 🥬
만둣국 🥣
미나리나물 🌿
찰순대야채볶음 🔥
치즈볼 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 782.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 122.0, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 101.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 290.0, 철분(mg) : 6.5
6일 (금)
정보 없음
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
9일 (월)
콩나물밥달래양념장 🌱
미더덕된장국 🧊
쥐포채볶음 🔥
배추김치 🥬
수제피자핫도그 🌭
레몬라임주스 🍹
미더덕된장국 🧊
쥐포채볶음 🔥
배추김치 🥬
수제피자핫도그 🌭
레몬라임주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 736.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 91.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 69.8, 칼슘(mg) : 304.7, 철분(mg) : 4.9
10일 (화)
햄야채볶음밥 🍛
나가사끼짬뽕국 🔥
단무지무침 🥗
맛동산탕수육 🐷
배추김치 🥬
요구르트 🧃
나가사끼짬뽕국 🔥
단무지무침 🥗
맛동산탕수육 🐷
배추김치 🥬
요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 83.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.6, 칼슘(mg) : 138.2, 철분(mg) : 8.3
11일 (수)
현미밥 🍚
콩나물국 🌱
돼지갈비김치찜 🥬
겨울초겉절이 🥬
감자채볶음 🔥
석박지 🍱
콩나물국 🌱
돼지갈비김치찜 🥬
겨울초겉절이 🥬
감자채볶음 🔥
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 732.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 130.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 229.6, 철분(mg) : 3.5
12일 (목)
참치마요밥버거 🍚
미니우동 🍥
양배추새콤무침 🥗
중화풍치킨스테이크 🥩
깍두기 🍱
오렌지주스 🍹
미니우동 🍥
양배추새콤무침 🥗
중화풍치킨스테이크 🥩
깍두기 🍱
오렌지주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 865.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 76.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 59.2, 칼슘(mg) : 219.7, 철분(mg) : 2.6
13일 (금)
미니쌀밥 🍚
빠네크림스프 🥣
블루베리야채샐러드 🫐
수제왕돈가스 🥩
깍두기 🍱
파인애플 🍍
빠네크림스프 🥣
블루베리야채샐러드 🫐
수제왕돈가스 🥩
깍두기 🍱
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 730.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 43.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.9, 칼슘(mg) : 102.7, 철분(mg) : 1.5
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
16일 (월)
기장밥 🍚
단배추된장국 🧊
어묵볶음 🔥
그린샐러드발사믹드레싱 🥗
숯불목살바베큐야채구이 🔥
배추김치 🥬
단배추된장국 🧊
어묵볶음 🔥
그린샐러드발사믹드레싱 🥗
숯불목살바베큐야채구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 809.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 159.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 235.2, 철분(mg) : 3.3
17일 (화)
흑미밥 🍚
북어국 🥣
청경채무침 🥗
고추장불고기 🐮
감자토마토치즈그라탕 🍅
배추김치 🥬
북어국 🥣
청경채무침 🥗
고추장불고기 🐮
감자토마토치즈그라탕 🍅
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.6 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 129.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 216.6, 철분(mg) : 2.7
18일 (수)
치킨마요덮밥 🍗
유부장국 🥣
브로콜리초무침 🥗
깍두기 🍱
복숭아푸딩 🍑
유부장국 🥣
브로콜리초무침 🥗
깍두기 🍱
복숭아푸딩 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 753.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 145.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 219.3, 철분(mg) : 3.6
19일 (목)
수수밥 🍚
부대찌개라면사리 🥘
마파두부 🧊
애호박새우살볶음 🍤
총각김치 🥬
카카오아이스슈
부대찌개라면사리 🥘
마파두부 🧊
애호박새우살볶음 🍤
총각김치 🥬
카카오아이스슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 848.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 38.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 224.4, 철분(mg) : 3.8
20일 (금)
김밥볶음밥도시락김 🍛
꼬치어묵국 🍢
양배추샐러드사우전드드레싱 🥗
군만두 🥟
배추김치 🥬
감귤한라봉주스 🍊
꼬치어묵국 🍢
양배추샐러드사우전드드레싱 🥗
군만두 🥟
배추김치 🥬
감귤한라봉주스 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 772.8 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 109.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.9, 칼슘(mg) : 248.0, 철분(mg) : 6.5
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
23일 (월)
돈까스카레덮밥 🥩
들깨시락국 🥣
도토리묵무침 🥗
흑임자야채샐러드 🥗
배추김치 🥬
배착즙주스 🍹
들깨시락국 🥣
도토리묵무침 🥗
흑임자야채샐러드 🥗
배추김치 🥬
배착즙주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 16.7, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 121.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 34.7, 칼슘(mg) : 233.0, 철분(mg) : 3.5
24일 (화)
보리밥 🍚
연두부새우탕 🍤
황도샐러드 🥗
매콤닭갈비 🐔
베이컨숙주볶음 🔥
배추김치 🥬
연두부새우탕 🍤
황도샐러드 🥗
매콤닭갈비 🐔
베이컨숙주볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 739.7 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 83.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 34.8, 칼슘(mg) : 182.1, 철분(mg) : 2.8
25일 (수)
현미밥 🍚
가쓰오부시장국 🥣
사과오이초무침 🥗
차돌박이떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
가쓰오부시장국 🥣
사과오이초무침 🥗
차돌박이떡볶이 🍡
김말이튀김 🍤
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 745.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 131.0, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 95.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 178.7, 철분(mg) : 8.2
26일 (목)
흑미밥 🍚
두부고추장찌개 🧊
포크후라이드
구운버섯샐러드 🥗
콘치즈오븐구이 🧀
배추김치 🥬
두부고추장찌개 🧊
포크후라이드
구운버섯샐러드 🥗
콘치즈오븐구이 🧀
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 837.1 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 111.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 218.5, 철분(mg) : 10.2
27일 (금)
영양닭죽
코울슬로
케이준포테이토
깍두기 🍱
수제미니햄버거
멜론두유 🍈
코울슬로
케이준포테이토
깍두기 🍱
수제미니햄버거
멜론두유 🍈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 808.9 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 133.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 362.7, 철분(mg) : 3.0
30 (월)
31 (화)
30일 (월)
흑미밥 🍚
건새우아욱국 🍤
계란찜 🍳
적채겉절이 🥬
등갈비바베큐구이 🔥
배추김치 🥬
건새우아욱국 🍤
계란찜 🍳
적채겉절이 🥬
등갈비바베큐구이 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 766.3 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 165.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 310.1, 철분(mg) : 3.9
31일 (화)
수수밥 🍚
명태살콩나물국 🌱
곤약버섯샐러드 🥗
눈꽃로제미트볼
배추김치 🥬
초코츄러스
명태살콩나물국 🌱
곤약버섯샐러드 🥗
눈꽃로제미트볼
배추김치 🥬
초코츄러스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 776.5 Kcal구성 : 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 94.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 253.9, 철분(mg) : 2.9