창원남고등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 창원남고등학교의 급식메뉴를 경상남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
대보름오곡찰밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
삼색나물 🌿
떡갈비지짐 🍖
배추김치 🥬
호두정과
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 950.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.5, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 555.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.6, 비타민C(mg) : 54.0, 칼슘(mg) : 779.7, 철분(mg) : 9.5
친환경칼슘쌀밥 🍚
얼큰꽃게탕 🍲
도토리묵무침 🥗
순살양념족발볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 53.6, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 63.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 371.1, 철분(mg) : 3.1
친환경찹쌀밥 🍚
경상도식쇠고기무국 🥣
숙주당근무침 🥗
바삭바삭돈파이볼케이노s
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 801.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 336.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 55.0, 칼슘(mg) : 294.9, 철분(mg) : 4.3
친환경쌀밥 🍚
근대된장국 🧊
묵은지찜닭 🐔
견과멸치볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 738.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 110.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 247.4, 철분(mg) : 3.4
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
친환경쌀밥 🍚
감자옹심이국 🥔
시금치나물 🌿
치폴레오리떡볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 765.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.1, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 6.3, 비타민A(R.E) : 451.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 55.9, 칼슘(mg) : 636.6, 철분(mg) : 6.7
친환경흑미밥 🍚
(大)닭곰탕 🐮
단배추된장무침 🥗
어떡햄볶음 🔥
섞박지(완)
제로매실주스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 724.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 104.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 150.3, 철분(mg) : 2.1
친환경클로렐라쌀밥 🍚
얼큰대구탕 🍲
잡채 🥗
동그랑땡/케첩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 995.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 36.0, 비타민A(R.E) : 105.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 199.7, 철분(mg) : 6.0
친환경쌀밥 🍚
땡초시락국 🥣
와사비꽃맛살샐러드 🥗
수제
맛쵸킹st윙봉조림 🍲
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1062.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 52.9, 비타민A(R.E) : 204.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 321.3, 철분(mg) : 3.7
튀김우동국물 🍤
사과치커리생채 🍎
치즈닭갈비볶음밥 🐔
하트함박스테이크 🥩
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 866.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 126.6, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 240.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 231.1, 철분(mg) : 3.8
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
친환경기장밥 🍚
닭개장
에그토르티야&스윗하바네로
깍두기 🍱
김자반 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 793.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 98.5, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 139.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 161.5, 철분(mg) : 4.1
오이피클 🥒
양배추샐러드 🥗
비프불고기버거 🐮
콘시리얼&흰우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 905.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 40.5, 비타민A(R.E) : 1384.3, 티아민(mg) : 3.2, 리보플라빈(mg) : 1.9, 비타민C(mg) : 118.8, 칼슘(mg) : 318.5, 철분(mg) : 7.1
친환경쌀밥 🍚
부추계란국 🍳
봉추찜닭 🐔
청포묵무침 🥗
배추김치 🥬
(불닭맛)스트링치즈 🧀
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 752.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.6, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 155.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 322.2, 철분(mg) : 4.3
친환경차조밥 🍚
된장찌개 🥘
족발/쌈장 🥬
실곤약야채무침 🥗
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 851.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 78.3, 단백질(g) : 60.5, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 66.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 335.3, 철분(mg) : 3.5
친환경쌀밥 🍚
조갯살미역국 🥣
돈육사태김치찜 🥬
콩나물무침 🌱
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 693.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 81.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 141.3, 철분(mg) : 4.8
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
친환경쌀밥 🍚
시금치된장국 🧊
안동찜닭 🐔
어묵마늘쫑볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 873.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 47.7, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 296.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 181.4, 철분(mg) : 3.8
(자율)
친환경쌀밥 🍚
일식데이)나가사키짬뽕 🔥
꼬들단무지 🥗
도깨비방망이핫도그 🌭
배추김치 🥬
파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 933.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 157.4, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 65.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 53.1, 칼슘(mg) : 276.1, 철분(mg) : 2.1
(자율)
친환경쌀밥 🍚
잔치국수 🥣
고구마롤치즈까스/소스 🍠
섞박지(완)
두바이쫀득찹쌀떡 🍡
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 913.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.4, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 206.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 181.1, 철분(mg) : 3.5
친환경보리밥 🍚
쑥갓어묵탕 🍢
매콤오리떡볶음 🔥
미역줄기볶음 🔥
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 943.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 50.5, 지방(g) : 42.3, 비타민A(R.E) : 127.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.6, 칼슘(mg) : 589.9, 철분(mg) : 5.1
친환경강황밥 🍚
김치수제비국 🥣
단짠돼지갈비찜 🍖
쥬키니버섯볶음 🔥
배추김치 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 826.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 150.9, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 218.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.1, 칼슘(mg) : 156.0, 철분(mg) : 2.3
30 (월)
31 (화)
 
 
 
친환경쌀밥 🍚
가쓰오장국 🥣
마파두부 🧊
치킨유린기 🍗
배추김치 🥬
앙팡요구르트 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 823.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 139.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 257.8, 철분(mg) : 3.8
표고버섯콩나물밥/양념장 🌱
맑은쇠고기감자국 🥔
매콤두부조림 🍲
잡채어묵볶음 🔥
깍두기 🍱
김 ⬛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 833.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.1, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 274.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 387.5, 철분(mg) : 5.4
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