삼천포공업고등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 삼천포공업고등학교의 급식메뉴를 경상남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
돼지고기필라프볶음밥&달걀프라이 🍛
해물짬뽕국 🔥
시금치초무침 🥗
복모양떡볶이&빠삭이만두 🥟
배추김치(완/전) 🥬
과일음료(120ml)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1156.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 178.2, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 237.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.9, 칼슘(mg) : 259.9, 철분(mg) : 10.2
양송이크림스프(국) 🥣
김치스파게티(주) 🍝
양상추비타민발사믹리치즈샐러드 🥗
경양식돈까스&소스 🥩
석박지 🍱
감귤쥬스(120ml) 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 787.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 142.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 195.7, 철분(mg) : 4.1
햄마요덮밥 🍚
김치얼큰뜨덕이만두국 🥬
한라봉시리얼요거트 🍊
오이양파무침 🥗
빵가루떡꼬치(소스) 🍡
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1177.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 176.6, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 296.4, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 48.2, 칼슘(mg) : 226.2, 철분(mg) : 4.6
제육덮밥 🐷
무청시래기국 🥣
양념치킨&요거트갈릭치즈소스 🧀
배추김치(완/전) 🥬
모짜렐라치즈스틱 🧀
아이스슈(크림코코아)(25g)
양상추&로메인유자샐러드 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1100.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 160.6, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 310.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 173.9, 철분(mg) : 2.7
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
김가루멸치밥(적은밥) ⬛
제주고기국수 🥣
단배추겉절이 🥬
코다리살강정
배추김치(완/전) 🥬
납작복숭아음료(120ml) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1134.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 201.1, 단백질(g) : 54.9, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 129.9, 티아민(mg) : 3.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 250.7, 철분(mg) : 3.9
매콤잡채밥&달걀프라이 🍳
두부탕국 🧊
콩나물맛살냉채 🌱
피자소떡꼬지 🍕
배추김치(완/전) 🥬
딸기요거트(80g) 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 877.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 145.8, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 180.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 397.5, 철분(mg) : 5.5
닭갈비덮밥 🐔
(미니)온모밀소바(국) 🥣
파프리카쌈장무침 🥗
슈림프또띠아 🌯
배추김치(완/전) 🥬
푸딩(골드키위&애플망고) 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1070.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 188.8, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 239.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 224.4, 철분(mg) : 3.0
땡초어묵마요주먹밥 🍙
양상추비타민딸기요거트샐러드 🥗
크링클컷감자튀김&케첩 🍤
어썸버거&바베큐소스
열무김치 🥬
과일음료(250ml)
오이피클 🥒
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1093.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.7, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 48.4, 비타민A(R.E) : 199.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 48.7, 칼슘(mg) : 315.3, 철분(mg) : 3.8
낙지돈육덮밥 🐙
몬테크리스토
샌드위치수제 🥪
부들어묵곤약국 🍢
봄동미나리사과생채 🍎
배추김치(완/전) 🥬
리치음료(180ml)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 975.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 160.8, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 170.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 290.4, 철분(mg) : 4.1
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
쌀밥(적은밥)&김가루 ⬛
돈코츠라멘
양파부추간장겨자무침 🥗
바싹튀김만두 🍤
배추김치(완/전) 🥬
(제로당)과일음료(125ml)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 952.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.1, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 125.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 35.5, 칼슘(mg) : 405.7, 철분(mg) : 3.4
깍두기볶음밥&김가루&하트만두 🍱
들깨무채국 🥣
김잔파멸치무침 🥗
빠삭순살치킨(치즈&강정소스) 🧀
케일김치 🥬
포도음료(185ml) 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 918.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 151.0, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 154.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 67.2, 칼슘(mg) : 309.7, 철분(mg) : 6.4
유니자장덮밥 🍚
김치어묵국 🍢
마늘쫑장아찌
고추장무침 🥗
굴림만두매운강정&감자스틱 🥔
석박지 🍱
말차라떼
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1358.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 228.6, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 201.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 525.9, 철분(mg) : 6.3
나시고랭볶음밥 🍛
들기름막국수 🥣
건새우아욱국 🍤
돌나물오이초무침 🥗
카스테라핫도그(50g) 🌭
깍두기 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 900.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 138.1, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 185.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 509.4, 철분(mg) : 4.9
쌀밥(적은밥)&김가루 ⬛
하노이쌀국수(주식) 🍜
만다린그린샐러드&오리엔탈드레싱 🥗
바삭왕돈까스 🥩
석박지 🍱
아이스크림(바)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 711.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 14.2, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 153.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 150.0, 철분(mg) : 2.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
팽이버섯덮밥&달걀프라이 🍄
유부맑은장국 🥣
상추양파겉절이 🥬
배추김치(완/전) 🥬
고르곤졸라또띠아(수제) 🌯
과일음료(포도, 🍇
사과) 🍎
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 868.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.8, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 214.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 300.0, 철분(mg) : 4.2
마늘햄볶음밥 🍛
육칼국수(미니) 🍜
흑당요거트(수제)
육원전달걀구이&케첩 🔥
배추생김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1105.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 184.1, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 178.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 145.0, 철분(mg) : 3.4
쌀밥(적은밥)&김가루 ⬛
새우봉골레파스타(주) 🍝
케일된장무침 🥗
크런치치킨텐더&샐러드&소스 🥗
배추김치(완/전) 🥬
살구음료(100ml)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 720.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 125.9, 단백질(g) : 18.2, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 128.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 127.3, 철분(mg) : 2.6
스팸밥버거 🍚
물만둣국 🥣
해쉬브라운피자(수제) 🍕
어묵꼬지매운양념구이 🔥
깍두기 🍱
요구르트(120ml) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1467.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 172.2, 단백질(g) : 54.4, 지방(g) : 61.3, 비타민A(R.E) : 145.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 511.1, 철분(mg) : 7.9
(무항생)오리불고기매콤덮밥 🐮
(온)도토리묵사발 🧊
쌈추비타민겉절이 🥬
콜라비깍두기무침 🍱
수제아이스티(복숭아) 🍑
마늘빵토스트(수제)
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1149.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 178.2, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 34.0, 비타민A(R.E) : 101.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 141.7, 철분(mg) : 3.9
30 (월)
31 (화)
 
 
 
옛날도시락
참치된장찌개 🥘
부추무생채 🥗
우리쌀등심탕수육&사천칠리소스 🐷
스위트옥수수립&치즈시즈닝 🌽
알타리김치 🥬
과일음료(천도복숭아,포도)(138ml) 🍑
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1083.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.5, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 43.4, 비타민A(R.E) : 145.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 232.5, 철분(mg) : 7.7
비빔밥&약고추장 🥗
두부맑은국 🧊
볶음김치 🔥
와플&생크림&딸기 🍓
떡갈비돈전&양상추오렌지샐러드 🥗
청귤에이드(100ml) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 856.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 137.1, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 148.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.4, 칼슘(mg) : 365.9, 철분(mg) : 4.4
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