마산공업고등학교 급식메뉴

경상남도에 소재한 마산공업고등학교의 급식메뉴를 경상남도교육청 공시자료 기반으로 안내합니다.

2026년 3월 급식메뉴

2 (월)
3 (화)
4 (수)
5 (목)
6 (금)
정보 없음
콩나물밥&달래양념장 🌱
미더덕된장국 🧊
(코다리조림) 🍲
닭다리오븐구이 🔥
깍두기 🍱
요구르트(소) 🧃
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 936.9 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 62.9, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 220.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 231.5, 철분(mg) : 4.3
보리밥 🍚
쇠고기미역국 🥣
동인동돼지갈비찜 🍖
과일요거트샐러드 🥗
(유채된장나물) 🌿
배추김치 🥬
롤케익(한라봉) 🍊
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1086.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 133.1, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 40.7, 비타민A(R.E) : 187.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.2, 칼슘(mg) : 152.6, 철분(mg) : 3.4
검정쌀밥 🍚
참치김치찌개 🥬
치킨텐더유린기 🍗
(청경채숙주나물) 🌿
마파두부(찬) 🧊
구이김(개별) 🔥
(갓김치) 🥬
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 986.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 37.2, 비타민A(R.E) : 155.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 216.1, 철분(mg) : 4.6
후리가케밥(미니) 🍙
우동 🍥
(버섯어린잎양상추무침) 🍄
고구마치즈돈까스 🥩
배추김치 🥬
돈까스소스 🥩
감귤쥬스 🍹
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1216.1 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 179.3, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 41.5, 비타민A(R.E) : 50.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 208.1, 철분(mg) : 3.2
9 (월)
10 (화)
11 (수)
12 (목)
13 (금)
보리밥 🍚
냉이된장국 🧊
모듬쌈(미나리외) 🥬
돈육고추장볶음 🔥
고구마맛탕 🍠
배추김치 🥬
(쌈장) 🥬
마시는요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1046.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 162.3, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 150.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 233.8, 철분(mg) : 5.1
홍국쌀밥 🥣
매콤크림파스타 🍝
(김치콩나물국) 🌱
(루꼴라샐러드) 🥗
함박스테이크 🥩
스테이크소스 🥩
배추김치 🥬
레몬에이드
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1152.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 169.4, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 35.3, 비타민A(R.E) : 108.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 292.9, 철분(mg) : 3.6
참치김치덮밥 🥬
롱초코빵
콩나물국 🌱
(봄취나물무침) 🌿
계란후라이 🍳
깍두기 🍱
딸기 🍓
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 831.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 122.0, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 152.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 72.5, 칼슘(mg) : 151.1, 철분(mg) : 3.6
현미밥 🍚
장어국 🥣
계란찜 🍳
(흑임자연근샐러드) 🥗
비엔나피망볶음 🔥
배추김치 🥬
미니아이스크림
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1012.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 123.1, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 40.4, 비타민A(R.E) : 304.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 56.6, 칼슘(mg) : 273.6, 철분(mg) : 3.6
돼지국밥 🥣
두부양념구이 🧊
(고추쌈장무침) 🥗
부추겉절이 🥬
석박지 🍱
미니파인애플 🍍
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 816.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 46.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 164.7, 철분(mg) : 4.9
16 (월)
17 (화)
18 (수)
19 (목)
20 (금)
검정쌀밥 🍚
해물순두부찌개 🧊
(고등어조림) 🐟
콩나물무침 🌱
순살치킨&양파드레싱 🍗
배추김치 🥬
초코우유 🥛
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 998.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 131.4, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 103.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 326.7, 철분(mg) : 4.3
현미밥 🍚
북어포계란국 🍳
(양파장아찌)
상추파채겉절이 🥬
김치볶음 🔥
돈육족살&매콤소스
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 850.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 111.8, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 129.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 198.4, 철분(mg) : 3.0
팽이버섯된장국 🧊
(도토리묵무침) 🥗
순살찜닭덮밥(수) 🐔
치즈볼 🧀
배추김치 🥬
과채음료 🥗
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1071.3 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 145.5, 단백질(g) : 59.2, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 154.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 100.0, 칼슘(mg) : 235.8, 철분(mg) : 3.8
보리밥 🍚
부대찌개 🥘
찐만두 🥟
(오징어풋마늘대무침) 🦑
삼치순살구이 🐟
알타리김치 🥬
오렌지조각
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1051.0 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 148.4, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 67.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 64.0, 칼슘(mg) : 182.8, 철분(mg) : 23.7
카레라이스 🍛
치폴레핫도그빵 🌭
(쑥국) 🥣
(잔파액젓무침) 🥗
배추김치 🥬
쿨음료
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 854.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 144.5, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 157.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 85.0, 칼슘(mg) : 164.9, 철분(mg) : 3.0
23 (월)
24 (화)
25 (수)
26 (목)
27 (금)
영양잡곡밥 🍚
유부된장국 🧊
세발오이무침 🥗
목심불고기볶음 🐮
(갈치구이) 🐟
배추김치 🥬
베이비슈
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 908.2 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 132.5, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 55.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 144.2, 철분(mg) : 5.4
현미밥 🍚
들깨시락국 🥣
오징어어묵무침 🦑
떡갈비샐러드 🥗
구이김(개별) 🔥
석박지 🍱
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 958.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 132.5, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 175.9, 철분(mg) : 3.6
차조밥 🍚
순살감자탕 🦴
(브로컬리&머위순/초장)
잡채 🥗
가자미까스
알타리김치 🥬
콘드레싱
과일푸딩 🍮
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1029.7 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 155.5, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 289.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 299.8, 철분(mg) : 5.2
검정쌀밥 🍚
매콤숯불닭갈비 🐔
물만두국 🥟
양배추샐러드 🥗
(깻잎,방풍장아찌)
백김치 🥬
바나나 🍌
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1172.6 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 162.1, 단백질(g) : 64.3, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 186.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 151.7, 철분(mg) : 6.1
후리가케밥(미니) 🍙
물국수 🥣
타코야끼
깍두기 🍱
(배추겉절이) 🥬
토핑요거트
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 853.5 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 143.3, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 191.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 303.2, 철분(mg) : 3.0
30 (월)
31 (화)
 
 
 
보리밥 🍚
어묵무국 🍢
(유럽상추쌈) 🥬
오리고추장불고기 🐮
부추전 🍳
배추김치 🥬
(쌈장) 🥬
가지포도 🍇
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1019.8 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 145.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 122.2, 철분(mg) : 3.9
칼슘강화밥 🍚
브로콜리크림스프 🥣
모닝빵&딸기쨈 🍓
(연근땅콩조림) 🍲
쫄면야채무침 🥗
돈까스 🥩
돈까스소스 🥩
▶ 영양정보
영양 및 칼로리 요약
칼로리 : 1065.4 Kcal
구성 : 탄수화물(g) : 175.9, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 89.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 245.9, 철분(mg) : 2.6
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